شجع صحة الجهاز الهضمي مع الأطعمة التي تحبها

رشا اليقطين القلبية أو الفلفل الحار مع كوب أو اثنين من رقائق النخالة المسحوقة أو قمح تمزيقه تمزيقه في طباخ بطيء أو مقلاة.

للحصول على وصفات ومعلومات التغذية التفصيلية ، تفضل بزيارة healthybeginnings.com.