بيض!!

تستخدم كل هذه الوصفات البيض ومكون واحد آخر على الأقل موجود في مزايا WIC. استمتع!

هل تبحث عن طرق جديدة لاستخدام WIC Foods؟

البيض والجبن التاكو
Microwave Huevos Rancheros الإفطار السلطانيات
سريعة وسهلة Huevos Rancheros الإفطار السلطانيات
الأفوكادو والبيض الهراء توبر
حاول أن تأخذ مختلف نخب الأفوكادو. هذا الإصدار يتصدر بسكويتات الوفل المحمصة مع غواكامولي سهل وبيض مقلي.
واحد القدح أمليت
نخب الفرنسية سريعة وسهلة
استخدم رقائق رز الأرز لتكوين نخب فرنسي سهل مع الموز الطازج والفراولة
عصيدة الأرز البني
قم بتبديلها واعطِ عصيدة الصباح الصحية هذه
نصف Veggie البرغر
فطائر سمك السلمون
احفظ علبة من سمك السلمون وحبوب الأرز في متناول اليد ، وستكون جاهزًا لعمل فطائر سمك السلمون سريعة التحضير بإشعار فوري.
الإفطار البوريتو
هذه burritos الإفطار هي بداية مرضية لهذا اليوم
التفاح الشوفان المخبوزة
كرات لحم البارميزان
كرات اللحم قليلة الدسم المصنوعة من رقائق الرومي والأرز
الفاصوليا السوداء
بيري توب توست توست فرنسي
سلمون كيشي
هذا كيشي رائع لبرانش عطلة نهاية الأسبوع أو عشاء الأسرة. مجرد إضافة سلطة قشور ولفات الحبوب الكاملة القشرية للحصول على وجبة كاملة.
بودنغ الخبز الميكروويف
مخبوزات بروكلي
وجبات خفيفة جبنة متموجة محملة بخير البروكلي
أصابع الجبنة المخبوزة
الذرة فليك Chilquilas
إفطار سريع مصنوع من البيض ورقائق الذرة. جعلها حاره وأعلى مع jalapeno.
فريتاتا
جعل هذا يوم الأحد حتى تتمكن من تسخين بقايا وجبة الإفطار سهلة طوال الأسبوع.
شرائح السمك المقرمش
تُقدم شرائح السمك المخبوزة بالفرن مع أسافين الحمضيات أو صلصة السالسا أو صلصة التارتار المفضلة لديك.
بطاطا فريتاتا
دجاج فرن لوفين
Veggie Skillet Eggs
جولات البطاطا الحلوة
جرب هذه شرائح البطاطا الحلوة المقرمشة والمغلفة. اكتمال وجبة خفيفة سهلة الخردل واللبن الزبادي
خبز القرنبيط توتس
الخضروات الذرة الذرة
الفاصوليا السوداء مع زبدة الفول السوداني
فول الصويا حار
إضافة مسحوق الفلفل الحار والبصل الكثير من نكهة هذه الفطائر سهلة الصنع. خدمة لهم لتناول العشاء مع صلصة picante أو السالسا.
بيض مع Nopales
أصابع دجاج جامايكية مع صلصة الخردل البرتقالية
يقدم المانجو مذاقًا لذيذًا لأصابع الدجاج هذه ، ولكن إذا لم تكن في الموسم ، فاستخدم الأناناس الطازج أو المعلب أو المقاطع البرتقالية.
الكاري اللحم تركيا يلف
كرات اللحم المتبلة بالكاري والتفاح الحلو المبشور والفول السوداني المفروم مغطاة بالورتيلا المصنوعة من القمح الكامل في هذه الوصفة.
العصي خبز القرع
الباذنجان الإيطالي المقرمش
نسخة شهي من الباذنجان البارميزان. طبقة رقيقة من الحبوب وجبن البارميزان على شرائح الباذنجان قبل تقديمها مع صلصة المارينارا الدافئة.
English Español Tiếng Việt العربية Afsoomaali 简体中文