فاصوليا!

بعقب العديد من النكات ، الفاصوليا صحية ويمكن تحضيرها بالعديد من الطرق المتنوعة. كما هو الحال في جميع الوصفات أدناه!

هل تبحث عن طرق جديدة لاستخدام WIC Foods؟

الفول والعدس المأجورون المزيج ، معطف ، مقايضة وأعلى
الفاصوليا السوداء
سلطة العدس الحارة
تورتيلا كاسرول
الأفوكادو والأرز والبقوليات
قوارب التونة
استخدام الخيار بدلاً من الخبز أو البسكويت يجعل هذه الوجبة منتعشة وخيارًا رائعًا للأشهر الدافئة.
شوربة العدس الشعير
العدس تاكو ملء
المقرمشة Topped تشيلي ماك ماك
وصفات WIC سهلة المعكرونة الفول السوداني
المعكرونة سهلة الفول السوداني
جعل أسلوب الخروج بها سهلة. اذهبوا للتسوق في مخزن الطعام الخاص بك ويتم العشاء!
مع صفة الفول تراجع
فول أبيض الخضروات تراجع
تراجع البروتين معبأة ل veggies أو استخدامها بمثابة انتشار
فول الصويا حار
إضافة مسحوق الفلفل الحار والبصل الكثير من نكهة هذه الفطائر سهلة الصنع. خدمة لهم لتناول العشاء مع صلصة picante أو السالسا.
سلطة العدس النثار
زبدة الفول السوداني عصير
المانجو الصلصا الهراء Tostada
المانجو السهل والفاصوليا السوداء السالسا يجعل ممتاز المنعشة الفطائر المحمصة.
تحقق من أفكار جديدة لاستخدام هذه الأغذية WIC!
الأرز الأسبانية
ثلاث أخوات سلطة
نصف Veggie البرغر
Peanutty الحساء الافريقي
الشوكولاته زبدة الفول السوداني بين عشية وضحاها القمح
الفاصوليا السوداء والذرة بيتاس
كرسبي أجنحة دجاج بالفستق
سلطة الأرز البني المكسيكي
طبق رئيسي أو جانب جانبي مستوحى من الجنوب الغربي
Peachy Peanut Butter Pockets
بطاطا محشوة جنوب غربي
فول وأرز بوريتوس
بوريتوس نباتي مع صلصة الصلصة
تكس-مكس بلاك فول تراجع
كيف يمكنك الذهاب الخطأ مع الجبن والطماطم والفاصوليا (وأكثر من ذلك بكثير!) خبز حتى ذابت تماما؟ قدميها فوق الأرز أو كغطس لذيذ.
Microwave Huevos Rancheros الإفطار السلطانيات
سريعة وسهلة Huevos Rancheros الإفطار السلطانيات
حساء الفاصوليا السوداء الجديدة
حساء القلبية الصديقة للفريزر يملأها الكثير من الخضار
البيض والجبن التاكو
كوجاديلاس الخضروات مع سيلانترو الزبادي تراجع
English Español Tiếng Việt العربية Afsoomaali 简体中文