Un desayuno caliente y saludable para llevar en minutos.

Hornear y congelar un lote de magdalenas de desayuno durante el fin de semana usando cereales con alto contenido de fibra como trigo triturado helado o hojuelas de salvado. Todas las mañanas, mete un muffin en el microondas durante 20 segundos a la vez hasta que esté tibio y suave. Luego, corta el muffin por la mitad y rellénalo con mantequilla de maní y rodajas de plátano, una rodaja de pavo y queso, o simplemente un toque de conservas de frutas.

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