¡Jugo!
Todos estamos familiarizados con el jugo como bebida, pero también se puede agregar a recetas para brindar sabores emocionantes e inesperados. ¡Eche un vistazo a estas ideas sobre cómo utilizar los beneficios de los jugos de formas que quizás nunca haya considerado!
¿Buscas nuevas formas de usar tus alimentos WIC?
Helado de guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoHelado de GuineoDeleita tu paladar con un exquisito helado de...
Puré De Manzana, Frambuesa Y Aguacate
Puré De Manzana, Frambuesa Y Aguacate
Patatas Dulces Esmaltadas De Canela Y Naranja
Patatas dulces frescas y saludables con un glaseado sabroso.
Magdalenas De Naranja-Berry
Esta receta proporcionada por Healthy Beginnings Muffins de naranja y bayas de Kellogg's ¿El arándano y la naranja son una combinación clásica? y ellos han...
Cholla Cogollo Pico de Gallo
Cholla Bud Pico de Gallo Los cogollos de cholla son ricos en fibra y una excelente fuente de calcio...
Arándanos con canela, frutos secos y yogur
Bayas de trigo con canela, frutos secos y yogur Las bayas de trigo son una excelente fuente de fibra y proteínas de origen vegetal Las naranjas son...
Aderezo de naranja bajo en grasa
Esta receta proporcionada por eatFresh.org Aderezo de naranja bajo en grasa La fórmula básica para el aderezo para ensaladas es aceite más un ácido como el vinagre o...
Congelación de naranja
Esta receta proporcionada por eatFresh.org Orange Freeze ¡Una refrescante naranja que toda la familia puede disfrutar! 1 taza de jugo de naranja 100% 10 Hielo...
Blueberry Summer Crisp
Este Blueberry Summer Crisp está hecho con arándanos frescos del verano, fresas y un chorrito de limón, todo cubierto con un refinado y sin azúcar crumble y una cucharada de crema de coco batida. ¡Un sabroso postre que puede disfrutar toda la familia!
Dr Yum Project Brócoli con limón y parmesano
¡Asar brócoli aporta un sabor increíble que no es una broma! ¡Esta receta presenta una forma de cocinar esta verdura clásica que seguramente convertirá a toda la familia en amantes del brócoli!
Waffles hawaianos
¡Tan solo minutos 5 es todo lo que se necesita para transportarse de una mañana fría y nevada a los trópicos!
Puré De Pan De Plátano
Un cálido puré de especias para bebé que sabe igual que el pan de plátano fresco. Este delicioso puré está lleno de potasio, fibra y vitaminas esenciales para su bebé.
Dedos De Pollo De Jamaica Con Salsa De Mostaza Y Naranja
Un toque de especia y un toque de dulce hacen de estos un éxito.
Manzana crujiente
¡Este postre que te calentará y hará que tu casa tenga un olor delicioso!
Pintura de dedo comestible
En menos de 3 minutos puedes tener pintura de dedos casera para una actividad divertida con tu pequeño. Todo lo que necesitas es un poco de yogur griego, un...
Ensalada De Tres Hermanas
Las "tres hermanas" son el maíz, los frijoles y la calabaza (como el calabacín). Los nativos americanos los plantaron juntos en el jardín porque se ayudan mutuamente a crecer. Las "tres hermanas" también trabajan juntas para darle a su cuerpo una comida nutritiva.
Tortilla de Trigo Integral Rellena De Atún
Cocina fácil y aumenta el consumo de fibra
Canela Con Pasas De Manzana Rellenas
Un relleno abundante con sabor a canela llena estas manzanas tiernas y jugosas. Elija manzanas que se horneen bien, como Cortland, Granny Smith, McIntosh, Jonathan, Rome Beauty, Empire, Fuji o Gala.
Plátano de fresa avena durante la noche
Avena con fresas, plátanos, yogurt y canela
Perfecto pollo asado
Este delicioso pájaro es fácil de cocinar y está lleno de proteínas para ayudar a alimentar los músculos en crecimiento de sus hijos.
Waffles de queso crema y fresa
Esta receta proporcionada por Kellogg's Healthy Beginnings™ Waffles de queso crema y fresas Las fresas se prestan a platos salados...
Tostada de gofres y salsa de mango
Una salsa fácil de mango y frijoles negros es un adorno refrescante para waffles tostados.
Paletas de frutas congeladas
Tres ingredientes hacen estas refrescantes golosinas congeladas.
Juice Hacks: mezcla, capa, intercambio y parte superior
Trucos con jugos: mezclar, recubrir, intercambiar y cubrir ¿Por qué jugo? Las opciones de jugos de WIC brindan una excelente fuente de:Vitamina C, que puede ayudar a mejorar...
Puré De Plátano, Naranja Y Piña
Esta receta proporcionada por Beech-Nut Banana, Orange & Pineapple Puree 2 tazas de banana madura picada (alrededor de 3 bananas) 1/2 taza pelada...
Ensalada de verduras con aderezo de aguacate picante
Esta receta utiliza el aguacate para hacer un aderezo cremoso y saludable que sabe muy bien.
¡Echa un vistazo a las nuevas ideas para usar estos alimentos WIC!
¡Mezcle, cubra, intercambie y cubra! Cada alimento de WIC tiene un delicioso papel nutricional que cumplir. Conservas de pescado ¿Por qué conservas de pescado?...
Compota de frutas de otoño
Las frutas de otoño son un acompañamiento o postre de temporada
Batido de plátano y bayas
Esta receta proporcionada por eatFresh.org Batido de plátano y bayas ¡Un refrigerio rápido y fácil, perfecto para después de la escuela! 1/2 plátano pelado y...
Tazón de batido de copos de arroz y bayas
En un bol, o en un vaso. Este batido de desayuno se pondrá en marcha, muy rápido.
Pintura de dedo comestible
Pintura de dedos fácil, natural (y comestible) para bebés
Pintar con los dedos es una actividad tan divertida (y desordenada) para que el bebé pueda practicar sus habilidades motoras finas mientras se divierte explorando los sentimientos y las texturas de la pintura sobre su piel desnuda.
Esta receta es ideal para bebés y niños pequeños (6 meses +) porque está completamente hecha de comida.
Arándanos Peachy Pops
Paletas caseras hechas con yogurt, jugo de arándano y duraznos. Sea creativo y sustituya sus frutas de temporada favoritas.
Dip De Canela Y Patata Dulce
Esta receta proporcionada por Dip de camote y canela de Kellogg's Healthy Beginnings El camote agrega color, sabor y nutrición a este...
Avena Con Manzanas
Esta receta proporcionada por eatFresh.org Avena con Manzanas Una receta deliciosa con ingredientes nutritivos. 1 3/4 tazas de manzana 100% natural...
Postre Cremoso de Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPostre Cremoso de FrutasDisfruta de un postre repleto de sabor, color y...
Parfait de desayuno
Yogur cremoso cubierto con frutas y granola lo convierte en un desayuno o merienda satisfactorio
Puré de cosecha de manzana
Este puré de manzana y calabaza le da un toque divertido a los sabores clásicos del otoño.