မီးဖုတ်ထားသော oatmeal

Molly အမ်ပီတာဆန်အားဖြင့်ဂျူဂျူ Harris ကဓါတ်ပုံပညာအားဖြင့် Arcadia မိုဘိုင်းစျေးကွက်ရာသီအလိုက်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ကနေကြော်,
သင်တန်းအမှတ်စဥ်: နံနက်စာ
စားသုံးခြင်း: 6

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 3 ကြက်ဥ
  • 1 / 3 ခွက် သံလွင်ဆီ
  • 1 Tsp vanilla
  • 1 / 2 ခွက် အညိုရောင်သကြား * အစားထိုး 1 / 4-1 / 2 ခွက်ကိုပျားရည်သို့မဟုတ်မေပယ်ရည်
  • 3 ခွက် Oats ရှင်းပြီ
  • 2 Tsp မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
  • 1 / 2 Tsp ဆားငန်
  • 1 / 2 Tsp သစ်ကြမ်းပိုး (ရှိလျှင်)
  • 1 / 2 Tsp cardamom (ရှိလျှင်)
  • 1 ပန်းသီး (ဒါမှမဟုတ်အစားထိုးသစ်တော်သီး)
  • 1 ခွက် နို့
  • 1 / 4 ခွက် walnuts သို့မဟုတ် pecans
  • 1 / 4 ခွက် မေပယ်ရည်

ညွှန်ကြားချက်များ

  • 350 °မှ Preheat မီးဖို
  • တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥနှင့်စည်းချက်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်သံလွင်ဆီ, vanilla နှင့်အညိုရောင်သကြားအတွက် whisk ။
  • သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာကြော်ငြာအတွက်ရှင်းပြီ Oats, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, သစ်ကြံပိုး, cardamom နှင့်နို့နှင့်ကောင်းစွာထည့်သွင်းသည်အထိမွှေပေးပါ။ oat အရောအနှောမှကြက်ဥအရောအနှော Add နှင့်ပေါင်းစပ်ဖို့နှိုးဆော်။ စင်ကြယ်သောပန်းကန်ထဲမှာ။ တစ်ဦး 9 "မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးမှလွှဲပြောင်းခြင်း, ပန်းသီး add, အခွံမာသီးများနှင့်မေပယ်ရည်နှင့်အတူတူရောမွှေပါ။ ထို oatmeal အရောအနှောကျော် topping ပျံ့နှံ့။ မုန့်ဖုတ် 25-35 မိနစ်ရွှေအညိုရောင်အထိပါပဲ။ အစေခံခြင်းငှါ, ရည်နှင့်အတူမိုးဖွဲသို့မဟုတ် applesauce ။
  • မီးဖုတ်ထားသော oatmeal အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့အေးစက်နေတဲ့နှင့်တစ်ဦးလွယ်ကူပါတယ်, အမြန်နံနက်စာဘို့မီးဖိုသို့မဟုတ်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ reheated နိုင်ပါသည်။
en English
X