စပါးမျိုး
ပန်းကန်လုံးကနေသင့်ရဲ့သီးနှံ Free! ဤရွေ့ကားဆန်းသစ်စိတ်ကူးများကိုသင်စဉ်းစားကြပါပြီဘယ်တော့မှစေခြင်းငှါသင့်ရဲ့သီးနှံအကြိုးကြေးဇူးမြားကိုအသုံးပွုဖို့နည်းလမ်းတွေဆောင်ကြဉ်း!
သင့်ရဲ့ WIC အစားအစာများကိုအသုံးပြုရန်အသစ်သောနည်းလမ်းတွေရှာဖွေနေပါသလား
လျှပ်တပြက်အတွင်းချိုမြိန်သို့မဟုတ် savory toppings
နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပြောင်းဖူးအလွှာသို့မဟုတ် crispy ဆန်ကိုသုံးပါ အစားမုန့်အစအနများ၏ casseroles ချွတ်ထိပ်ဆုံးမှ Parmesan ဒိန်ခဲတစ်ဦးထိတွေ့နှင့်အတူရောနှော။ ဖုတ်ပန်းသီး, မက်မွန်သီး, သို့မဟုတ်အခြားနွေး, yummy ရယူထားသောချွတ်ထိပ်ဆုံးမှသစ်ကြံပိုးနှင့်အညိုရောင်သကြားတစ်ဦးထိတွေ့နှင့်အတူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ frosted ဖျက်စီးရမဲ့ဂျုံဆမ်း။
အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အာဟာရသတင်းအချက်အလက်အဘို့, ခရီးစဉ်ကို healthybeginnings.com.
crunchy ငါးတန်း
Citrus ပြင်ဆင်ပြီးသုံး, ဆဲလ်ဆာသို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းငံပြာရည်နှင့်အတူဤအ crunchy, မီးဖို-ဖုတ်ငါးတန်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Peanut Butter နှင့် Banana No-Bake Crisp Rice Cereal Bites
ငှက်ပျောသီး မြေပဲထောပတ် ကွတ်ကီးများကို မဖုတ်ဘဲ ရိုးရှင်းပြီး လုပ်ရလွယ်ကူပါသည်။
Peach နှင့် Cream Waffle Topper
creamy ဂရိဒိန်ချဉ်နှင့်မက်မွန်၏တုံးသည်ဤချိုမြိန်, သစ်ကြံပိုး waffles ဖြည့်ပါ။
Frosted Wheats စတော်ဘယ်ရီဒိန်ချဉ် Parfait
Kellogg's Healthy Beginnings Frosted Wheats Strawberry Yogurt Parfait 3/4 cup plain milk ဒိန်ချဉ် 1...
မီးဖုတ်ထားသောဒိန်ခဲချောင်းကို
Kellogg ၏ Healthy Beginnings Baked Cheese Sticks မှပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် များသောအားဖြင့် အဆီပြင်းကြော်များဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဗားရှင်းတွင် ပေါက်သည်...
Cheesy ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဖုတ်
Kellogg's Healthy Beginnings Rice မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ဤဂန္ထဝင် casserole အတွက် ကြွပ်ကြွပ်ရွရွဖြစ်စေသည်။ ထမင်း ၃ ခွက်...
crunchy Banana ဒိန်ချဉ်
ဤကွီးစှာသောနံနက်စာ / ရေစာစာရွက်ဆိ-ဖော်ရွေသည်။ သူတို့ကိုသင်ငှက်ပျောသီး squish ကူညီရန်နှင့် granola အကြပ်အတည်း, ဒိန်ချဉ်ပေါင်းထည့်ရှိသည်, သငျသညျလုပ်ပြီးသွားပြီ!
ချိုမြိန်သစ်ကြံပိုးအိုရဲ့ဘား
အပိုသီးနှံများကို သုံး၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင် O ဘားများကိုပြုလုပ်ပါ။ မြေပဲထောပတ်နှင့်ပျားရည်နှစ်မျိုးလုံးဖြင့်အမြန်အရသာရှိသောအိမ်လုပ်နံနက်စာသို့မဟုတ်သရေစာကိုပြုလုပ်သည်။
သင်လုပ်ချင်တဲ့အစာအာဟာရနှင့်သင်နှစ်သက်သောအရသာများအတွက်ရောထွေးနှင့်ကိုက်ညီ
ပြောင်းဖူးအလွှာ Love နှင့်သင့်တဲ့အစားအစာကိုပိုမိုဖိုင်ဘာကိုထည့်သွင်းဖို့ရှာဖွေနေ? သင်တို့အဘို့အရသာနှင့်အာဟာရ၏ညာဘက်ချိန်ခွင်လျှာရှာနေရပြောင်းဖူးအလွှာများနှင့်ဖွဲနုဂျုံအလွှာရောထွေး
အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အာဟာရသတင်းအချက်အလက်အဘို့, ခရီးစဉ်ကို healthybeginnings.com.
မြေပဲထောပတ်ကို Hack Mix, Coates, လဲလှယ်ရေးနှင့်ထိပ်တန်း
Peanut Butter Hacks - ရောနှောခြင်း၊ ကုတ်အင်္ကျီ၊ လဲလှယ်ခြင်းနှင့် ထိပ်တန်း WIC အစားအစာတိုင်းတွင် ဖြည့်စွက်ရန် တိကျသော အာဟာရအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုရှိသည်။ ဘာကြောင့် မြေပဲထောပတ် မြေပဲထောပတ်...
စည်သွတ်ငါးမျှား - ရောနှော, ကုတ်အင်္ကျီ, လဲလှယ်ရေးအစီအစဉ်နှင့်ထိပ်တန်း
စည်သွတ်ငါးဟက်ခ်များ - ရောနှောခြင်း၊ အင်္ကျီ၊ လဲလှယ်ခြင်းနှင့် ထိပ်တန်း WIC အစားအစာတိုင်းတွင် ဖြည့်စွက်ရန် တိကျသော အာဟာရအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုရှိသည်။ ငါးသေတ္တာ ဘာကြောင့်လဲ။ ပေးကြတယ်...
crispy မြေပဲကြက်တောင်ပံ
Kellogg's Healthy Beginnings Crispy Peanut Chicken Wings မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤ ပဲပိစပ်-ဂျင်း ကြက်သား အခွံခွာထားသော ရိုးရှင်းသော ဟင်းချက်နည်းကို ချက်ပါ...
ချိုမြိန်မုန့်ဖုတ်ငှက်ပျော
အဆိုပါငှက်ပျောသီးကဲ့သို့အသီးအပွကောင်းသောကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းအချို့သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ငှက်ပျောမှာအများဆုံးကြီးမားကုန်စုံစတိုးဆိုင်ရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်သင့်ကျန်းမာ-စားအစီအစဉ်သစ်ကိုအရသာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာ Up ကိုနှိုးဆော်
စိတ်ကူးများအတွက် WIC စီရီရယ်နှင့်စိတ်ကူးယဉ်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်အတူအံ့သြဖွယ်အရသာပေါင်းစပ်
Cranberry Maple Cinnamon Snack Mix
Cranberry နှင့် Maple အရသာများကို ဆောင်းဦးရာသီတွင် အကြိုက်ဆုံးဖြစ်မည့် သရေစာတစ်ခုအဖြစ် ရောမွှေလိုက်ပါ။
အီတလီ Croutons
Kellogg's Healthy Beginnings Italian Croutons မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဟင်းချက်နည်းမှာ Parmesan ၁ ဇွန်း၊ ခြစ်ထားသော အီတလီ ဟင်းခတ်အခြောက် ၁/၈ ဇွန်း ကြက်သွန်နီ...
Berry ဟာပေါက်ကွဲမှုညတွင်းချင်းဂျုံ
Kellogg's Healthy Beginnings Berry Blast Overnight Wheats 1/2 cup frosted shredded wheat မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းမှ ဆီလျော်အောင်ပြုလုပ်ထားသော ဟင်းချက်ချက်...
လက်တင်အရသာနှင့်အတူဖန်တီးမှုသီးနှံ toppings သုံးပြီးအားဖြင့်သင့်အာရုံ excite
ကုန်တယ်ထောပတ်သီးကိုကြီးစွာသောသီးနှံ topping စေသည်။ ဟုတ်တယ်၊ သင်မှန်မှန်ကန်ကန်ကြားခဲ့၊ လတ်ဆတ်သောဒိန်ချဉ်အနည်းငယ်သာရှိသောထိပ်တန်းပြောင်းဖူးအလွှာများ၊ ထောပတ်သီးထောပတ်သီးထည့်ပြီးသင်အပူနည်းနည်းရလိုပါကငရုတ်သီးမှုန့်သို့မဟုတ် cayenne မျဉ်းစောင်းဖြင့်အဆုံးသတ်ပါ။ ဒီအဆာ, ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် savory ပေါင်းစပ်မဆိုမုန့်ညက်ဘို့ကြီးသောအရသာ။ အခြားပေါင်းစပ်ထားသောအတွေးအခေါ်များ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုပါ - healthbeginnings.com ။
အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အာဟာရသတင်းအချက်အလက်အဘို့, ခရီးစဉ်ကို healthybeginnings.com.
မြေပဲထောပတ်သီးနှံဘား
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဟင်းချက်နည်း Peanut Butter Cereal Bars 1/2 cup honey1 cup peanut butter2 cups rice cereal2 cups quick oats1 cup...
Frosted Wheats ချောကလက် စတော်ဘယ်ရီ ဒိန်ချဉ် Parfait
မနက်စာ၊ သရေစာ၊ ဒါမှမဟုတ် အချိုပွဲတွေတောင် စားလို့ကောင်းပါတယ်။
စတော်ဘယ်ရီ Banana ညတွင်းချင်း Oats
စတော်ဘယ်ရီ, ငှက်ပျောသီး, ဒိန်ချဉ်များနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့် oatmeal
မြေပဲထောပတ် Cheesecake Dipper
Kellogg's Healthy Beginnings Peanut Butter Cheesecake Mini Wheat Dippers 1 cup မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည်...
Apple Peanut Butter Breakfast Cookies ၊
မနက်စာအတွက် ကွတ်ကီးများ ဟုတ်ပါတယ်! ကောက်ညှင်းဆန်နှင့် မြေပဲထောပတ်တို့ ပါဝင်သောအခါတွင်၊
ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန်စင်ကြယ်သော
ကိုယ့်အစစ်အမှန်အရာ-လတ်ဆတ်တဲ့ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်နဲ့တူအရသာကြောင့်ကလေးတစ်နွေး, အမွှေးအကြိုင်ပွညျ့စုံစင်ကြယ်သော, ဤသည် scrumptious စင်ကြယ်သင့်ကလေးများအတွက်ပိုတက်စီယမ်, ဖိုင်ဘာနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်အပြည့်အဝဖြစ်ပါတယ်။
အမဲသားကိုထပ်မံသွားပါ Make
ဆန်စီရီရယ်များကို ကြိတ်ချေပြီး ငါးစည်သွပ်မှုန့် သို့မဟုတ် ကြက်ဆင်သားဖြင့် ရောမွှေပြီး ငါးအသားပြားများနှင့် အရသာရှိသော အသားလုံးများ အတွက် ကောင်းမွန်သော အသွင်အပြင်ကို ပေါင်းထည့်ပါ။ အမဲသားကဲ့သို့ အရသာရှိသော အသားများအတွက်၊ ကြေညက်သော ဂျုံအမှုန့်များ သို့မဟုတ် ခြစ်ထားသော ဂျုံမှုန့်များထည့်ကာ အမျှင်ဓာတ်အချို့ကို အသားလုံးမုန့်တွင် ထည့်ပြီး ချိုမြိန်သော အထိအတွေ့ကို ပေါင်းထည့်ပါ။
အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အာဟာရအချက်အလက်အတွက် healthybeginnings.com သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
crispy အီတလီခရမ်းချဉ်သီး
ခရမ်းချဉ်သီး Parmesan တစ် scrumptious ဗားရှင်း။ သူတို့နွေး marinara ငံပြာရည်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည်မတိုင်မီသီးနှံနှင့် Parmesan ဒိန်ခဲတစ်ပြတ်သားအပေါ်ယံပိုင်းခရမ်းချဉ်သီးချပ်ပေါ် bakes ။
ပြောင်းဖူးစေ့များဖြင့် အနောက်တောင်ဘက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြက်ဥကိုက်သည်။
လွယ်ကူပြီး မနက်စာ ဖြည့်ပေးတယ်။ သွားရင်းလာရင်း ပျော်ရွင်ရလောက်အောင် သေးငယ်သည်။
သစ်ကြံပိုး-Sweet အာလူး Dip
Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon-Sweet Potato Dip ကန်စွန်းဥ ချက်ပြုတ်နည်းသည် ဤအတွက် အရောင်၊ အရသာနှင့် အာဟာရကို ထပ်လောင်းပေးသည်...
နံနက်စာ Parfait
အသီးနှင့်အ granola နှင့်အတူ layered creamy ဒိန်ချဉ်ဟာကျေနပ်စရာနံနက်စာသို့မဟုတ်ရေစာစေသည်
ဤအ WIC အစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်နယူးအကြံပြုချက်များအထဲကစစ်ဆေး!
ရောနှော၊ အင်္ကျီ၊ လဲလှယ်ခြင်းနှင့် ထိပ်တန်း။ WIC အစားအစာတိုင်းတွင် အရသာရှိသော အာဟာရကို ဖြည့်စွက်ရန် အခန်းကဏ္ဍ ရှိပါသည်။ စည်သွတ်ငါး စည်သွတ်ငါး ဘာကြောင့်...
နှစ်ပြီးသောသစ်တော်သီး
ထို့နောက်ဆိ-approved ရေစာများအတွက်ဆန်သီးနှံမှာသူတို့ကိုလှိမ့်တစ်ဦး creamy မြေပဲထောပတ်သို့ကျဆင်းလာသို့ပြိုလဲချပ်လတ်ဆတ်တဲ့သစ်တော်သီးနှစ်ပါ။
Barras က de Granola
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
အသီးများနှင့်သီးနှံဖျော်ရည်
အသီး, သီးနှံနှင့်နို့အားလုံးတဦးတည်းအရသာဖျော်ရည်ထဲသို့ blended ။
ချောကလက် S'mores Cereal ရောနှော
ဤ S'mores Party Mix သည် အရသာကောင်းမွန်ပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူသည်။
: P, B နဲ့ J ကို Dip
Kellogg ၏ Healthy Beginnings P, B နှင့် J Dip Animal crackers မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ကလေးများအတွက်သာမက၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည်...
မြေပဲမုန့ Mix
Kellogg's Healthy Beginnings Peanut Snack Mix မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ကြွပ်သောပြောင်းဖူး 4 ခွက်နှင့် ဆန်စပါး 2 ခွက် pretzel rings သို့မဟုတ် twist1...
Corn Flakes Crunch နှင့် Sweet Pineapple Corn Muffins
နာနတ်သီးက ဒီ muffins တွေကို ချိုမြိန်တဲ့ အထိအတွေ့ ပေးစွမ်းပြီး ပြောင်းဖူးအစေ့တွေက သူတို့ကို ကြွပ်ရွတဲ့ ထိပ်ကို ပေးတယ်။
သစ်ကြံပိုးစပျစ်သီးပျဉ် stuffing ပန်းသီး
တစ်ဦးကချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ, သစ်ကြံပိုး-အနံ့ stuffing ဤအနူးညံ့, အရည်ရွှမ်းပန်းသီးဖြည်။ ထိုကဲ့သို့သော Cortland, ဂရမ် Smith က McIntosh ယောနသန်, ရောမမြို့အလှအပ, အင်ပါယာ, ဖူဂျီသို့မဟုတ် Gala အဖြစ်ကောင်းစွာဖုတ်ကြောင်းပန်းသီး, ကိုရွေးချယ်ပါ။
ချိုမြိန်အာလူး Round
ဤအ crispy-coated, zesty, မီးဖုတ်ထားသောချိုမြိန်အာလူးချပ်သည်ဤကြိုးစားပါ။ လွယ်ကူသောမုန်ညင်း-ဒိန်ချဉ်နှစ်ငံပြာရည်ပုရေစာပြီးဆုံး
မုန္လာဥနီကိတ်မုန့်နှင်းခဲဂျုံ Bowl
အလုံအလောက်မုန္လာဥနီကိတ်မုန့်မရနိုင်မလား? သို့ဖြစ်လျှင်ဤနံနက်စာပန်းကန်သင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။ ဒါဟာသီးနှံနှင့်ဒိန်ချဉ်ပန်းကန်ထဲမှာအစဉ်အလာအရသာပေါင်းစပ်။
pancake de avena y guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico ပန်ကိတ်များ de avena y guineo Transforma tú receta သမားရိုးကျ “ပန်ကိတ်များ”...
တစ်ဦးချင်း Peach ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ
ဤလွယ်ကူသောအမြန်-and တစ်ဦးချင်းအချိုပွဲနှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့မက်မွန်ရာသီအခမ်းအနားကျင်းပ။ သို့မဟုတျ, အရှိန်အဟုန်တစ်ပြောင်းလဲမှုများအတွက်, မနက်စာအဘို့ထိုသူတို့ဝတ်ပြုကြလော့။
crunchy ပြင်သစ် Toast Sandwich
Kellogg ၏ Healthy Beginnings Crunchy French Toast မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤ ပြင်သစ်ပေါင်မုန့် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ပေါ်တွင် ကြွပ်ရွသော အပေါ်ယံအလွှာသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်...
Creamy ဖရုံသီး Topped Waffles
ရွှေဖရုံသီးရုံကျေးဇူးတုံ့ပြန်အဘို့မဟုတ်ပါ! ဤလွယ်ကူသောချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အရသာ waffle topping အတွက်တစ်နှစ်-န်းကျင်ကခံစားပါ။
အရသာအနိမ့်ကုန်ကျစရိတ် croutons
ပြောင်းဖူး (သို့) ဆန်အခွံများကို ဆီအနည်းငယ်နှင့် ဟင်းခတ်မှုန့် အနည်းငယ်ဖြင့် ဆွတ်ပေးပါ။ ဥယျာဉ်သုပ်နှင့်အတူ အီတလီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို စမ်းကြည့်ပါ။ အနောက်တောင်ကန်ချက်ဖြင့် တစ်ခုခုအတွက်၊ အော်ရီဂနို၊ ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့် ဇီရာကို ရောစပ်ကြည့်ပါ။
အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အာဟာရအချက်အလက်အတွက် healthybeginnings.com သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
Frozen Tropical Cereal ဒိန်ချဉ်ခွက်များ
ဤအေးခဲထားသော မုန့်များသည် ပူပြင်းသောနွေရာသီနေ့အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
တစ်ဦးကအမြန်ပြင်ကြီးမြတ်ပြင်သစ်ကင် crispy စေသည် cheat နှင့်အတွင်းပိုင်းအပေါ်ပျော့
ပြင်သစ်ကင်အောင်လိုက်တဲ့အခါသင်သည်သင်၏ကြက်ဥအရောအနှော၌သူတို့နှစ်ပြီးသောင့်ပြီးနောက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပြောင်းဖူးအလွှာအတွက်အချပ် coating ၏ရိုးရှင်းခြေလှမ်းထည့်ပါ။ လျင်မြန်စွာကြည်လင်ပြတ်သားစွာနှင့်ပြင်ပတွင်အပေါ် crunchy သည်အထိချက်ပြုတ်ရန်သင့်ဒယ်အိုးမှလွှဲပြောင်း။
သစ်တော်သီးနှင့်အ Cranberry ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော သစ်တော်သီး နှင့် Cranberry Crisp 1/2 cup old fashioned oats 1 ဇွန်း အညိုရောင် သကြား 2 ဇွန်း...
ဆော်လမွန် Patti
လက်ပေါ်ဆော်လမွန်နှင့်ဆန်သီးနှံများ၏လုပ်နိုင်တဲ့ Keep နှငျ့သငျခဏရဲ့အသိပေးစာနှင့်အတူဤအလျင်မြန်-to-ပြင်ဆင်ချက်ဆော်လမွန် Patti လုပ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
Apple Berry ဟာ Taffaffles
သဘာဝကျကျချိုမြိန် applesauce နှင့်သစ်ကြံပိုးသည်ဤ toasty waffles ၏ထိပ်ပေါ်မှာလတ်ဆတ်တဲ့ blueberries ဖြည့်စွတ်။
မီးဖုတ်ထားသော oatmeal
oatmeal ချုပ်၏အန္တရာယ်နှင့်နှလုံးရောဂါဟာသူတို့ရဲ့ရာသက်ပန်စွန့်စားမှုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုအရာ, ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝနေသည်။
Horchata ဖျော်ရည်
ကျနော်တို့ကဒီလွယ်ကူပါတယ်, သစ်ကြံပိုး-အနံ့ဖျော်ရည်မှဆန်သီးနှံကဆက်ပြောသည်, ဆန်စိမ် horchata-အစားအောင်၏လုပ်ငန်းစဉ်ထုတ်ခဲ့။
မီးဖုတ်ထားသောနွေရာသီစကွပ် Round
တစ်ဦးကကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့ savory Parmesan အပေါ်ယံပိုင်း appetizer ပြတ်သားသို့မီးဖုတ်ထားသောနွေရာသီ squash ချပ်လှည့်!
အသီးပွညျ့ခြင်းတောင်း
ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် Kellogg ၏ Healthy Beginnings Fruit Filled Baskets မှ အရည်ရွှမ်းသော လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများနှင့် ငှက်ပျောသီးဖြည့်စွက်စာတို့ဖြင့် ချိုမြိန်သော ဒိန်ချဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
စပ် Bean ကိုဘာဂါ
ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့်ကြက်သွန်, ဤလွယ်ကူသော-to-စေ bean ကို Patti မှအရသာအများကြီးထည့်ပါ။ picante ငံပြာရည်သို့မဟုတ်ဆဲလ်ဆာနှင့်အတူညစာအဘို့ထိုသူတို့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သစ်ကြံပိုးခေါက်က Apple ညတွင်းချင်းဂျုံ
Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon Apple Overnight Wheats 1/2 cup frosetd မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည်...
မီးဖို-Lovin ကြက်သား
Kellogg's Healthy Beginnings မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်း 4 ခွက် ကြွပ်ကြွပ်ဆန် စီရီရယ် 1 ဇွန်း paprika 1 ကြက်ဥ 3/4 cup milk 3/4 cup all-purpose flour1...
crunchy ငရုတ်သီး-Mac ကို Skillet ထိပ်ဆုံး
Kellogg ၏ Healthy Beginnings Crunchy Topped Chili-Mac Skillet Chili နှင့် macaroni skillet မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤဟင်းချက်ချက်သည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်...
ဆော်လမွန် Quiche
ဤသည် quiche တစ်ဦးတနင်္ဂနွေမနက်လည်စာတစ်ခုသို့မဟုတ်မိသားစုညစာစားဘို့အအံ့သြစရာဖြစ်ပါတယ်။ ရုံပြည့်စုံသည်ဘောဇဉ်များအတွက်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်နှင့် crusty မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုလိပ်ထည့်ပါ။
Waffles အပေါ်ဟင်းစပျစ်သီးနှင့်ကြက်သားသုပ်
ကြက်သားသုပ်၏ဤလန်းဆန်းဗားရှင်းပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်ဟင်း၎င်း၏အရသာများအတွက်အရှေ့ကြည့်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်။
Avena con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoAvena con FrutasComienza tus mañanas con una dulce avena, alternativa...
မီးဖုတ်ထားသော Zucchini ချောင်းကို
FoodHero.org Baked Zucchini Sticks 4 လတ် zucchini 2 ဥ 1/2 cup water 1/4 cup မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော ဤစာရွက်ကို ဆီလျော်အောင်ပြုလုပ်ထားသော ဟင်းချက်နည်း...
ဘလူးဘယ်ရီနွေရာသီကြည်လင်ပြတ်သားစွာ
ဒါကဘလူးဘယ်ရီနွေရာသီပြတ်သားလတ်ဆတ်တဲ့နွေရာသီ blueberries နှင့်အတူဖန်ဆင်းထားသည်, စတော်ဘယ်ရီနှင့်သံပုရာတစ်ညှစ်အားလုံးတစ်သန့်စင်ပြီးသကြား-အခမဲ့ပြိုခြင်းနှင့်ကြာပွတ်အုန်းသီးမုန့်တစ် dollop နှင့်အတူပဲရှိတယ်။ တစ်ခုလုံးကိုမိသားစုကခံစားနိုင်တစ်အရသာရှိတဲ့အချိုပွဲ!
Apple ကကြည်လင်ပြတ်သားစွာ
သငျသညျထနွေးနှင့်သင့်အိမ်သူအိမ်သားအနံ့အရသာစေမည်သောဤအချိုပွဲ!
မုန်ညင်း-လိမ္မော်ရောင် Sauce နှင့်အတူ Jamaican ကြက်သား Fingers
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေရဲ့ အထိအတွေ့နဲ့ အမွှေးအကြိုင်တွေက အဲဒါတွေကို စွဲလန်းစေတယ်။
ပြောင်းဖူး Flake Chilaquiles
quick နံနက်စာကြက်ဥနှင့်ပြောင်းဖူးအလွှာနှင့်အတူဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ကစပ်နှင့် jalapeno နှင့်အတူထိပ်တန်းလုပ်ပါ။
ဆန်နှင့်တူနာ casserole
Kellogg's Healthy Beginnings Rice နှင့် Tuna Casserole 2 ဇွန်း ထောပတ် သို့မဟုတ်...
စားသုံးဆီ Finger Paint
သင့်ကလေးနှင့် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအတွက် အိမ်လုပ်လက်ချောင်းများကို ၃ မိနစ်ထက်နည်းသော သုတ်ဆေးကို သုံးနိုင်သည်။ သင်လိုအပ်သည်မှာ ဂရိဒိန်ချဉ်၊...
အပူပိုင်းညတွင်းချင်းဂျုံ
Kellogg's Healthy Beginnings Tropical Overnight Wheats 1/2 cup frosted shredded wheats မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းမှ ဆီလျော်အောင်ပြုလုပ်ထားသော ဟင်းချက်ချက်...
Fall Spice မုန့ Dipper
Kellogg's Healthy Beginnings Fall Spice Snack Dippers မှ ပံ့ပိုးပေးသော ချက်ပြုတ်နည်းမှ ဆီလျော်သော အဆီနည်း ဒိန်ချဉ် ၁ ခွက် ၁/၈ ဇွန်း။
စတော်ဘယ်ရီ Cream ဒိန်ခဲ Waffles
Kellogg's Healthy Beginnings™ Strawberry Cream Cheese Waffles စတော်ဘယ်ရီသီးမှ ချက်ပြုတ်ထားသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အရသာရှိသော...
လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာပြင်သစ် Toast
လွယ်ကူသောပြင်သစ်ကင်ကိုဖန်တီးရန်ဆန်အလွှာသီးနှံသုံးပါလတ်ဆတ်တဲ့ငှက်ပျောသီးနဲ့စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူထိပ်ဆုံး
Rice Flake Berry Smoothie ပန်းကန်
ပန်းကန်လုံးထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲမှာ။ ဒီမနက်စာ smoothie က တကယ်ကို မြန်မြန်သွားလိမ့်မယ်။
Apple ကနံ့သာမုန့်ဖုတ် oatmeal
foodhero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော Apple Spice Baked Oatmeal ကြက်ဥ 1 လုံး၊ အမဲသား 1/2 cup applesauce1 1/2 cups nonfat or 1% milk1 tsp...
ချောကလက်မြေပဲထောပတ်ညတွင်းချင်းဂျုံ
Kellogg's Healthy Beginnings Chocolate-Peanut Butter Overnight Wheats 2/3 cup low-fats မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည်...
နံနက်စာသီးနှံရောနှော, Coates, လဲလှယ်ရေးနှင့်ထိပ်တန်း Hacks
နံနက်စာ စီရီရယ်ဟက်ခ်များ - ရောနှောခြင်း၊ အင်္ကျီ၊ လဲလှယ်ခြင်းနှင့် ထိပ်တန်း WIC အစားအစာတိုင်းတွင် ဖြည့်စွက်ရန် တိကျသော အာဟာရအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုရှိသည်။ မနက်စာဘာလို့ ကောက်နှံတွေစားလဲ...