သွားရည်စား
Creamy ဖရုံသီး Topped Waffles
ရွှေဖရုံသီးရုံကျေးဇူးတုံ့ပြန်အဘို့မဟုတ်ပါ! ဤလွယ်ကူသောချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အရသာ waffle topping အတွက်တစ်နှစ်-န်းကျင်ကခံစားပါ။
Zucchini Ribbon
အဘယ်သူသည် zucchini ဒါပျော်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်သိတယ်? သင့်ရဲ့လေးတွေကြက်သွန်ဖြူနဲ့ oregano နှင့်အတူပေါ့ပေါ့ seasoned ဤ "ဖဲကြိုး" ၏ပိုပြီးအဘို့အမေးရန်သေချာပါသည်။
Apple ကနံ့သာမုန့်ဖုတ် oatmeal
foodhero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော Apple Spice Baked Oatmeal ကြက်ဥ 1 လုံး၊ အမဲသား 1/2 cup applesauce1 1/2 cups nonfat or 1% milk1 tsp...
အာလူးပန်းဂေါ်ဖီဟင်း
အာလူးပန်းဂေါ်ဖီဟင်း ဒီလွယ်လွယ်တစ်အိုးမှာ နူးညံ့တဲ့အာလူးနဲ့ အိန္ဒိယဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့ ပြုတ်ထားတဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီတို့ ပါဝင်ပါတယ်။
ဒေါက်တာ Yum စီမံကိန်းသခွားသီးဖရဲသီး Salsa
၎င်းသည်နွေရာသီအဓိကအားဖြင့်၊ သခွားသီးနှင့်ဖရဲသီးနှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်။ အရသာအသစ်တစ်ခုကိုရရှိစေသည်။
Black က Bean ကို Brownies
eatFresh.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော Black Bean Brownies ဤ မုန့်ညက်ကင်းသော ဘရောင်နီများသည် အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ အရသာမှ ကြွယ်ဝသော အရသာကို ရရှိစေသည်...
အာလူး USA O'Brien အာလူးဥနှင့်အတူ
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
quick Bean ကိုငရုတ်သီး
ဤသည် 20 မိနစ်စာရွက်အရသာတန်ချိန်ရှိပြီးအအေးမိနေ့၌စုံလင်သောပါ!
အနောက်တောင်ပိုင်း stuffing အာလူး
foodhero.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤဟင်းချက်နည်းမှာ အာလူးအလတ် 2 လုံး (5 လက်မ နှင့် 2 1/2 လက်မခန့်) ပဲအနက်ရောင် 1 cup 3/4 cup slala1 cup corn 1/2...
အသီးဒိန်ချဉ် Dip
ကျန်းမာရေစာသို့မဟုတ်နံနက်စာအဘို့ဤအရသာရှိတဲ့ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်ရောစပ်အတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးအသီးအပွနှစ်ပါ။
ခေါက်ဆွဲသုပ်
အလင်းကိုအီတလီတစ်သင်းလုံးကကစားသမားဒီရောင်စုံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကောငျးအလှနျသုပ်အချို့ zest ပေးသည်
Tortilla ဟင်းချို
ဒါကဟင်းချိုနောက်နေ့နည်းတူကောင်းသောသို့မဟုတ်ပိုကောင်းအရသာရှိတယ်။ ဒါဟာပြီးပြည့်စုံစေ-ရှေ့ဆက်စာရွက်ပါပဲ။
မြေပဲမုန့ Mix
Kellogg's Healthy Beginnings Peanut Snack Mix မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ကြွပ်သောပြောင်းဖူး 4 ခွက်နှင့် ဆန်စပါး 2 ခွက် pretzel rings သို့မဟုတ် twist1...
ဒေါက်တာ Yum Project Pineapple Power Salad
၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မူကြိုသင်ရိုးညွှန်းတမ်းမှအကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်ချက်ဖြစ်သည်။
Zucchini ပီဇာကိုက်
Idigikithen Zucchini Pizza Bites Zesty နှင့် ပူးပေါင်း၍ ITCA WIC မှ ပံ့ပိုးထားသော ရိုးရာပီဇာ 2 zucchinis1...
ပီဇာ Fina Vegetariana
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPizza Fina VegetarianaPruebe una pizza con menos calorías y...
မီးဖုတ်ထားသောနွေရာသီစကွပ် Round
တစ်ဦးကကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့ savory Parmesan အပေါ်ယံပိုင်း appetizer ပြတ်သားသို့မီးဖုတ်ထားသောနွေရာသီ squash ချပ်လှည့်!
ပူပူနွေးနွေး အာလူးသုပ်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်တွင်နှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာပါ။ တွင်းတူးပါ...
လတ်ဆတ်သော Penne Salad
သင့် WIC အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို အသုံးပြုသည့် အရသာရှိပြီး ရိုးရှင်းသော ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်း။
ငှက်ပျော Berry ဟာဖျော်ရည်
eatFresh.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤ ဟင်းချက်နည်း ငှက်ပျောသီး Berry Smoothie အမြန် နှင့် လွယ်ကူသော သရေစာ ၊ ငှက်ပျောသီး ၁/၂ လုံး အခွံခွာပြီး...
ငရုတ်သီးစိမ်း Enchilada အာလူး
ငရုတ်သီးစိမ်း Enchilada အာလူး Ovenstovetop ၁ ပေါင် အဝါရောင် အာလူး (သပ်သပ်စီ (အာလူးတစ်လုံးလျှင် ၈ လုံး)) သံလွင်ဆီ ၂ ဇွန်း သံလွင်ဆီ...
ဒေါက်တာ Yum စီမံကိန်းနွေရာသီဥယျာဉ်ဟင်းချို
နွေရာသီတွင် အသီးအရွက်များကို မီးမောင်းထိုးပြမည့် ဟင်းချက်နည်းကို ဖန်တီးချင်သော်လည်း ပူနွေးသောရာသီဥတုတွင် လေးလံခြင်း သို့မဟုတ် ပြည့်ဝလွန်းသည်ဟု မခံစားရပါ။ နောက်နေ့ဆို ပိုအရသာရှိလို့ ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် သေချာလုပ်ပါ။ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အစားအသောက်ဓာတ်မတည့်မှုရှိသော မိသားစုများအတွက် ထိပ်တန်းအသုံးအများဆုံး အစားအစာ ရှစ်မျိုးတွင် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုမှလည်း မရှိပါ။
မုယောစပါးကိုပဲဟင်းဟင်းချို
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော Barley Lentil Soup လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ဆီ ၁ မွှာ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပါးပါးလှီး (သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၄ ဇွန်း) ကြက်သွန်နီ ၁ ခွက် ၁...
စပ် Bean ကိုဘာဂါ
ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့်ကြက်သွန်, ဤလွယ်ကူသော-to-စေ bean ကို Patti မှအရသာအများကြီးထည့်ပါ။ picante ငံပြာရည်သို့မဟုတ်ဆဲလ်ဆာနှင့်အတူညစာအဘို့ထိုသူတို့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Chili Mac Stuffed အာလူးဖုတ်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
အညိုရောင်ဆန်ဖလား - အစားအစာ ၃ ခုအတွက် ၁ ဘူး။
3 ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများကိုဖန်တီးရန်အညိုရောင်ဆန်များထဲမှ box ကိုသုံးပါ
ပဲမျိုးစုံသုံးနည်းလမ်းများ
အခြောက်ပဲတစ်ပေါင်ကိုသုံးပါနှင့် zesty အနက်ရောင် bean ကိုဆဲလ်ဆာ, အနက်ရောင် bean ကိုစွပ်ပြုတ်နှင့်အနက်ရောင် bean ကို brownies အောင်
မီးဖုတ်ထားသောငါး Croquettes
တူနာငါး croquettes ဒီမီးဖို-ဖုတ်ဗားရှင်းလျော့နည်းအဆီပါဝင်သော်လည်းအပေါငျးတို့သအရသာနှင့်ရိုးရာ croquettes ၏အကြပ်အတည်း။
Cheesy Broccoli ဟင်းချို
ကြွယ်ဝပြီး နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုပ်ပိုးထားသောဟင်းချိုသည် စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် ကယ်လိုရီ 100 သာရှိသည်။
Zucchini Fritters
သင့်ရဲ့ဥယျာဉ်ကို zucchini နှင့်အတူစိမ်းဖြင့်သောအခါ, ဤ savory, ကြော် fritters ပါစေ။ Cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီသူတို့ကိုတိုင်းပြည်အရသာထည့်ပါ။
မြေပဲထောပတ်သီးနှံဘား
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဟင်းချက်နည်း Peanut Butter Cereal Bars 1/2 cup honey1 cup peanut butter2 cups rice cereal2 cups quick oats1 cup...
တူနာငါးခေါက်ဆွဲသုပ်
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော Tuna Pasta Salad 2 ခွက် macaroni (မကျက်သေးသော) 2 ဗူး 5 အောင်စ တူနာငါး သို့မဟုတ် ဆယ်လ်မွန် ရေ 1/2 ခွက်...
ပဲဟင်းဟင်းချို
ပဲဟင်းပရိုတိန်းနှင့်ပဲမျိုးစုံထက်ပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာအတွက်အမြင့်ဆုံးဖြစ်ကြသည်။ အထိ 3 နေ့ရက်ကာလအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာစားကြွင်းစားကျန်ထားပါ။
အသီးပွညျ့ခြင်းတောင်း
ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် Kellogg ၏ Healthy Beginnings Fruit Filled Baskets မှ အရည်ရွှမ်းသော လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများနှင့် ငှက်ပျောသီးဖြည့်စွက်စာတို့ဖြင့် ချိုမြိန်သော ဒိန်ချဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Cilantro ဒိန်ချဉ် Dip နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက် Quesadillas
foodhero.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဟင်းချက်နည်းမှာ Cilantro Yogurt Dip 12 soft corn tortillas (6 လက်မ) 1 1/2 cups cheddar...
စပိန်အာလူး Tortilla
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
မြေထဲပင်လယ်ငါးသုပ်
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးသော Mediterranean Tuna Salad 3 ဗူးကို ရေထဲတွင် တူနာငါး အောင်စစီ၊ မုန်လာဥနီ 5 ခွက်ကို အခွံခွာပြီး ရေစစ်ထားပါ။
တူနာငါးအရည်ပျော်
အရည်ပျော်မှုဒိန်ခဲ topping နှင့်အတူပွင့်လင်းမျက်နှာတူနာငါးအသားညှပ်ပေါင်
ဆန်နှင့်တူနာ casserole
Kellogg's Healthy Beginnings Rice နှင့် Tuna Casserole 2 ဇွန်း ထောပတ် သို့မဟုတ်...
Postre Cremoso က de Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPostre Cremoso de FrutasDisfruta de un postre repleto de sabor, အရောင် y...
ဒေါက်တာ Yum Project မှဆန်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူပဲဟင်း
ဟင်းနုနွယ်နှင့် ပဲနီလေးများသည် တောင်အာရှနိုင်ငံအများအပြားတွင် အဓိကစားသော ဆန်ဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန် ပရိုတင်းများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် အများစုမှာ...
Tangy ထောပတ်သီးဆေးထည့်တွေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်
ဒီစာရွက်ကြီးမြတ်အရသာတစ်ခု creamy ကျန်းမာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအောင်ထောပတ်သီးကိုအသုံးပြုသည်။
Frozen Tropical Cereal ဒိန်ချဉ်ခွက်များ
ဤအေးခဲထားသော မုန့်များသည် ပူပြင်းသောနွေရာသီနေ့အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
ပဲ၊ ဥနှင့် ထောပတ်သီးတို့ဖြင့် နံနက်စာ ပန်းကန်လုံး
ပဲ၊ ကြက်ဥ နဲ့ ထောပတ်သီး နဲ့ မနက်စာ ပန်းကန်လုံး ဟာ အမျှင်ဓာတ် နဲ့ သံဓာတ် ကြွယ်ဝ တဲ့ အရင်းအမြစ် တစ်ခု ပါ ကြက်ဥ မှာ ပါတဲ့ ပရိုတင်း နဲ့ အဆီ တွေ ကို ကူညီပေး ပါ တယ်...
ပြောင်းဖူးမွှေး၊ Jalapenos နှင့် Cheddar ပါသော Poppin' Potato ကိတ်မုန့်
နူးညံ့သောအာလူး၊ ပြောင်းဖူး၊ ငရုတ်သီး၊ ငရုတ်သီးနှင့် အနောက်တောင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည် ဤအာလူးကိတ်မုန့်များကို သင့်အရသာခံဖူးသူများအတွက် အမိုက်စားဖြစ်စေသည်။
ပျားရည်ပူပူဖြင့် လက်ချောင်းများကို မီးဖိုတွင်ကင်ပါ။
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
crunchy ငရုတ်သီး-Mac ကို Skillet ထိပ်ဆုံး
Kellogg ၏ Healthy Beginnings Crunchy Topped Chili-Mac Skillet Chili နှင့် macaroni skillet မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤဟင်းချက်ချက်သည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်...
BBQ ကြက်သားလုံးဂျုံပီဇာ
ဤသည် crispy, ပါးလွှာအပေါ်ယံလွှာပီဇာကျန်ချက်ပြုတ်ကြက်သားသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ထမင်းကြော်
အပို nutrional ကန်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူမြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုကြော်ဆန်ပန်းကန်
မြေပဲဆော့စ်နှင့်အတူအာရှခေါက်ဆွဲ
အလွန်ပူသော (သို့) အအေးအရသာရှိပြီးအရသာအလွန်ကောင်းသည်
တူနာငါးဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်ပျော်
foodhero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော Tuna Veggie Melt 1 can (5 oz.) တူနာငါးကို ရေသန့်သန့် ၁/၄ ခွက်ခန့်၊
Chipotle အာလူး stuffing Poblanos
ဒီစာရွက်တစ်ပွဲလမ်းသဘင်မနက်စာ, ညစာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်မိသားစုစုဝေးဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။
မီးဖုတ်ထားသောဒိန်ခဲချောင်းကို
Kellogg ၏ Healthy Beginnings Baked Cheese Sticks မှပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် များသောအားဖြင့် အဆီပြင်းကြော်များဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဗားရှင်းတွင် ပေါက်သည်...
ပူနွေးသောပျားရည်ဒိန်ချဉ်နှင့်သစ်သီးသစ်သီး
အစာရှောင်ခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်သော, ဒီနံနက်စာသို့မဟုတ်ရေစာအတွက်နှစ်သက်ပါလိမ့်မယ်
ကြက်သွန်ဖြူ Rosemary အာလူးကင်
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
နှစ်သက်ဖွယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခေါက်ဆွဲ
သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် ဟင်းလျာတွေချည်းပါပဲ။
ကြက်သားပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Alfredo
full-အဆီဗားရှင်းကဲ့သို့တူညီသောအရသာအရသာနှင့်အတူအပြစ်ရှိတယ်-အခမဲ့ Alfredo!
Apple က Enchiladas
eatFresh.org Apple Enchiladas မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤ ဟင်းချက်နည်း ဤ ပန်းသီး enchiladas သည် ကိတ်မုန့် နှင့် ရေခဲများ ကဲ့သို့သော ရိုးရာ အချိုပွဲ ကို အစားထိုး နိုင်သည် ။
သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်သီးခြောက်နှင့် ဒိန်ချဉ်တို့ပါရှိသော ဂျုံဘယ်ရီသီး
သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်သီးခြောက်နဲ့ ဒိန်ချဉ်ပါတဲ့ ဂျုံဘယ်ရီသီးတွေဟာ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ အပင်အခြေခံပရိုတင်း လိမ္မော်သီးတွေမှာ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုပါ...
ကင်နွေဟင်းသီးဟင်းရွက် Medley
ကြက်သွန်, မုန်လာဥနီ, ကညွတ်, အာလူးနှင့် parmesan နှင့်အတူကင်နွေဟင်းသီးဟင်းရွက် Medley
ကာရစ်ဘီယံ casserole
ဤသည်အပူပိုင်း-မှုတ်သွင်းပန်းကန်ညင်ညင်သာသာကြွယ်ဝအရသာများအတွက် spiced ဖြစ်ပါတယ်။
အိမ်လုပ် သစ်သီးဖျော်ရည်များ
Fruit Tarts သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး စျေးသက်သက်သာသာဖြင့် ပြုလုပ်ရလွယ်ကူသော အချိုပွဲဖြစ်သည်။
စတော်ဘယ်ရီ Banana ညတွင်းချင်း Oats
စတော်ဘယ်ရီ, ငှက်ပျောသီး, ဒိန်ချဉ်များနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့် oatmeal
စတော်ဘယ်ရီ Cream ဒိန်ခဲ Waffles
Kellogg's Healthy Beginnings™ Strawberry Cream Cheese Waffles စတော်ဘယ်ရီသီးမှ ချက်ပြုတ်ထားသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အရသာရှိသော...
လိမ္မော်ရောင်-Berry ဟာ muffins
Kellogg ၏ Healthy Beginnings Orange-Berry Muffins Cranberry နှင့် လိမ္မော်သီး မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ဂန္ထဝင်တွဲစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ သူတို့က...
သုံးညီအစ်မသုပ်
eatFresh.org မှပေးသောဤချက်ပြုတ်နည်း "ညီအစ်မသုံးယောက်" သည်ပြောင်းဖူး၊ ပဲနှင့်စကွပ် (zucchini ကဲ့သို့)။ ဇာတိ...
စတော်ဘယ်ရီဆဲလ်ဆာနှင့်မုန့်ဖုတ်ပြောင်းဖူးကင်
FoodHero.org မှ ပံ့ပိုးပေးထားသော စတော်ဘယ်ရီဆားဆာနှင့် ပြောင်းဖူးကြော် ဆယ်လ်ဆာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ၁ ၁/၂ ခွက် လတ်ဆတ်သော ဟင်းချက်ချက်မှ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် လတ်ဆတ်သော...
ပဲဟင်းကို Taco ဖြ
FoodHero.org မှ ထောက်ပံ့ပေးထားသော Lentil Taco Filling 1/2 cup hopped ကြက်သွန်နီ 1/2 cup cup (မည်သည့်အရောင်မဆို) ကြက်သွန်ဖြူ 1/4 tsp...
ဒေါက်တာ Yum Project ပန်းဂေါ်ဖီအစက်များ
ပျမ်းမျှအမေရိကန်နိုင်ငံကနှစ်စဉ်အာလူး ၁၁၇ ပေါင်စားတယ်ဆိုတာမင်းသိပါသလား။ အာလူးဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြီးတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်မကြာခဏကြော်ပြီးကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ပြင်ဆင်လေ့ရှိပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီ Tots နှင့်တွေ့ဆုံရန်!
အာလူးနှင့် Black Bean ဟင်းချို
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်ဖော်ပြပါ 'Show Me' ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှ လေ့လာပါ...
crispy အီတလီခရမ်းချဉ်သီး
ခရမ်းချဉ်သီး Parmesan တစ် scrumptious ဗားရှင်း။ သူတို့နွေး marinara ငံပြာရည်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည်မတိုင်မီသီးနှံနှင့် Parmesan ဒိန်ခဲတစ်ပြတ်သားအပေါ်ယံပိုင်းခရမ်းချဉ်သီးချပ်ပေါ် bakes ။
Buffalo Chicken အာလူးအရေခွံ
အာလူးသည် သင်၏နှိမ့်ချသော၊ အာဟာရ-သိပ်သည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ အောက်တွင်နှိပ်ခြင်းဖြင့် အာလူးအကြောင်း သိလိုသမျှကို လေ့လာပါ။ တွင်းတူးပါ...