ပုံနှိပ်ပါကြော်
3.6 မှ 10 မဲ

Arcadia ခရမ်းချဉ်သီး

Molly အမ်ပီတာဆန်အားဖြင့်ဂျူဂျူ Harris ကဓါတ်ပုံပညာအားဖြင့် Arcadia မိုဘိုင်းစျေးကွက်ရာသီအလိုက်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ကနေကြော်,
သင်တန်းအမှတ်စဥ်: ပင်မဟင်းလျာများ, ဘေးထွက်ဒီကနေ့ရဲ့ဟင်းလျာ
စားသုံးခြင်း: 6

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 1 ပေါင်ချိန် ခရမ်းသီး (1 ကြီးမားသော, အသေးစားနှစ်ခု)
  • 4 သေးငယ်သော ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း (သို့မဟုတ်နှစ်ခုကြီးမားသော)
  • 1 အလယ်အလတ် ကြက်သွန်နီ ကုန်တယ်
  • 1-2 လေးညှင်းပွင့ ကြက်သွန်ဖြူ minced
  • 3 ကြီးမားသောမှည့်သော ခရမ်းချဉ်သီး အန်စာတုံး (သို့မဟုတ်အစားထိုး 4 ခွက်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး)
  • 1 / 2 ခွက် ပင်စိမ်း ထုလိုက်သည်ကို
  • 1 / 4 ခွက် သံလွင်ဆီ
  • 1 1 / 2 ခွက် garbanzo ပဲမျိုးစုံ

ညွှန်ကြားချက်များ

  • တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့အသုံးပြုခြင်း, 2 လက်မအရွယ် Cube သို့ခရမ်းချဉ်သီးခုတ်ဖြတ်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ 1 လက်မ Cube သို့အစေ့နှင့်အဖြတ်ပယ် core မွှေးငရုတ်ကောင်း။
  • ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်, အလတ်စား-အပူကျော်, သံလွင်ဆီအပူ။ ခရမ်းချဉ်သီး Add နှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိချက်ပြုတ်။ အဆိုပါ skillet မှဖယ်ရှားရန်နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
  • အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူအနိမ့်နှင့်သူတို့လောက် 10 မိနစ်နူးညံ့သောအထိငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုချက်ပြုတ်။
  • အဆိုပါ skillet မှခရမ်းချဉ်သီးသို့ပြန်သွားသည်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။ 20 များအတွက် Cook ကခရမ်းချဉ်သီးထူငံပြာရည်ဆင်းလျှော့ချမှီတိုငျအောငျ, မိနစ် 30 ရန်။
  • ယင်းပင်စိမ်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့် garbanzo ပဲမျိုးစုံအတွက်မွှေပေးပါ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။