सिमी!

धेरै चुम्बनका बटहरू, सेम स्वस्थ छन् र धेरै विविध तरिकामा तयार हुन सक्छन्। जस्तै सबै व्यञ्जनहरु मा जस्तै!

तपाईंको WIC फूडहरू प्रयोग गर्न नयाँ तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ?

क्रिसमस मूंगफली चिकन विंग
गर्म लेसेल सलाद
Veggie Quesadillas Cilantro दही DIP संग
कालो बीन र मकई पिरास
Avocado, चावल र बीन्स
मसालेदार बीन बर्गर
मिर्च पाउडर र प्याज यी सजिलो बनाइएका फलहरू धेरै स्वाद जोड्नुहोस्। पिकाटेट सस या साल्सा संग खाना खाने को लागि उनलाई सेवा गर्नुहोस्।
Peachy Peanut बटर जेबहरू
बीन र लेन्टिल हैक मिक्स, कोट, स्वैप र माथि
स्पेनिश चावल
Peanutty African African Stew
आधा-वेग्गी बर्गर
Tortilla Casserole
अण्डा र पनीर टेको
मूंगफली मक्खन धुलो
कालो बीन ब्राउन
Crunchy Topped Chili-Mac Skillet
बीन र चावल Burritos
शाकाहारी बरुटोजले जिएटल साल्सासँग
दक्षिणपश्चिम भरी आलु
चकलेट मूंगफली मक्खन रातो गेहूं
मेक्सिकन ब्राउन चावल सलाद
स्वादपूर्ण, दक्षिणपश्चिम प्रेरित मुख्य वा साइड डिश
यी WIC फूडहरू प्रयोग गर्न नयाँ विचारहरू हेर्नुहोस्!
बार्ली लेन्सिल सूप
टेक्स-मेक्स ब्ल्याक बान् डु डु
तपाईं पनीर, टमाटर र सेमको साथ कसरी गल्ती गर्न सक्नुहुनेछ (र अरु धेरै!) पूर्णतया पिघ्न सम्म पकाउनु भयो? चावलमा सेवा गर्नुहोस् वा स्वादिष्ट डुबाइको रूपमा।
तुना नौकाहरू
रोटीको सट्टा कर्करहरू प्रयोग गरेर वा फ्रेकरहरूले यस भोजनलाई ताजा तुल्याउने र न्यानो महिनाको लागि उत्कृष्ट छनोट बनाउँदछ।
लेन्टिल कन्फिटी सलाद
तीन बहनों सलाद
स्याट बीन डुबू नुस्खा
सेतो बीन Veggie डुब
प्रोटिनले भित्ताका लागि प्याड डुबेको वा फैलिएको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्
माइक्रोवेव Huevos Rancheros नाश्ता कटोरे
फास्ट र सजिलो Huevos Rancheros नाश्ता कटोरे
wic recipes easy peanut noodles
सजिलो मूंगफली नूडल्स
लिङ्क बाहिर सजिलो बनाइयो। बस तपाईंको प्यान्ट्री र डिनरमा खरीदारी गरिसकेको छ!
Lentil Taco Filling
en English
X