पश्चिम वर्जीनिया WIC

स्वीकृत

खाद्य सूची

अक्टुबर १, २०१। लाई प्रभावकारी

 

मा संस्करण español

जानकारी फूडहरू

फल

तीमध्ये

  • कुनै पनि ब्रान्ड एकल घटक वा एकल सामग्रीको संयोजनले फलफूलको रस थप्न सक्दछ, (उदाहरणका लागि, स्याउ-नाशपाती; स्याउ-आम-किवी)
  • कुनै पनि स्टेज (उदाहरण चरण १, चरण २, होमस्टाईल, आदि)
  • २-औंस वा-औंस कन्टेनरहरू मात्र
  • एकल वा दुई प्याक - जार वा प्लास्टिक कंटेनर
  • विविधता प्याक बक्सहरू
  • जैविक, GMO वा गैर- GMO प्रकारहरू हुन सक्छन्

समावेस गरिएको छैन

  • खाद्यान्नको साथ मिश्रण; शिशु खाना डिनर, पुडिंगहरू, डेसर्टहरू (उदाहरणका लागि, बदाम मोची) वा "हर्षित" DHA वा ARA संग प्रकारहरू; थप गरिएको चिनी, स्टार्च, फाइबर वा सोडियमको साथ शिशु फलहरू; दही संग शिशु फल; स्मूदी
  • ताजा फलहरू; Gerber ग्रेजुएट्स फल पासा, फल puffs, दही पग्लन्छ, वैगन व्हील्स, फल र अनाज बार, मिनी फल, फल स्ट्रिप वा फल मोड़हरू; बिच नट चलो दही निबल्स बढाउनुहोस्; हेन्ज बच्चाहरुको खाना
  • पचहरू

तरकारी

तीमध्ये

  • कुनै पनि ब्राण्ड एकल घटक वा एकल सामग्रीको संयोजन (उदाहरणका लागि, मटर र गाजर)
  • कुनै पनि चरण (जस्तै चरण १, चरण २, होमस्टाईल, आदि)
  • २-औंस वा-औंस कन्टेनरहरू मात्र
  • एकल वा दुई प्याक; जार वा प्लास्टिक कन्टेनर
  • जैविक, GMO वा गैर- GMO प्रकारहरू हुन सक्छन्

समावेस गरिएको छैन:

  • शिशु खाना डिनर; थप चिनी, स्टार्च वा सोडियमको साथ शिशु सब्जीहरू; डीएचए वा एआरए युक्त प्रजातिहरू; सुकेको वा पाउडर शिशु सब्जीहरू
  • ताजा तरकारीहरू; Gerber स्नातक तरकारी पासा, veggie puffs, वा गाडी पाels्ग्रा; हेन्ज बच्चाहरुको खाना
  • पचहरू

१२128 औंस फल र तरकारीहरू खरीद गर्ने तरिकाहरू

X बेच्ने, साटासाट गर्ने, दिँदै दिने वा ट्रेडिंग फूडको साथ WIC बेनिफिटहरुलाई ठगी ठानिन्छ। यो टर्मिनेसनको परिणाम हुन सक्छ WIC कार्यक्रमबाट।

शिशु अनाज

तीमध्ये

  • यी ब्रान्डहरूबाट छनौट गर्नुहोस्: Gerber, अभिभावकको छनोट, बिच-नट, पृथ्वीको सर्वश्रेष्ठ अर्गानिक, क्रोगर कम्फर्ट्स, टिप्पी टोज, बेबी बेसिक्स एकल ग्रेन वा मिश्रित अन्न।
    • जौ
    • दलिया
    • चामल
    • सारा अन्न
    • मल्टिग्रेन
    • सुनौलो मकै (बिच नट ८ औंस)
  • 8 औंस वा 16 औंस बक्स वा प्लास्टिक कन्टेनरहरू मात्र
  • जैविक, GMO वा गैर GMO हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन

  • शिशु फार्मा, दूध, फल, फल फ्लेक्स, चिनी वा अन्य गैर-अनाज सामग्री, (डीएचए, एआरए, वा प्रोबायोटिक्स) समावेश शिशु अनाज
  • उच्च प्रोटीन भिन्न
  • जार वा क्यानहरूमा शिशु अनाज
  • विविधता प्याक वा एकल सेवा कप

शिशु फार्मुला

तीमध्ये

  • EWIC कार्डमा जारी गरिएको सूत्र

शिशुहरू स्तनपान गराउन जन्मेका हुन्छन्। तपाईंको स्तनको दूध तपाईको बच्चालाई जीवनको पहिलो months महिनाको लागि चाहिन्छ। 

केवल ब्रेस्टफीडिंग सूचनाहरूको लागि

मासु

तीमध्ये

  • कुनै ब्राण्ड शिशु खानाको मासु वा कुखुरा, एकल प्रमुख घटकको रूपमा, थप ब्रोथ वा ग्रेभीको साथ
  • कुनै चरण (जस्तै, चरण १, चरण २, आदि)
  • २. औंस कन्टेनर मात्र
  • जार वा प्लास्टिक कन्टेनर
  • मल्टिप्याक बक्स
  • जैविक, GMO, वा गैर- GMO प्रकारहरू हुन सक्छन्

समावेस गरिएको छैन

  • खाना संयोजन (उदाहरणका लागि मासु र तरकारीहरू) वा डिनर (उदाहरणका लागि, स्पेगेटी र मीटबलहरू)
  • DHA वा ARA समावेश गर्ने विविधताहरू
  • थप गरिएको चिनी, स्टार्च वा सोडियमको साथ शिशुको मासु
  • चिकन स्टिकहरू, टर्की स्टिकहरू वा मासु स्टिक्सहरू
  • गर्बर ग्रेजुएट्स लिल 'खाना, लिल' साइड्स, लिल 'एन्ट्रीहरू वा पास्ता पिक-अपहरू: बिच नट टमी ट्रे वा मिनी-खाना; हेन्ज बच्चाहरुको खाना; प्रकृतिको ईमानदारी बच्चाको खाना
  • पचहरू

कसरी meat of..77.5 औंस शिशुको मासु खरीद गर्ने

डेयरी

MyPlateDairyIcon

पनीर

तीमध्ये

  • कुनै ब्राण्ड १००% प्राकृतिक काटिएको, काटिएको वा अवरुद्ध
  • औंस वा १ औंस प्याकेजहरू
    • Colby
    • कैददार
    • मोन्टेरे ज्याक
    • मोजारेला (भाग-स्किम वा पूरै)
    • अमेरिकी (पाश्चराइज्ड प्रशोधन गरिएको)
    • स्विस
    • यी कुनै पनि चीजको मिश्रणहरू
  • कम बोसो; कम बोसो; बोसो रहित; nonfat
  • कम कोलेस्ट्रॉल; कम सोडियम
  • क्याल्शियम सुदृढ
  • भिटामिन डी सुदृढ
  • ल्याक्टोज-कम पनीर

समावेस गरिएको छैन

  • कुनै पनि प्रकारहरू सूचीबद्ध छैनन्
  • व्यक्तिगत तवरमा काटिएको स्लाइसहरू, क्युब्स, क्रम्ब्ल्स वा स्ट्रिंग चीज
  • चीज चीज, चीज उत्पादन, नक्कल चीज, चीज चीज, क्रीम चीज वा चीज स्प्रेड
  • मिर्च, पमिन्टो, थपिएको जडिबुटी, मसला, मौसमी वा स्वादहरू (वाइन वा स्मोक्ड) का साथ चीज।
  • थपिएको प्रोबियटिक्स, डीएचए वा एएचए (उदाहरण लाइभ सक्रिय, आदि) सँग चीज।
  • कच्चा दुधले बनेको चीज
  • डेलि वा आयातित चीज; कोशेर चीज
  • व्यक्तिगत सेवा आकार वा अनियमित तौल प्याकेजको प्याकेजहरू
  • जैविक; ल्याक्टोज फ्री चीज
  • बाख्रा, भेडा वा दही पनीर

अन्डा

तीमध्ये

  • एक दर्जन कन्टेनर, कुखुराको अण्डा मात्र
  • सबै आकार र ग्रेडहरू
  • सेतो वा खैरो अण्डा
  • विशेष अण्डाहरू जस्तै कम-कोलेस्ट्रोल, पिंजरा-मुक्त, तनाव-मुक्त, फ्री-रेंज भिटामिन-समृद्ध, एन्टिबायोटिक-मुक्त, शाकाहारी-खुला-कुखुरा, नो-ग्रोथ-हर्मोन्स, उर्वर वा जैविक अण्डाहरू

समावेस गरिएको छैन

  • धुलो, तरल वा कडा उमालेको अण्डा


MyPlateDairyIcon

बच्चाहरूको उमेर १२-२12 महिना मात्र

सम्पूर्ण दुध

तीमध्ये

  • पूरा दूध सेतो, चकलेट, वा ल्याक्टोज फ्री प्रजातिहरूमा
  • यदि अनुरोध गरियो भने वाष्पशील दूध १२ औंस डिब्बामा भिटामिन डीको साथ सुदृढ मात्र
  • सोयमिलक: प्यासिफिक अल्ट्रा ओरिजिनल सोयामिलक, 8th औं महाद्वीप नियमित सोमिलक मूल, 8th औं महाद्वीप वेनिला सोइमिलक, रेशम मूल सोमलिलक, रेशम शेल्फ स्थिर मूल सोइमिलक, र ठूलो मूल्य मूल सोमिलक

समावेस गरिएको छैन

  • कम फ्याट (२%), सुपर स्किम, अल्ट्रा स्किम; बदामको दुध; नरिवलको दुध; संस्कृत दूध जस्तै छाछ; शेल्फ-स्थिर दूध; बाख्राको दुध; चामलको दुध; थपिएको सोया प्रोटीन, बिरुवा स्टेरोल्स, डीएचए, एआरए र / वा ओमेगा with को साथ दूध; टोफु जैविक दुध; फल स्वाद दूध; अन्य गैर डेरी वा कच्चा दूध
  • व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू; गिलास कन्टेनर; पिंट साइज कन्टेनरहरू
  • मीठो कन्डेन्स्ड दुध; वाष्पीकरण भरी दुध; वाष्पीकरण फ्याट फ्री दुध
  • हल्का वा फ्याट-रहित सोयमिलक; चकलेट सुगन्धित साबुन; रेशम भनिला सोयामिलक, वा अन्य स्वादहरू चित्रित छैन
  • A1® र A2® दूध
  • भिटामाइट

soymilkchoice

 

तपाईंको रसीद पढ्दै

 

MyPlateDairyIcon

बच्चाहरूको उमेर १२-२12 महिना मात्र

हाम्रो परिवार - सादा

Nosa पूरा दूध दही विकल्प

कसरी २ औंस दही खरीद गर्ने

समावेस गरिएको छैन
Og योगर्ट्स मिक्स-इन सामग्रीसँग बेचिन्थ्यो (जस्तै ग्रानोला, क्यान्डी टुक्राहरू, नटहरू, इत्यादि)
• पिउन योग्य दही
Og दही ग्रीक प्रकारका
• जैविक दही
• स्थिर दही
Artificial दहीले कृत्रिम, कम-क्यालोरी, वा नो क्यालोरी मिठाई (अर्थात, प्रकाश र फिट, कार्ब मास्टर, आदि) समावेश गर्दछ।

 

महिला र बच्चाहरूको उमेरका लागि २--2 मात्र

कम फ्याट वा गैर फ्याट दुध

तीमध्ये
White कम फ्याट (१%) वा फ्याट-फ्रि (स्किम) दूध सेतो, चकलेट, वा ल्याक्टोज फ्री प्रजातिहरूमा
Requested यदि अनुरोध गरियो भने, २f..25.6 औंस बक्समा ननफ्याट ड्राई दुध
• सोइमिलक: प्यासिफिक अल्ट्रा ओरिजिनल सोयामिलक, 8th औं महाद्वीप नियमित सोमिलक मूल, 8th औं महाद्वीप भेनिला सोइमिलक, रेशम मूल सोमलिलक, रेशम शेल्फ स्थिर मूल सोइमिलक, र ठूलो मूल्य मूल सोमिलक

soymilkchoice

समावेस गरिएको छैन

  • कम फ्याट (२%), सुपर स्किम, अल्ट्रा स्किम; बदामको दुध; नरिवलको दुध; संस्कृत दूध जस्तै छाछ; बाख्राको दुध; चामलको दुध; थपिएको सोया प्रोटीन, बिरुवा स्टेरोल्स, डीएचए, एआरए र / वा ओमेगा with को साथ दूध; टोफु जैविक दुध; फल स्वाद दूध; अन्य गैर डेरी वा कच्चा दूध
  • व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू; गिलास कन्टेनर; पिन्ट आकार
  • एक ठूलो बक्समा प्याक गरिएको व्यक्तिगत सेवा आकारहरूको लागि प्रतिस्थापित
    २.25.6..XNUMX औंस बक्स
  • मीठो कंडेन्स्ड मिल्क, भिटामिन डीको साथ पूरै दुध वाष्पीकरण गरियो, वाष्पीकरण भरी दुध, वाष्पशील फ्याट फ्रि मिल्क।
  • हल्का वा फ्याट रहित सोयामिलक; चकलेट सुगन्धित soymilk; रेशम भनिला सोयामिलक, वा अन्य स्वादहरू चित्रित छैन
  • A1® र A2® दूध
  • भिटामाइट

कम फ्याट वा नन-फ्याट दही

O२ औंस कन्टेनरहरू

सादा

  • अझै राम्रो
  • कोबर्न फार्महरू
  • ड्यानन
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • विशाल ईगल
  • ठूलो मूल्य
  • क्रोगर
  • लाला
  • बिहान ताजा फार्महरू
  • पहाड उच्च
  • हाम्रो परिवार
  • Weiss

Vanilla

  • उत्तम विकल्प
  • कोबर्न फार्महरू
  • ड्यानन
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • विशाल ईगल
  • ठूलो मूल्य
  • क्रोगर
  • बिहान ताजा फार्महरू
  • पहाड उच्च
  • हाम्रो परिवार
  • Weiss
  • Yoplait

स्ट्रबेरी

  • उत्तम विकल्प
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • ठूलो मूल्य
  • हाम्रो परिवार
  • Weiss
  • Yoplait

स्ट्रबेरी-केला

  • ठूलो मूल्य
  • Yoplait

ब्लुबेरी

  • आवश्यक दैनिक
  • हाम्रो परिवार
  • Weiss
  • Yoplait

पीच

  • ठूलो मूल्य
  • हाम्रो परिवार
  • Weiss
  • Yoplait

प्रोबायोटिक विविधताहरू

  • Weiss

दही ब्रांड उपलब्ध छ

महिला र बच्चाहरूको उमेरका लागि २--2 मात्र

कम फ्याट O२ औंस दही मल्टीपैक्स

 

समावेश गरिएको: कुनै पनि स्वाद / विविधता

  • क्रोजर २ औंस ट्यूब - pack प्याक
  • Yoplait Go-Gurt २ औंस ट्यूब - pack प्याक - डेरी निःशुल्क र slushie बाहेक
  • एक्टिभिया औंस कप - pack प्याक
  • एक्टिभिया ल्याक्टोज निःशुल्क औंस कप - pack प्याक

समावेस गरिएको छैन

  • योगार्ट्स ग्रानोला जस्तो मिक्स-इन अवयवहरूको साथ बेचिन्थ्यो
  • पिउन योग्य दही
  • दही ग्रीक प्रकारका
  • जैविक दही
  • फ्रोजन दही
  • दही कृत्रिम, कम क्यालोरी, वा कुनै क्यालोरी मिठाई (अर्थात्, प्रकाश र फिट, कार्ब मास्टर, ets।) युक्त दही।

कसरी युगको O२ औंस खरीद गर्नुहोस्

कसरी २ औन्स दही खरीद गर्ने

महिला र बच्चाहरूको उमेरका लागि २--2 मात्र

कम फ्याट O२ औंस दही मल्टीपैक्स

समावेश गरिएको: कुनै पनि स्वाद / विविधता

  • योगर्ट्स मिक्स-इन सामग्रीसँग बेचिन्थ्यो (जस्तै ग्रानोला, क्यान्डी टुक्राहरू, नटहरू, इत्यादि)
  • पिउन योग्य दही
  • दही ग्रीक प्रकारका
  • जैविक दही
  • फ्रोजन दही
  • दहीले कृत्रिम, कम-क्यालोरी, वा नो क्यालोरी मिठाई (अर्थात्, प्रकाश र फिट, कार्ब मास्टर, आदि) समावेश गर्दछ।

कसरी युगको O२ औंस खरीद गर्नुहोस्

कसरी दही को y२ औंस खरीद गर्न

 

फलफूल र VEGETABLES

FRUITS

MyPlate फल प्रतिमा

तीमध्ये

  • ताजा, पूरै, पूर्व-काटिएको वा पूर्व काटिएको फल
  • क्यान्ड वा फ्रिज गरिएको फल धातु, कागज, गिलास वा प्लास्टिक कन्टेनरहरूमा जुसमा प्याक गरियो
  • फल ट्रे र एकल सेवा विकल्प थपिएको चिनी, स्वाद, फ्याट, तेल, dips, ड्रेसिंग, croutons, र पागल बिना
  • झोला, प्लास्टिक कन्टेनर, वा बक्सहरूमा फल
  • जैविक हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन

  • सुख्खा फल
  • जुस, जाम, जेली वा फलहरू फैलिन्छ
  • थपिएको चिनी, सोडियम, स्वाद, ड्रेसिंग, फ्याट वा तेलको साथ फलहरू
  • सजावटी फलहरू जस्तै पेन्टेड कद्दू, खाद्य ब्लास्म्स वा फूलहरू
  • डेली / सलाद पट्टीबाट फल टोकरी वा फलहरू
  • डिप्स सहित फल ट्रेहरू
  • फल muffins वा बेक्ड माल
  • फल नट मिश्रण
  • क्यान फलहरू सिरपमा प्याक गरियो
  • जिलेटिन वा जेलोमा फलहरू; शर्बत; फल चिलर वा फल बारहरू
  • फल स्नैक्स वा रोल अप

यदि कुनै वस्तु स्वीकृत भएको रूपमा स्क्यान गर्दैन भने, WIC कार्यक्रममा UPC पठाउन WIC शपर अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस् "म यो किन्न सक्दिन!" आइकन

VEGETABLES

तीमध्ये

  • ताजा सम्पूर्ण, पूर्व काटिएको वा पूर्व काटिएको तरकारीहरू
  • तरकारी ट्रे वा एकल सेवा विकल्पहरू बिना डिप्स, ड्रेसिंग, क्रउटन्स र नटहरू
  • क्यान्ड वा स्थिर तरकारीहरू धातु, कागज, गिलास वा प्लास्टिक कन्टेनरमा
  • मीठो आलु वा यामहरू
  • सेतो, पहेंलो, बैजनी वा रातो आलु
  • ब्यागहरूमा तरकारीहरू, प्लास्टिकको कन्टेनरहरू वा बक्सहरूमा
  • नियमित वा कम सोडियम
  • जैविक हुन सक्छ

समावेस गरिएको छैन

  • सुक्खा तरकारीहरू
  • थपिएको चिनी, सोडियम, स्वाद, कृत्रिम मिठाई, ड्रेसिंग, फ्याट वा तेल सहित तरकारीहरू
  • रस
  • अचारदार तरकारी वा जैतून (जस्तै, अचार, स्वाद, सौरक्रुट, आदि)
  • मसाला (जस्तै, क्याट्सअप, साल्सा, चटनी, गुआकामोल, पास्ता सॉस, पिज्जा सॉस, स्पेगेटी सॉस, आदि)
  • ताजा वा सुख्खा जडिबुटी वा मसलाहरू
  • सूप्स
  • सजावटी तरकारीहरू जस्तै स्ट्रिंगमा खोर्साहरू, लौजाहरू वा खाने फूलहरू
  • डुबकीका साथ तरकारी ट्रे
  • डेली / सलाद पट्टीबाट तरकारी टोकरी वा तरकारीहरू
  • तरकारी माफिन वा बेक्ड सामानहरू
  • क्रीमा, सॉस वा ब्रेड सब्जी (जस्तै, क्रीम स्टाइल मक)
  • तरकारी पास्ता वा चामलको मिश्रण; फ्रिज भएको तरकारी सासको साथ मिश्रण गर्दछ
  • घर क्यान वा घर संरक्षित तरकारीहरू
  • प्रशोधित स्थिर आलु (जस्तै, फ्रेन्च फ्राइज, टेटर टट्स, दुई पटक बेक्ड आलु, ह्यास खैरो)
  • सलाद किटहरू
  • थपिएको जडिबुटी, मसला वा सुगरको साथ टमाटर उत्पादनहरू

क्यान्ड गेडाहरू जस्तै पिन्टो, उत्तम उत्तरी, नौसेना, किडनी फलफूलका फाइदाहरूका साथ खरीदका लागि हुन्

JUICE

केवल महिलाका लागि

तीमध्ये

  • पास्चराइज्ड १००% अप्रमाणित फलको रस वा तरकारी रस
  • क्यान, प्लास्टिक कन्टेनर वा डिब्बा मात्र

समावेस गरिएको छैन

  • रस जोडे चिनी वा चिनी विकल्प संग; फल र / वा तरकारी रस मिश्रण; रसदार जुस; अंगूरको रस; रस पेय वा ककटेल; कार्बोनेसनको साथ जुस; खेल पेय; Cider; निम्बू वा नीबूको जुस; जैविक रस; ताजा जुस; शिशु जुस; V-8 स्पलैश वा फ्यूजन प्रकारहरु
  • गिलासको बोतलहरू; व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू

फ्रोजन एकाग्रता 12 ओउंस

एप्पलक्याल्शियमको साथ वा बिना

  • सँधै बचत गर्नुहोस्
  • उत्तम विकल्प
  • अझै राम्रो
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • विशाल ईगल
  • ठूलो मूल्य
  • हाई-शीर्ष
  • आईजीए
  • क्रोगर
  • हाम्रो परिवार
  • पिग्ली विग्ली
  • टिपटन ग्रोभ
  • मूल्य समय
  • Weis गुणवत्ता

अंगूर सेतो, बैजनी वा रातो; क्याल्शियमको साथ वा बिना

  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • विशाल
  • विशाल ईगल
  • ठूलो मूल्य
  • हाई-शीर्ष
  • क्रोगर

सुन्तला क्याल्शियमको साथ वा बिना

  • कुनै ब्रान्ड

अनानास:

  • कुनै ब्रान्ड
शेल्फ स्थिर एकाग्रता 11.5 ओउंस

वेल्चको

  • एप्पल
  • अंगूर

केवल बच्चाहरूको लागि

शेल्फ स्थिर वा रेफ्रिजेरेटेड

O 64 OZ। = १/२ गैलन

१२128 OZ। = १ गैलन

समावेश गरिएको:

  • पास्चराइज्ड १००% अप्रमाणित फलको रस वा तरकारी रस
  • क्यान, प्लास्टिक कंटेनर, जग वा केवल कार्टनहरू

समावेस गरिएको छैन:

  • रस जोडे चिनी वा चिनी विकल्प संग; फल र / वा तरकारी रस मिश्रण; रसदार जुस; अpe्गुरको रस; रस पेय वा ककटेल; कार्बनेशनको साथ जुस; खेलकुद पेय; cider; निम्बू वा नीबूको जुस; जैविक रस; ताजा जुस शिशु जुस; V8 स्प्याश वा फ्यूजन प्रजातिहरू
  • गिलासको बोतलहरू; व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू

Apple: क्याल्शियमको साथ वा बिना

  • सँधै बचत गर्नुहोस्
  • उत्तम विकल्प
  • अझै राम्रो
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • विशाल ईगल
  • ठूलो मूल्य
  • फसल क्लासिक
  • हाई-शीर्ष
  • आईजीए
  • क्रोगर
  • हाम्रो परिवार
  • पिग्ली विग्ली
  • शर्फिन
  • टिपटन ग्रोभ
  • रूख शीर्ष
  • Weis हस्ताक्षर
  • Weis गुणवत्ता

अंगूर: सेतो, बैजनी, वा रातो; क्याल्शियमको साथ वा बिना

  • सँधै बचत गर्नुहोस्
  • उत्तम विकल्प
  • अझै राम्रो
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • विशाल ईगल
  • ठूलो मूल्य
  • फसल क्लासिक
  • हाई-शीर्ष
  • आईजीए
  • क्रोगर
  • हाम्रो परिवार
  • पिग्ली विग्ली
  • शर्फिन
  • त्यो स्मार्ट हो
  • टिपटन ग्रोभ
  • मूल्य समय
  • Weis गुणवत्ता

सुन्तला क्याल्शियमको साथ वा बिना

  • कुनै ब्रान्ड

अनानास: 

  • कुनै ब्रान्ड

टमाटर rउदासीन वा कम सोडियम

  • उत्तम विकल्प
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • फूड सिंह
  • विशाल
  • ठूलो मूल्य
  • हाई-शीर्ष
  • आईजीए
  • हाम्रो परिवार
  • शर्फिन

सागसब्जी: नियमित वा कम सोडियम

  • उत्तम विकल्प
  • अझै राम्रो
  • Diane गार्डन
  • आवश्यक दैनिक
  • फूड क्लब
  • विशाल
  • ठूलो मूल्य
  • फसल क्लासिक
  • हाई-शीर्ष
  • आईजीए
  • क्रोजर - मूल वा मसलादार
  • हाम्रो परिवार
  • शर्फिन
  • टिपटन ग्रोभ
  • Weis गुणवत्ता

ब्रेकफास्ट अनाज

तीमध्ये

  • बक्स वा झोला
  • चिसो अनाज १२ देखि 12 औंस बक्स वा झोलामा
  • ११ देखि 11 औंस बक्सहरूमा तातो अनाज

समावेस गरिएको छैन

  • एकल सेवा बक्स वा प्याकेट बाहेक क्वेकर तत्काल दलिया
  • जैविक अन्न
  • विविधता प्याकहरू

 

केलगोगको

  • All-Bran Orginal Cereal 18 oz
  • फ्रोस्टेड मिनी गहुँ दालचीनी रोल 14.3 औंस र 22 औंस
किराना स्टोरहरू जुन डब्ल्यूआईसी स्वीकार्छन् यस गाइडमा सूचीबद्ध सबै डब्ल्यूआईसी स्वीकृत ब्रान्डहरू स्टक गर्नु आवश्यक पर्दैन। तिनीहरू प्रत्येक प्रकारको WIC खाना को एक उचित प्रकारको बोक्नेछ।

सम्पूर्ण अनाज

रोटी

तीमध्ये

  • सम्पूर्ण गहुँ र सम्पूर्ण अन्न रोटी
  • 16, 20 वा 24-औंस प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

  • रोटी सूचीबद्ध गरिएको छैन

१ to देखि २० औन्स


१ or वा २० औंस


१ or वा २० औंस


सारा ली रमणीय 45 मल्टिग्रेन रोटी

20 औंस


१ or वा २० औंस


पेपरिज फार्म होल गहुँ पातलो काटिएको २२ औंस

24 औंस


बन्स

तीमध्ये

  • सम्पूर्ण गहुँ र सम्पूर्ण अन्न
  • १२ देखि १ औंस प्याकेज

समावेश गरिएको छैन

  • बन्स सूचीबद्ध छैन
  • जैविक

12 औंस


13 औंस


14 औंस


14.5 औंस


15 औंस


16 औंस


Tortillas

तीमध्ये

  • सम्पूर्ण गहुँ टारटिलाहरू सम्पूर्ण गहुँको पीठोको साथ बनाईयो
  • भुनी मसाको पीठोबाट बनेको मकै टारटिलाहरू
  • १ औंस प्याकेजहरू मात्र

समावेस गरिएको छैन

  • ब्रान्ड वा टर्टिलाहरू सूचीबद्ध छैन
  • आटा तोरिला
  • फ्लेभर्ड तोर्टिलाहरू
  • अर्गानिक, रेफ्रिजरेटेड वा फ्रिज गरिएको टार्टिलाहरू

पूरा गेहूं 


मकै


18ct-फूड क्लब 6" सेतो मकई टोर्टिलास टाको शैली
21ct-फूड क्लब 6” ह्विट कर्न टर्टिलास फजिता स्टाइल

खैरो चामल

तीमध्ये

  • कुनै ब्राण्ड ब्राउन चावल थपिएको चिनी, फ्याट, तेल वा नुन बिना
  • तत्काल, फोका-भित्र-झोला, द्रुत वा नियमित खाना पकाउन सक्छ
  • १ to देखि २ औन्स प्याकेजहरू

समावेस गरिएको छैन

  • जैविक
  • बासमती, जंगली, वेहनी, सेतो वा चमेली चामल
  • बुल्गेरिया
  • जौ
  • फ्लोर्स
  • मौसमी वा स्वादयुक्त चामल
  • रेफ्रिजरेटेड वा फ्रिज गरिएको चामल
  • सेवा गर्न को लागी तयार छ, precooked वा एकल सेवा
  • ब्राउन चावल कुनै पनि अन्य चामलको साथ मिश्रित

जई

समावेश गरिएको:

  • कुनै चाँडो वा नियमित खाना पकाउनको कुनै ब्राण्ड, पुरानो शैलीको वा थपिएको सुगर, फ्याट, तेल, वा नुन बिना रोल गरिएको ओट्स।
  • १ or वा १ औंस कनसिटर मात्र

समावेश गरिएको छैन

  • एकल सेवा
  • जैविक
  • इस्पात काट
  • तत्काल
  • कुनै बक्सहरू छैनन्
  • कुनै ब्यागहरू छैनन्

पास्ता

तीमध्ये

  • सम्पूर्ण गहुँ वा सम्पूर्ण अन्न
  • थपिएको चिनी, फ्याट, तेल वा नुन बिना
  • १ औंस प्याकेजहरू मात्र

परी कपाल

  • बरिला - सम्पूर्ण गहुँ
  • हजसन मिल - पूरा गहुँ
  • Weis - Shole Wheat

एल्बहरू

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • विशाल ईगल - १००% सम्पूर्ण गहुँ
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • हजसन मिल - पूरा गहुँ

linguine

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • Ronzoni स्वस्थ फसल - पूरा अन्न

मकारोनी

  • अत्यावश्यक दैनिक - सम्पूर्ण गहुँ

कलम

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • अत्यावश्यक दैनिक - सम्पूर्ण गहुँ
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • क्रोजर - १००% पूर्ण अन्न

पेन्ने रिगेट

  • फूड क्लब - पूरा गहुँ
  • विशाल ईगल - १००% सम्पूर्ण गहुँ
  • Ronzoni स्वस्थ फसल - पूरा अन्न
  • Weis - सम्पूर्ण गहुँ

रोतिनी

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • उत्तम विकल्प - सम्पूर्ण गहुँ
  • अत्यावश्यक दैनिक - सम्पूर्ण गहुँ
  • विशाल ईगल - १००% सम्पूर्ण गहुँ
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • क्रोजर - १००% पूर्ण अन्न
  • हाम्रो परिवार - सम्पूर्ण गहुँ
  • Ronzoni स्वस्थ फसल - पूरा अन्न
  • Weis - सम्पूर्ण गहुँ

स्पेगेटी

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • उत्तम विकल्प - सम्पूर्ण गहुँ
  • अत्यावश्यक दैनिक - सम्पूर्ण गहुँ
  • फूड क्लब - पूरा गहुँ
  • विशाल ईगल - १००% सम्पूर्ण गहुँ
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • 'हजसन मिल - पूरा गहुँ
  • क्रोजर - १००% पूर्ण अन्न
  • हाम्रो परिवार - सम्पूर्ण गहुँ
  • Ronzoni स्वस्थ फसल - पूरा अन्न
  • Weis - सम्पूर्ण गहुँ

घुमाउरो

  • हजसन मिल - पूरा गहुँ

पातलो स्पेगेटी

  • बरिला - सम्पूर्ण अन्न
  • अत्यावश्यक दैनिक - सम्पूर्ण गहुँ
  • ठूलो मूल्य - सम्पूर्ण गहुँ
  • 'हजसन मिल - पूरा गहुँ
  • क्रोजर - १००% पूर्ण अन्न
  • Ronzoni स्वस्थ फसल - पूरा अन्न

सम्पूर्ण अनाजहरूको O२ औंस किन्न कसरी प्रयोग गर्ने केही उदाहरणहरू

फलफूल र माछा

लेगुम्स

सिमी

तीमध्ये

  • कुनै पनि ब्राण्ड सुक्खा गेडाहरू, दाल वा मटर कुनै पनि प्रजातिमा, कुनै किसिमका संयोजनहरू सहित
  • १-औंस झोला मात्र
  • कुनै पनि डिब्बाबंद सिमीको कुनै पनि ब्रान्ड, फ्याट फ्री रिफ्रीड बीन्स सहित, बिना चिनी, फ्याट, तेल वा मासु बिना।
  • कम सोडियम वा जैविक हुन सक्छ
  • क्यान्ड गेडाहरू सुक्खा बीनका लागि छनौट गर्न सकिन्छ जसमा eWIC बेनिफिट ब्यालेन्समा सूचीबद्ध छ
  • १ to देखि १ औन्स गर्न सकिन्छ मात्र

समावेस गरिएको छैन

  • सिमी वा क्यान्ड क्यान सिमाहरू थप स्वाद प्याकेट वा अतिरिक्त स्वाद, चिनी, फ्याट, रyes्ग, तेल वा मासुको साथ
  • सूप वा सूप मिश्रण गर्दछ
  • सिमीका बक्सहरू; थोक वा छाडा गेडाहरू; कच्चा वा पोलेको पागल
  • पकाइएको सिमी वा पोर्क र गेडाहरू
  • डिब्बाबंद मिर्च
  • गोरमेट शैली मटर वा सिमी; hummus

हरियो सिमी, हरियो मटर, स्निप बीन्स, सुन्तल गेडु, मोम सिमी र एडामेम-शैली सोया बीन्स जस्ता किस्महरू नगद मूल्य लाभको साथ मात्र खरीदको लागि हो।

बदाम मक्खन

दुई बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूको लागि खरीदका लागि उपलब्ध छैन

तीमध्ये

  • कुनै पनि ब्रान्डको वाणिज्यिक रूपमा तैयार, पूर्व प्याकेज प्रकारको सादा, कम चिनी वा कम-सोडियम बदाम बटर, चिल्लो, क्रौंची वा अतिरिक्त क्रन्ची, र चन्की शैलीहरू सहित।
  • पाम तेल बिना प्राकृतिक र जैविक बदाम बटर
  • १-16-१-18 औंस प्याकेज मात्र।

समावेस गरिएको छैन

  • श्वापड बदाम बटर; जेली, मह, चकलेट, मार्शमेलो वा स्वादहरू सहितको संयोजनहरू; अन्य नट बटरहरू (जस्तै, बदाम, सोया, तिल, सूर्यमुखी, काजू, हेजलट, आदि)
  • कम गरिएको फ्याट, फ्याट-फ्री, कम कार्ब वा बदाम फैलिन्छ
  • मह भुटेको वा मह नट बदाम बटर
  • विशेषता वा गोरमेट बदाम बटर
  • भिटामिन ई, डीएचए वा एआरए जस्ता थप पोषकहरूसहित बदाम बटर
  • ट्युब, स्लाइस वा "जाने" कन्टेनर सहित व्यक्तिगत सेवा आकारको प्याकेजहरू
  • थोक वा ताजा जमिन बदाम बटर
  • पाउडर बदामको माखन

पीनट बटर दुई वर्ष मुनिका बच्चाहरुका लागि सिफारिस गरिदैन किनभने दिक्क लाग्ने जोखिमको कारण।

फलफूल र बदाम बटर रूपान्तरण

महिलाहरूको लागि जो पूर्ण रूपमा ब्रेस्टिफाइड, पूर्वानुमान र ब्रेस्टिफाइडिंग वा बहुविधका साथ केवल गर्भवती

माछा

तीमध्ये

  • स्किपज्याक टुना
  • कुनै पनि ब्रान्ड हिस्सा भाग ट्युना; गुलाबी सामन
  • औंस, औंस, .5.। औंस वा १..6 औंस क्यान

समावेस गरिएको छैन

  • सार्डिन वा ज्याक म्याकरेल; Albacore, पहेंलो फिन, भाग व्हाइट, ठोस सेतो, Tongol वा अन्य विशेषता टुना; ब्लुब्याक, चुम, सोक्की, रातो, किंग, जंगली वा कोहो साल्मन
  • Flaked वा grated; कम सोडियम; छान्नुहोस्, फेन्सी र / वा ठोस
  • जैविक
  • थप गरिएको स्वाद, मसला वा नुन, तेल वा पानी बाहेक अन्य सामग्रीहरूको साथ माछा
  • गउरमेट, फिललेट, ताजा, सुख्खा, स्थिर वा धूम्रपान गरिएको माछा
  • पाउच वा पन्नी प्याकेटहरू
  • व्यक्तिगत सेवा आकार को प्याकेजहरू
  • माछा र क्र्याकर संयोजन वा माछा स्प्रेड

कसरी फिश 30० औंस खरीद गर्नुहोस्

 

वेस्ट भर्जिनिया विक पार्टिसिपेट एग्रीमेन्ट

WIC ले मबाट के आशा गर्छ?
WIC स्वीकृत खाद्य पदार्थ किन्नुहोस्: म मेरो WW शपिंग सूचीमा सूचीकृत खाद्यान्नहरू मात्र खरीद गर्नेछु। म यी फूडहरू कार्यक्रममा भएको व्यक्तिको लागि मात्र प्रयोग गर्दछु।

WIC सुविधाहरू सहि प्रयोग गर्नुहोस्: म WIC प्रोग्राम र शपिंग नियमहरूको पालना गर्दछु WIC सुविधाहरू प्रयोग गर्दा। म बेच्ने छैन, व्यापार गर्ने छैन, वा WIC बेनिफिट, खाद्य वा WIC बेनिफिटहरूको साथ खरिद गरिएको सुत्र बदली गर्ने छैन।

म भोजन वा फारामको लागि सबै बिक्री रसिदहरू राख्छु जुन WIC द्वारा जारी गरिएको हो जसलाई मैले निजी रूपमा खरीद गर्दछु: यी रसिदहरू कागजात हुनेछ जुन म WIC कार्यक्रमलाई प्रदान गर्न सक्छ, यदि अनुरोध गरियो भने, म प्रमाणित गर्दछ कि म बिक्री, ट्रेडिंग, दिदैंन, वा विनिमय गर्दै छैन खाना वा फार्मूला डब्लूआईसी कार्यक्रम द्वारा प्रदान गरिएको हो।

म स्टोरमा सूत्र एक्सचेन्ज गर्ने छैन। म कुनै पनि अप्रयुक्त सूत्र वा बच्चा खाना WIC क्लिनिकमा फर्काउने छु। म मेरा WIC सुविधाहरू सावधानीपूर्वक सम्हाल्नेछु। यदि तिनीहरू हराए वा चोरी भए भने, म तुरून्त मेरो स्थानीय WIC क्लिनिकलाई सूचित गर्दछु। मँ बुझ्छु कि यदि फाईदा हराएमा वा चोरी भएमा मैले त्यसको बदला लिने छैन।

एक पटकमा एक WIC क्लिनिकमा जानुहोस्: म एक पटकमा केवल एक क्लिनिकबाट फाइदा लिन सक्छु। यदि म राज्यबाट बाहिर सर्छु भने, म स्थानन्तरणको लागि सोध्न सक्छु।

WIC अपोइन्टमेन्टहरू राख्नुहोस्: म मेरो अपोइन्टमेन्टमा आउनेछु वा कल गर्नुहोस् यदि मैले मेरो अपोइन्टमेन्ट गर्न सक्दिन भने।

साझा शिष्टाचार: म WIC र किराना स्टोर कर्मचारीहरूलाई शिष्टाचार र सम्मानका साथ व्यवहार गर्ने छु। म बुझ्दछु कि यदि म, मेरो हेरचाहकर्ता वा मेरो तर्फबाट लाभ खरीद गर्ने कसैले WIC स्टाफ सदस्य वा किराना स्टोर स्टाफको मौखिक दुर्व्यवहार, उत्पीडन, धम्की, वा शारीरिक चोट पुर्‍याउँछ भने, मेरो परिवारले WIC सुविधाहरू गुमाउन सक्छ।

म WIC बाट के अपेक्षा गर्न सक्छु?

WIC खाद्य पदार्थ: यदि म WIC का लागि योग्य छु भने, म किरानेसिया स्टोरमा स्वस्थ खाना किन्नको लागि WIC सुविधाहरू पाउनेछु। म बुझ्दछु कि WIC एक पूरक कार्यक्रम हो र एक महिनामा आवश्यक सबै खाद्यान्न वा सूत्र दिदैन।

पोषण र स्तनपान जानकारी: WIC ले मलाई स्वस्थ खाना र सक्रिय जीवनको लागि सुझावहरू दिन्छ। WIC ले मलाई स्तनपान समर्थन प्रदान गर्दछ।

स्वास्थ्य सेवा जानकारी: WIC ले मलाई डाक्टर खोज्न र अन्य सेवाहरूमा आवश्यक भएमा मलाई सन्दर्भ गर्न मद्दत गर्दछ।

उचित उपचार: WIC स्टाफले मसँग शिष्टाचार र सम्मानका साथ व्यवहार गर्नेछन्। मँ मेरो WIC योग्यता को बारे मा निर्णय संग सहमत छैन भने निष्पक्ष सुनुवाई माग्ने अधिकार छ। म बुझ्छु कि मैले मेरो स्थानीय WIC क्लिनिक वा राज्य WIC क्लिनिकमा कल गरेर वा मेरो WIC योग्यताको बारेमा मलाई एक पत्र प्राप्त भएको मिति देखि 60० दिन भित्र कल गरेर निष्पक्ष सुनुवाईको लागि अनुरोध गर्नुपर्दछ। यदि मेरो स्थानीय WIC क्लिनिकको बारेमा मेरो केही राय छ भने, म राज्य WIC कार्यक्रमलाई सम्पर्क गर्न सक्छु। ठेगाना Cap 350० क्यापिटल स्ट्रिट, कोठा 519 25301,, चार्ल्सटन, WV २304०१ हो। टेलिफोन नम्बर (558०0030) XNUMX XNUMX-००XNUMX० हो।

WIC मा भाग लिएर, मँ बुझ्छु र सहमत छु

I मैले WIC लाई दिने सबै जानकारीहरू सत्य छन्। WIC स्टाफ आवधिक रूपमा यी कुनै पनि जानकारी जाँच गर्न सक्दछ।

• यदि मैले नियमहरू तोडे वा गलत वक्तव्यहरू बनायो भने जानाजानी गलत प्रस्तुत गर्न, लुकाउन, वा WIC कार्यक्रमको लागि मेरो योग्यता बारे तथ्यहरू रोक्छु भने, म यो बुझ्छु:
- म, वा मेरो बच्चालाई WIC बाट निकाल्न सकिन्छ, र मैले खाद्य पदार्थ, सूत्र, वा ब्रेस्टपम्पहरू नपाएकोमा वा मैले बिक्री गरेको वा बेचेकोमा डब्लूआईसी प्रोग्रामलाई पैसा तिर्नु पर्छ।

• म तुरुन्तै मेरो ठेगाना, फोन नम्बर, आय, परिवारको आकार, मेडिकेडको लागि योग्यता, वा यदि म स्तनपान गर्दिन भनेमा परिवर्तनहरू रिपोर्ट गर्नेछु।

W म WIC स्टाफलाई मेरो वा मेरो बच्चाको उचाई र तौल लिन र मेरो वा मेरो बच्चाको फलामको स्तर जाँच गर्न थोरै रगत लिन अनुमति दिन्छु। म बुझ्दछु कि WIC योग्यता निर्धारण गर्न मद्दतको लागि यस जानकारीको आवश्यक छ।

• WIC ले म वा मेरो बच्चाको बारेमा जानकारी राख्नेछ (रेन) गोप्य र साझेदारी मात्र
योग्यता निर्धारण गर्न र अन्य सेवाहरूको सन्दर्भका लागि आवश्यक जानकारी।

• WIC कर्मचारीहरूले मेरो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक, अर्को WIC क्लिनिक, वा स्वास्थ्य, शिक्षा, र सामाजिक सेवा कार्यक्रमहरूसँग जानकारी साझेदारी गर्न सक्दछन्।

• मेरो जानकारी पनि गुणवत्ता आश्वासन मुल्या .्कन चलाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ
WIC कार्यक्रम को।

• मलाई सल्लाह दिइयो र मेरो अधिकार र उत्तरदायित्व बुझ्दछु। WIC ले म वा मेरो बच्चा (रेन) को बारेमा गोप्य राख्दछ र योग्यता निर्धारण गर्न आवश्यक पर्ने जानकारी मात्र साझा गर्दछ र अन्य सेवाहरुलाई रेफरल गर्न।

• WIC कर्मचारीहरूले मेरो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक, अर्को WIC क्लिनिक, वा स्वास्थ्य, शिक्षा, र सामाजिक सेवा कार्यक्रमहरूसँग जानकारी साझेदारी गर्न सक्दछन्।

• मेरो जानकारी WIC कार्यक्रमको गुणवत्ता आश्वासन मुल्या .्कन गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

• मलाई सल्लाह दिइयो र मेरो अधिकार र उत्तरदायित्व बुझ्दछु।

प्रश्नहरू?

केवल कल गर्नुहोस् 304०558--0030-XNUMX०XNUMX०

वा तपाईंको स्थानीय WIC क्लिनिक सम्पर्क गर्नुहोस्

संघीय नागरिक अधिकार कानून र अमेरिकी कृषि विभाग (युएसडीए) नागरिक अधिकार कानून र नीतिहरूको आधारमा, युएसडीए, यसको एजेन्सीहरू, कार्यालयहरू, र कर्मचारीहरू, र यूएसडीए कार्यक्रममा भाग लिने वा प्रशासित गर्ने संस्थाहरूलाई जाति, र ,को आधारमा भेदभाव गर्नबाट प्रतिबन्धित गरिएको छ। राष्ट्रिय उत्पत्ति, लि dis्ग, अशक्तता, उमेर, वा कुनै पनि कार्यक्रम वा यूएसडीए द्वारा अनुदान प्राप्त गरेको गतिविधिमा पूर्व नागरिक अधिकार गतिविधिको लागि बदला वा बदला।

अशक्तता भएका व्यक्तिहरू जसले प्रोग्राम जानकारीको लागि वैकल्पिक माध्यमको आवश्यक पर्दछ (उदाहरणका लागि ब्रेली, ठूलो प्रिन्ट, अडियोटेप, अमेरिकन सा Language्केतिक भाषा, आदि), एजेन्सी (राज्य वा स्थानीय) लाई सम्पर्क गर्नुपर्नेछ जहाँ उनीहरूले लाभको लागि आवेदन गरे। बहिरा, सुन्न गाह्रो वा वाचन अक्षमता भएका व्यक्तिहरूले संघीय रिले सेवा (800००) 877-8339 at मार्फत युएसडीएलाई सम्पर्क गर्न सक्दछन्। थप रूपमा, प्रोग्राम जानकारी अंग्रेजी बाहेक अन्य भाषाहरूमा पनि उपलब्ध गराउन सकिन्छ।

भेदभावको एक प्रोग्राम उजुरी दायर गर्नको लागि, युएसडीए प्रोग्राम भेदभाव उजूरी फाराम पूरा गर्नुहोस्, (AD-3027) अनलाइन फेला पर्‍यो: http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html, र कुनै पनि यूएसडीए अफिसमा, वा लेख्नुहोस् पत्र यूएसडीएलाई सम्बोधन गरिएको थियो र फारममा अनुरोध गरिएको सबै जानकारी पत्रमा प्रदान गर्दछ। उजूरी फारमको प्रतिलिपि अनुरोध गर्न, कल गर्नुहोस् (866) 632-9992। तपाईंको पूरा फारम वा पत्र यूएसडीएलाई बुझाउनुहोस्:

१. मेल: अमेरिकी कृषि विभाग
नागरिक अधिकारका लागि सहायक सचिव कार्यालय
1400 स्वतन्त्रता एवेन्यू, SW
वाशिंगटन, डीसी 20250-9410;

२. फ्याक्स: (२०२) 2 ००-202२; वा

3. इमेल: [ईमेल सुरक्षित].

यो संस्था एक समान अवसर प्रदायक हो।

जेपीएमए, इंक