Iskuxirka WIC

GUÍA DE ALIMENTOS

Efectivo 1 de enero de 2019

Waxyaalaha caanaha ah

Leche, Leche De Soya, Leche De Cabra, Queso, Huevos, Tofu, Yogurt

Jugo

Jugo para niños, Jugo para mujeres

Alimento Infantil

Caanaha dhalada, Cunnida Caanaha, Cunugga dhallaanka ah

Badarka

Cereales Fríos, Cereales Calientes

Pan / Granos enteros

Pan, Tortillas, Arroz Integral, Baastada

Mantequilla de maní, Guisantes, Habichuelas, Lentejas

Mantequilla de maní, Guisantes, Habichuelas, Lentejas

Consejos De Compra Exitosos

Antes De Comprar:

  • Revisa tu lista de beneficios familiares o un Loosebobo reciente para verificar tu isu dheelitirka deficficios disponible.
  • Conoce la cantidad en efectivo de frutas y khudradda.
  • Verifica las fechas del período de beneficios.

Qandaraasyada Mientras:

  • Busca en los estantes las etiquetas de aprobado por WIC de Connecticut que te ayden a aqoonsi los artículos.
  • Elige solo los artículos aprobados por WIC de esta Guía de alimentos y asegúrate de tener las cantidades correctas indicadas en tu lista de beneficios familiars o desktopbo reciente.

Al Pagar:

  • Solicita y revisa el Loosebo mit mitad de la transacción antes de elegir Sí ..
  • Usa la tarjeta de ahorro de tu tienda.
  • Dile al cajero qu tienes cupones de descuento antes de la transacción.

Lacteos, Queso, Huevos, Tofu, Yogurt

Caanaha

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Compra el tamaño y el tipo que se muestran en la lista de beneficios familiares de WIC.
  • Leche fluida: Descremada (sin grasa), 1% (baja en grasa), 2% (reducida en grasa), Entera (para niños de 12 a 23 meses)

Wax dhib ah kama imaan:

Leche agria ('Buttermilk'), leche orgánica, con sabores añadidos, leche cruda

Leche de soya

Puedes Comprar:

  • 64 onzas / medio galón, qaboojiyaha
  • 8-aad Muuqaalka asalka ah
  • Xariir Cajiib ah
  • Pacific Ultra Soy Original (En las góndolas sin sabor añadido, 32 oz)

Leche evaporada

  • lata de 12 onzas sin grasa, 2%, entera (vitamina D añadida)

Leche de cabra

Meyenberg (líquida enlatada o en polvo)

Opciones de Leche adicionales

  • Bajo contenido de lactosa o sin lactosa: 64 oz / medio galón descremada, 1%, 2%, entera
  • Leche Kosher: descremada, Semidescremada, 2%, entera
  • Leche en polvo sin grasa

Leche UHT

En góndolas, mantenida a otutuura ambiente, 1%, 2%, entera, sin sabor añadido

Consulta con la nutricionista el tip de leche que debes escoger

Queso

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Sólo paquetes de 8 OR 16 onzas
  • Cualquier marca: Americano, Colby / Colby Jack, De papa (Cheddar), Monterey Jack, Mozzarella, Muenster
  • Mozzarella Sin grasa, pre-empaquetado, Marca: Calabro, Polly-O

Wax dhib ah kama imaan:

Deli, rebanadas Indimente envueltas, queso rallado o en tiras, comidas con queso, productos de queso o para untar, queso crema o requesón, importado, con sabores añadidos, queso orgánico

Huevos

Ukunta cad iyo bunni

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Tamaño Grande, paquete de 1 docena
  • Blanco o marrón

Wax dhib ah kama imaan:

Orgánicos

Tofu

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Paquete de 8 o 16 onzas, fudud
  • Nasoya: En cubos, súper firme, firme, ligéramente firme, sedoso, súper firme en cubos
  • Azumaya: Firme, shirkad dheeri ah
  • Ballanqaad Dabeecadeed: Firme, shirkad dheeri ah
  • Raashinka Guriga: : Firme, Dhexdhexaad Firme, Firme Dheeraad ah

Para Loosebir el beneficio total del tofu, compra paquetes 8 o 16 onzas.

Caanaha

yogurt

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Sin Grasa o Bajo en grasa
  • 1 cuarto / bote de 32 onzas, Paquete de 4 o de 8 vasos de 4 onzas
  • Todos los sabores
  • Se permite orgánico
  • * YOGUR DE LECHE ENTERA (PARA NIÑOS DE 12 A 23 MESE)

Tinas de 32 onzas

Axelrod *
Wali Sifiican
Big Y
Caano brown
Beeraha Beeraha *
Cabot
Coburn Farms
Kareemka O Land
Crowley
Dannon
Dannon All dabiiciga ah *
Dannon Light & Fit
Desi Dabiiciga Dahi *
Fiican & Firfircoon
Naadiga cuntada
Saaxiibtinimo
Qiime weyn
Cadarka Green Mountain *
J & J Kosher
N'Dour
La Yogurt
La Yogurt Probiotic *
Beeraha caanaha ee Lucerne
Suuqa Suuqa
Buuraha sare
Muhiimadayda
Oomda
PICS / Chopper qiimaha
Qiimaha Rite
Roomis *
ShopRite *
Shurfine
Jooji & dukaanka
Farmashiyaha Stonyfield Farm *
Super A
Yoplait
Yoplait Grande

Paquetes de 4 vasos de 4 onzas

Activia
Dannon Danimals
Noosa *

Paquete de 8 vasos de 4 onzas

Yoplait

*También disponible en yogurt de leche entera

Wax dhib ah kama imaan:

Cillada yogurt, edulcorantes artificiales (Lite / light)

Jugo

Jugo en botella, Jugo De Vegetales, Jugos Refrigerados, Jugos Concentrados

Los sobrantes de Jugo de 47.9 onzas ó menos no se puede comprar. Recuerde que una lata de jugo concentrado de 12 onzas u dhiganta 48 onzas de jugo diluído.

Maneras de comprar la cantidad completa:

  • Si tiene un total de 96 oz de jugo, puede obtener la cantidad completa comprando 2 latas de 12 oz jugo de jugo concentrado.
  • Si total of 128 oz de jugo, puede obtener la cantidad completa comprando 2 botellas de 64 oz.
  • Si tiene un total de 240 oz de jugo, puede comprar 2 latas de 12 oz de jugo concentrado y 2 botellas de 64 onzas de jugo. O si prefiere el jugo en botellas, podría comprar 3 botellas de 64 oz y 1 lata de 12 onzas de jugo concentrado para que obtenga sus beneficios por completo.

Jugo Líquido

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Botella de 64 onzas
  • 100% jugo
  • Al menos 120% de Vitamina C

MANZANA

  • Casiirka Casiirka
  • Orchard-kii hore
  • Mott's
  • Welch's

CEREZA

  • Casiirka Casiirka
  • Welch's

MEZCLAS DE JUGOS

  • Casiirka Casiirka
  • Orchard-kii hore
  • Welch's

Mango

  • Casiirka Casiirka
  • Welch's

CHINA / NARANJA

  • 64 o 128 onzas
  • Fortificado con calcio

PIÑA

  • Digniino
  • Libby's
  • Welch's

UVA MORADA

  • Casiirka Casiirka
  • Orchard-kii hore
  • Welch's

UVA BLANCA

  • Casiirka Casiirka
  • Orchard-kii hore
  • Welch's

JUGO DE VEGETALES

  • Sólo bajo en sodio
  • PICS / Chopper qiimaha
  • V8

TOMATO JUICE

  • Sólo bajo en sodio
  • Campbell's

Marcas de la Tienda

  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Jugo / mezclas de toronja
  • Cananaaska
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Casiirka Luud
  • Todas las mezclas de jugo
  • Apple
  • Uva blanca
  • Jugo / mezclas de toronja
  • Cananaaska
  • Uva morada
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Todas las mezclas de jugo
  • Apple
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Todas las mezclas de jugo
  • Jugo / mezclas de toronja
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Todas las mezclas de jugo
  • Apple
  • canab
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Jugo / mezclas de toronja
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Jugo / mezclas de toronja
  • Cananaaska
  • Todas las mezclas de jugo
  • Apple
  • Cananaaska
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Jugo / mezclas de toronja
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Jugo / mezclas de toronja
  • Apple
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Jugo / mezclas de toronja
  • Todas las mezclas de jugo
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Apple
  • Apple
  • Uva blanca
  • Uva morada
  • Jugo / mezclas de toronja

Jugo Concentrado

CONCENTRADOS CONGELADOS

11.5 - 12 onzas, 100% jugo y al menos 120% de Vitamina C

DE TODOS LOS JUGOS - No compres

Cóctel de jugo, bebidas o jugo con azúcar añadida o edulcorantes

Miraha iyo khudradda

Frutas y vegetales frescos

iowa1

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Cualquier varedad
  • Entero, precortado, desmenuzado o envasado: sellido en bolias, cajas, por pieza, maktabadda ama paquete
  • Ensalada y / o vegetales mixtas en bolsa

Wax dhib ah kama imaan:

Artículos de la barra de ensaladas, bandejas para fiestas, canastas de frutas, frutas secas, bocadillos de frutas. Ensaladas / xirmooyinka loo yaqaan 'envasados ​​con aderezos, dhir, nueces, croutones, queso añadidos, iwm.

FRUTAS Y VEGETALES CONGELADAS

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Cualquier marca / varedad y tamaño
  • Frutas o vegetales naturales o mezclas sencillas

Wax dhib ah kama imaan:

Productos con edulcorantes añadidos, azúcar, grasas / aceites añadidos, papas fritas, brown brown, toats toater, otras papas con forma.

No debe estar empaquetado con salsa, baastada o arroz.

FRUTAS ENLATADAS

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Enlatadas ama envase plástico ogolaido
  • Envasado en porción shaqsi o en bote, se permite cualquier tamaño
  • Escoja cualquier marca de tienda
  • Puede escoger los de un dinlo ingrediente o combinaciones de frutas
  • Tiene que ser sin azúcar, empacado en jugo o en agua

Ensalada de Frutas, o con endulzantes sin calorías

SALSA DE TOMATE ENLATADA

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DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Salsa de tomate / espaguetis fudud enlatada

Wax dhib ah kama imaan:

Productos con edulcorantes añadidos, azúcares, jarabe, grasas añadidas, aceites, sal (fruta), salsa de dolendanos, rellenos de pay, cóctel de frutas, vegetales encurtidos, vegetales con crema o salsa, aceitunas

Como utilizar sus beneficios de Frutas y Vegetales.

[ezcol_1thur] Conoce el balan d tus beneficios antes de comprar. [/ ezcol_1thur] [ezcol_1thur] Los beneficios de las frutas y los vegetales tendanaha un máximo en dollars ,res se muestra en la lista de beneficios familiares de WIC. [/ ezcol_1thur] [ezcol_1thur] Si tu compra de frutas y vegetales cuesta más que la cantidad máxima en dollarslares, tienes la opción de pagar la diferencia con efectivo, EBT, SNAP u otra forma de pago aceptada por la tienda. tu compra de frutas y vegetales cuesta menos que la cantidad máxima en dollarslares, tu saldo permanecerá en tu tarjeta eWIC. Conoce tu saldo de beneficios antes de comprar. [/ Ezcol_1thur_end]

Comidas para bebés

Hadhuudhka para bebés

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Sólo tamaño del envase de 8 onzas
  • Elige de cualquier marca

Wax dhib ah kama imaan:

Variedades qu incluyen DHA, fruta, formula ama yogur

FRUTAS Y VEGETALES PARA BEBÉS

  • Sólo tamaño del envase de 4 u 8 onzas
  • U qalaji waxyaabaha ku jira shaqsiyadaha shaqsiyadaha o isku darka o o o o olij o o o o k o o o o o ohalien (por ejemplo, manzana-plátano, manzana-batata, iwm.)
  • Elige de cualquier marca

Wax dhib ah kama imaan:

Con azúcar añadida o en bolsitas

FUDUD SÓLO PARA BEBÉS DE 6 A 11 MESES QUE TOMAN LECHE EXCLUSIVAMENTE MATERNA

Carne para dhalmo

Frasco de 2.5 onzas

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Sólo tamaño del envase de 2.5 onzas
  • Elige de cualquier marca
  • Elige entre las siguientes noocyo kaladuwan:
    • Res, caldo / gravy de res
    • Pollo, caldo / gravy de pollo
    • Jamón, caldo / gravy de jamón
    • Pavo, caldo / gravy de pavo

Wax dhib ah kama imaan:

Bolsitas, Boostada, Cenas, guisos, mezclas con DHA / ARA añadido, sal, azúcar, queso, dalag ama baastada

Badarka

Cereales Fríos

COMPRA SÓLO 12 onzas o más

Todos los cereales listados en púrpura son de grano entero.

Noocyada Qaranka

astaanta hiddo-wadaha

  • Cheerios
    • asalka ah
    • MultiGrain
  • Kix
    • Berry Kix
    • Honey Kix
    • asalka ah
  • Chex
    • Chex de Arándanos)
    • Cinnamon Chex (arroz y canela)
    • Corn Chex (maíz)
    • Rice Chex (arroz)
    • Vanilla Chex
    • Cheat Chex (trigo)
  • Midhayaasha Fiber One (trigo, maíz, avena, arroz, salvado, cebada)
  • Total
  • Caadiyo (trigo)

Astaanta Kellogg 2012

  • Dhamaan Caleenta Hadhuudhka oo Dhameystiran (Hojuelas de trigo)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
    • Bannaanka
  • Hadhuudh shiidan (trigo)
    • Barafoobay
  • Khaaska K (mezcla de arroz, trigo, y cebada)
  • Crispix (arroz y maiz)
  • Rice Kirpies (arroz)

Logo Malt-O-Meal Logo

  • Rice Crispy (arroz)
  • Maxaabiis yaryar oo barafoobay (trigo)

Logo Post

  • Miraha canab (Cereal de trigo y cebada)
    • Miraha canab ee asalka ah
    • Canab Furuut (canab-nuts Flakes) (hojuelas de trigo y cebada)
  • Cunnad malab ah oo macaan ah (Digir de avena)
    • Cajiin Milix ah oo Caleen ah
    • Vanilla Bunches
    • Malab la dubay
    • Crispy Almond
    • Cunnooyinka qorfe
    • Vanilla Multi Grain

astaanta quater

  • Life
  • Oat Bran (salvado de avena)

qorraxda qorraxda

  • Granola fudud
  • Granola-dufan yar

Marcas de la Tienda

  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Rice Crispy (arroz)
  • Hadhuudh shiidan (trigo)
    • Barafoobay
    • Barafaysan
  • Nutty Nuggets (Cereal de trigo y cebada)
  • Oat caqli (Cereal de avena)
  • Oats & Flakes (Hojuelas de avena y miel)
  • Xaydha adag oo la jeexjeexay (cad) (Digir de avena)
  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Masaafada Maska ee Crispy (maíz)
  • Hadhuudh shiidan (qabow) (trigo)
  • Xaydha adag oo la jeexjeexay (cad) (Digir de avena)

• Galley barafaysan (trigo)
• Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
• Cuntooyinka la kariyo (Digirta lagu kala baxo)

  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Hadhuudh shiidan (qabow) (trigo)
  • Xaydha adag oo la jeexjeexay (cad) (Digir de avena)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Rice Crispy (arroz)
  • Cudurka Cad (Cereal de avena)
  • Galley barafaysan (trigo)
  • Xaydha adag
  • Galley toas ah (maíz)
  • Toonted Wheat (trigo)
  • Dheecaan malab leh oo qallalan (Digirta de avena)
  • Bariis la jeexjeexay (arroz)
  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Culug Nuggets (Cereal de trigo y cebada)
  • Dheecaan malab leh oo qallalan (Digirta de avena)
  • Nutty Nuggets (Cereal de trigo y cebada)
  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Hadhuudh shiidan (trigo)
    • Barafoobay
    • Barafaysan
  • Milib Oat Flakes (Hojuelas de avena)
  • Xaydha adag oo la jeexjeexay (cad) (Digir de avena)
  • Rice Crispy (arroz)
  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Masaafada Masaafada (maíz)
  • Rice Crispy (arroz)
  • Masaafada Bariiska (arroz)
  • Tasteeos (Cereal de Avena)
  • Hadhuudh shiidan (trigo)
    • Barafoobay
    • Barafaysan
  • Rollin Oats (Dalaga de avena)
  • Oats & Flakes (Hojuelas de avena y miel)
  • Xaydha adag
  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Hadhuudh shiidan (trigo)
    • Barafoobay
    • Barafaysan
  • Rollin Oats (Dalaga de avena)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Rice Crispy (arroz)
  • Saliid adag
  • Hadhuudh shiidan (qabow) (trigo)
  • Waxyaabaha Isku Dhafka ah ee Malabka & Oat (avena)
  • Saliid adag
  • Hadhuudh shiidan (qabow) (trigo)
  • Waxyaabaha Isku Dhafka ah ee Malabka & Oat (avena)
  • Saliid adag
  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Hadhuudh shiidan (qabow) (trigo)
  • Xaydha adag oo la jeexjeexay (cad) (Digir de avena)
  • Calool Adag Galley (trigo)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Xulashada wanaagsan ee labalaabyada oat (Cereal de avena)
  • Crisps Corn toasted (maíz)
  • Hadhuudh Shidan (Qabow) (trigo)
  • Nutty Nuggets (Cereal de trigo y cebada)
  • Oats Toatsted (cad) (avena)
  • Xulasho wanaagsan Oat Crunch (avena)
  • Masaafada Masaafada (maíz)
  • Dufan kulul (avena)
  • Cabbirka Qaniinyada Qulqulka Qallalan (trigo)
  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Rice Crispy (arroz)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Masaafada Maska ee Crispy (maíz)
  • Clusters Oat Honey (Avena)
  • Oats & More leh malab (avena)
  • Hadhuudh shiidan (qabow) (trigo)
  • Dufanka Dabiiciga ah iyo Qamadiga
  • Xaydha adag oo la jeexjeexay (cad) (Digir de avena)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Masaafada Masaafada (maíz)
  • Oats & More (avena)
  • Flakes Bran Flakes (Hojuelas de salvado de trigo)
  • Oats Toatsted (cad) (avena)
  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Masaafada Hadhuudhka (trigo)
  • Galley barafaysan (trigo)
  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Rice Crispy (arroz)
  • Hadhuudhka la qaboojiyay ee Barafaysan (trigo)
  • Xaydha adag
  • Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Masaafada Masaafada (maíz)
  • Rice Crispy (arroz)
  • Oran Crunchin 'Oats (Cereal de avena)
  • Galley barafaysan (trigo)
  • Nutty Nuggets (Cereal de trigo y cebada)
  • Goobaha Oat (Caleemaha de avena)
  • Oats & O's (Kalasaarka de avena)
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Dufanka Kalluunka ee Xorta (Hojuelas de maíz)
  • Galley barafaysan (trigo)
  • Hadhuudh shiidan (trigo)
  • Xaydha adag
  • Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
  • Rice Crispy (arroz)
  • Xaydha adag

Digfeerlada Digriiga

No Comprar: Instantáneo

  • Kareemka Bariiska (arroz)
  • Kareem Hadhuudh (trigo)
  • Kareemka Hadhuudhka Dhammaan Cajiin
  • Digir Kulul Kulul (trigo)
  • Farina Asalka ah
  • MOM Asalka Kulul ee kulul ee MOM (trigo)
  • Vermont Style Maple Oatmeal (Avena)
  • Qamadi Caato (trigo)
  • Digsi Kulul Oat Bran (salvado de avena)

Isdhaxgalka Pan / Granos

100% de trigo iskuxirka / Grano isku dhafka ah * Paquete de 1 layile o 16 Onzas

Rootida qamadiga oo idil

SIYAASADA LAGU SAMEEYO:

Noocyada Qaranka

Bakhaarka Wadada Alvarado Wadada oo idil (trigo isugeyn ah)
Arnold Stoneground All Wheat (trigo isku dhafan)
Bimbo All Wheat (trigo isku dhafan)
Qashinka jikada dalka oo dhan (trigo isku dhafan)
Roodhida Galleyda oo dhan ee Geissler (trigo isku dhan)
Weelka Birta Dahabka ah oo dhan
Kubbadda Birta Dahabka leh ee leh Flaxseed (trigo con semillas de lino)
Holsum All Wheat (trigo isku dhafan)
Krasdale 100% rootida galleyda oo dhan (trigo isku dhan)
Penn Street All Wheat (trigo isku dhafan)
Beer Pepperidge Far aad u khafiif ah 100% All Wheat (trigo isugeyn 100% muy fino)
Beeraha Doogga leh oo Isku-Dhagax leh (Isku-dhafan triturado)
Sara Lee 100% All Wheat (trigo isku dhafan)
Salley's All Wheat (trigo isku dhafan)
Sunbeam All Wheat (trigo isku dhafan)
Miisaan ilaaliyeyaasha Dhamaan culeyska (trigo integral)
Dhirta Windmill Stone Stone Ground-Menzanos (menzanos triturados)
Beeraha Dabaylku Dhagaxa-Hamotze (hamotze triturados)
Wonder All Wheat (trigo isku dhafan)

Marcas de la Tienda

Hadhuudhka Ugu Fiican ee Ugu Wanaagsan
Big Y All Wheat (trigo isku dhafan)
Noocyada Suuqa Dhexe Suuqa Dhexe
Qiimaha Wanaagsan 100% Galley dhan (trigo integral)
Cunnooyinka Muhiimka ah Dhammaan Cawska
Hadhuudhka Geedka Doogga oo Dabiiciga ah (trigo isku-dhafan)
ShopRite All Wheat (trigo isku dhafan)
Si isku dheellitiran oo isku miisaan ah
Jooji & Dukaan Galley Dhamaantood ah (trigo isku dhafan)
Jooji & Dukaan Galley Dhammaanteed oo leh Flaxseed (trigo integral con semillas de lino)
Jooji & Dukaan No-cusbo lagu daray All hadhuudh (trigo integral sin sal añadida)
Magaalooyinka Meadow oo dhan Caag (trigo isugeyn ah)

Wax dhib ah kama imaan:

Boorsooyinka, baakada digsiga, pan blanco, pan de panadería

Tortillas

Xirmooyinka Tortilla

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Bolsa de 1 laybare o 16 onzas de tortillas de maíz blando o trigo isku dhafan.

Marcas Nacionales

Chi-Chi's All Wheat (trigo isku dhafan)
Chi-Chi's Corn Corn (maíz blanco)
Don Pancho All Wheat (trigo isku dhafan)
Don Pancho White Corn (maíz blanco)
Lafe Corn (maíz)
La Banderita Corn (maíz)
La Banderita All Wheat (trigo isku dhafan)
La Poblanita Corn (maíz)
Mayan Beeraha All Wheat (trigo integral)
Masaajidka Howlgalka (maíz)
Hilibka All Wheat (trigo isku dhafan)
All Wheat Wheat (trigo isku dhafan)
Pepito Corn (maíz)
Pepito All Wheat (trigo isku dhafan)

All Tropical All Wheat (trigo isku dhafan)

Marcas de la Tiendas

Big Y All Wheat (trigo isku dhafan)
Naadiga Cuntada oo idil oo ah Caleen (trigo isku dhafan)
IGA All Wheat (trigo isku dhafan)
Cunnooyinka Muhiimka ah Dhammaan Cawska
Cunnadayda Muhiimka ah ee All Wheat (trigo integral)
Balanqaadka Masaajida Hadhuudhka Geedka oo dhan (maíz integral)
Dabeecadda Dabiiciga oo Loogu Talagalay
ShopRite All Wheat (trigo isku dhafan)
Jooji & Dukaan Caddaan Caddaan (maíz blanco)
Jooji & Dukaan Galley Dhamaantood ah (trigo isku dhafan)
Jooji & Dukaan Gaariga Jaalaha ah (maíz amarillo)

Bariis bunni ah

Xirmooyin Brown BariisBariis Deg-deg ah Brown Brown

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Bolsa / caja de 1 maktabadda o 14-16 onzas
  • Arroz isku dhafnaan fudud

Noocyada Qaranka

Welina ugu Wanaagsan Instantáneo
Welina Grano largo
Carolina Arroz isku dhafan
Goya Arroz isku dhaf
Minro Arroz isku dhafan
Mahatma Arroz isku dhaf
Guul Arroz isku dhafan
C & F Cocción en bolsa
C&F Instantáneo
C & F Grano largo / corto Instantáneo
Riceland Dabiiciga
Adeer Ben's Instantáneo de grano iskuxirka rápido y dabiiciga ah
Adeer Ben ee Grano waa dabiici dabiici ah
Adeega Cocción en bolsa de grano iskuxirka

Marcas de la Tiendas

Big Y Instant Instantáneo
Maalin kasta oo Arroz muhiim ah
Naadiga Cuntada ee Cocción en bolsa
Qiimaha weyn ee Arroz isku dhafka ah
IGA Instantáneo
IGA Grano largo
Suuqa Pantry Arroz iskuxirka
My muhimka ah Arroz isku dhafan
PICS / Qiimaha Chopper Cocción en bolsa
Saxiixa jikada Arroz waa isku dhaf
Shurfine Arroz iskuxirka
Shurfine Arroz integral instantáneo
Jooji & Dukaamada Cocción en bolsa
Jooji & Dukaamada Instantáneo
White Rose Arroz isku dhafan

Wax dhib ah kama imaan:

Arroz blanco, arroz con condimentos, granel, arroz orgánico

baastada

bur-dhan-spaghetti5

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Paquete de 1 laybare o 16 onzas
  • Baastada 100% de trigo iskuxirka / Grano integro

Barliin Dhamaan Caleen / Isku wada dhan ah (trigo iskujira)
Delallo Organic All Wheat (trigo isku dhafan)

Wareeg buuxa oo Caato ah oo Caag ah (trigo isku dhafan)
Gia Russa All Wheat (trigo isku dhafan)
Hodgson Mill All Wheat (trigo isku dhafan)
Luigi Vitelli All Wheat (trigo isku dhafan)
Cuntada oogada oo dhan
Goosashada Hadhuudhka ah ee Ronzoni oo Wanaagsan Tahay (Isku-darka trigo isku dhafan)
ShopRite 100% All Wheat (trigo isku dhafan)
Shurfine All Wheat (trigo isku dhafan)
Si isku dheellitiran oo isku miisaan ah
Magaalooyinka Meadow oo dhan Caag (trigo isugeyn ah)

Mantequilla de maní, Guisantes, Habichuelas, Lentejas

Subagga looska

looska subag

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Frasco de 16 o 18 onzas
  • Dambiga dabiiciga ah sabor añadido, suave, cremosa o con trozos ogolaida

Wax dhib ah kama imaan:

Con sabores añadidos, orgánica

Guisantes, Habichuelas y Lentejas

digirta

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • 1 maktabad (16 onzas)
  • Cualquier varedadad de chícharos secos, frijoles o lentejas

Guisantes, Habichuelas, Lentejas ENLATADOS

DUGSIYADA SOO SAARID:

  • Lata de 15 o 16 onzas
  • Fudud o vegetariano

Wax dhib ah kama imaan:

Artículos con azúcares añadidos, grasas, aceites, verduras, frutas o carnes, frijoles cocidos

Pescado Enlatado

PARA CIERTAS CATEGORÍAS DE MUJERES EMBARAZADAS Y QUE ESTÁN AMAMANTANDO:

Pescado Enlatado

Envasado en agua o aceite. Se ogolaen salsas o con sabores añadidos añadidos.

Tunaanta Iftiinka KorantadaSalmon Saliid

Tuna

  • Lata de 5 onzas; iilo atún en trozos bajo en grasa

Salmón Rosado

  • Lata de 5-15 onzas

SARDINAS

  • Lata de 3.75 onzas

Consejos Para Compras de eWIC:

  1. Su tarjeta eWIC sólo se acepta en los proofedores autorizados de Connecticut y no se puede utilizar en ningún otro estado. Para obtener una lista actualizada de los proofedores autorizados de WIC, pídela al shakhsi de su agencia maxalliga, visita www.ct.gov/dph/wic y escoge el rótulo Minorista (Ganacsadeyaal) o vaya a la aplicación WICShopper y haz ጠቅ en los proofedores de WIC.
  2. Esta guía de alimentos contiene una lista de los productos aprobados por WIC. Los beneficios wiil específicos a la necesidad del participante. Por lo tanto, no todos los productos enumerados en la guía de alimentos son elegibles para su compra.

Por ejemplo: Aunque la guía de alimentos tiene leche entera como un producto aprobado por WIC, si tienes un niño de dos años o más, aanlo podrás comprar leche baja en grasa, al 1% o descremada para ese niño.

  1. Waa maxay sababta loo yaqaan 'WES aparezcan en this folleto'. Para asegurarse de que un producto está aprobado por WIC, diríjase a la aplicación WICShopper y use la opción Scan Barcode (Escanee el código de barra). Para identificar alimentos aprobados por WIC en la tienda, busca en las góndolas la etiqueta aprobada por Connecticut WIC.El cajero debe escanear todos los artículos que seleccionaste. Las tiendas no pueden limitar tus opciones de marcas aprobadas por WIC.

  1. El cajero debe escanear todos los productos seleccionados.
  2. Si loo hubiyo uur-ku-taallada o weydiisaa mientras compra, siempre pregunte por un gerente de la tienda antes de salir. También puede llamar a la oficina estatal de WIC al 1-800-741-2142. Si tiene problemas para comprar un producto, para que podamos ayudarle mejor, debe llamar a la uuncia estatal mientras esté en la tienda.

Su'aalo

Edo Puedo cambiar los alimentos que aparecen en mi lista de beneficios familiares?

SÓLO su oficina local de WIC puede cambiar su paquete de alimentos. Si aad uga hortagto dhibaatooyinka xagga dilalka ah Es povable que ajusten su paquete de alimentos.

¿Tengo que comprar todo lo que aparece en mi lista de beneficios familiares?

Maya, maya tienes la ግዴታación de comprar todo lo est está en su lista de beneficios familiares. Waxyaabaha la xiriira dib-u-habeynnada waa la fahmi karaa;

É Qué pasa si se me acaba la comida y he utilizado todos mis beneficios de WIC?

Barnaamijka WIC ee loogu talo galay barnaamijka 'WELLAM' Los alimentos que Loosebebe en WIC no están destinados qanacsanaanta cunugga qancisa nafaqada jirka. Tendrá que comprar alimentos adicionales por su cuenta. Su oficina puede ayudarle encontrar programas de asistencia alimentaria adicionales, si es necesario.

Puedo masar los beneficios que noéé para el próximo mes?

Maya. Los beneficios caducan a la medianoche de la fecha de vencimiento que se encuentra en cada balanbobo.

Particip Puedo kaqeybgalayaal ah oo aan ka soo horjeedno WIC al mismo tiempo?

No.

É Qué pasa si cambio de domicilio?

Trata de comunicarse con su oficina maxalliga de WIC antes de mudarse. Allí le pueden brindar información de transferencia para llevarla a la oficina de WIC en su nueva localidad.

Barnaamijka Nafaqada ee WIC

CT Waaxda Caafimaadka Dadweynaha

www.ct.gov/dph/wic

1-800-741-2142

Esta institución es un proveedor guerra adigey ka mid tahay igualdad de oportunidades.

http://www.fns.usda.gov/fns-nondiscrimination-statement

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