Iskuxirka WIC
GUÍA DE ALIMENTOS
Effective 1 de enero de 2021
Waxyaalaha caanaha ah
Leche, Leche De Soya, Leche De Cabra, Queso, Huevos, Tofu, Yoogurt
Jugo
Jugo para niños, Jugo para mujeres
Alimento Infantil
Caanaha dhalada, Cunnida Caanaha, Cunugga dhallaanka ah
Badarka
Cereales Fríos, Cereales Calientes
Pan / Granos enteros
Pan, Tortillas, Arroz Integral, Baastada
Mantequilla de maní, Guisantes, Habichuelas, Lentejas
Mantequilla de maní, Guisantes, Habichuelas, Lentejas
Consejos De Compra Exitosos
Antes De Comprar:
- Revisa tu lista de beneficios familiares o un Loosebobo reciente para verificar tu isu dheelitirka deficficios disponible.
- Conoce la cantidad en efectivo de frutas y khudradda.
- Verifica las fechas del período de beneficios.
Qandaraasyada Mientras:
- Busca en los estantes las etiquetas de aprobado por WIC de Connecticut que te ayden a aqoonsi los artículos.
- Elige solo los artículos aprobados por WIC de esta Guía de alimentos y asegúrate de tener las cantidades correctas indicadas en tu lista de beneficios familiars o desktopbo reciente.
Al Pagar:
- Solicita y revisa el Loosebo mit mitad de la transacción antes de elegir Sí ..
- Usa la tarjeta de ahorro de tu tienda.
- Dile al cajero qu tienes cupones de descuento antes de la transactionción.
Lacteos, Queso, Huevos, Tofu, Yogurt
Caanaha
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Compre el tipo de leche que se muestra en su Lista de beneficios familiares de WIC
- Envases de un galón (128 oz.), medio galón (64 oz.) o un cuarto de galón (32 oz.) aprobados para productos de leche de vaca
- Leche fluida: Skim/Fat Free, 1% Low Fat, 2% baruurta la dhimay, 2% Calcium la xoojiyey, Caanaha Dhan (Caruurta 12-23 bilood jira)
Wax dhib ah kama imaan:
Leche agria ('Buttermilk'), leche orgánica, con sabores añadidos, leche cruda
caano soy
Puedes Comprar:
- 64 onzas / medio galón, qaboojiye
- 8-aad Muuqaalka asalka ah
- Xariir Cajiib ah
- Baasifiga 'Ultra Soy Original' (En las góndolas sin sabor añadido, 32 oz)
Leche evaporada
- lata de 12 onzas sin grasa, 2%, entera (vitamina D añadida)
Caanaha riyaha
Meyenberg (dib -u -eegis ku samaynta polvo)
Opciones de Leche adicionales
- Bajo contenido de lactosa o sin lactosa: 96 oz, 64 oz y 32 oz descremada, desnatar, 1 %, 2 %, entera
- Leche Kosher: hoos u dhig, semidescremada, 2%, entera
- Leche en polvo sin grasa
Caano UHT
No perecedera, dembi sabor, joogto ah
o lactosa, descremada, 1_%, 2_% ama entera
Habla con tu nutricionista para que la ordene.
Queso
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Sólo paquetes de 8 AMA 16 onzas
- Cualquier marca: Americano, Colby/Colby Jack, De papa (Cheddar), Monterey Jack, Mozzarella, Muenster, suizo (Swiss)
- Mozzarella Sin grasa, pre-empaquetado, Marca: Calabro, Polly-O
Wax dhib ah kama imaan:
Deli, rebanadas Indimente envueltas, comidas con queso, productos de queso o para untar, queso crema o requesón, dekeda, con sabores añadidos, queso orgánico
Huevos
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Mediano, Grande, Extra Grande y Jumbo - paquete de 1 docena
- Blanco o marron
Wax dhib ah kama imaan:
Orgánicos
Tofu
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Paquete de 8 o 16 onzas, fudud
- Nasooya: En cubos, súper firme, firme, ligéramente firme, sedoso, súper firme en kuunbo
- Azumaya: Firme, shirkad dheeri ah
- Dabeecadda Dabeecadda: Firme, shirkad dheeri ah
- Soy dabiiciga ah: Firme, sedoso
- O Noolaha: Dheeraad ah, firme, sedoso, superfirme con brotes.
- Beeraha Franklin: Aad u adag, adag, dhexdhexaad ah, sedoso
- Guryaha Cuntada dabiiciga ah: Aad u adag, adag, dhexdhexaad ah, sedoso
Para Loosebir el beneficio total del tofu, compra paquetes 8 o 16 onzas.
Yogurt
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Sin Grasa o Bajo en grasa
- 1 cuarto / bote de 32 onzas, Paquete de 4 o de 8 vasos de 4 onzas
- Todos los sabores
- Halkan ka akhriso
- * YOGUR DE LECHE ENTERA (PARA NIÑOS DE 12 A 23 MESE)
Da'da 32aad
Axelrod *
Wali Sifiican
Big Y
Caano brown
Beeraha Beeraha *
Cabot
Coburn Farms
Kareemka O Land
Crowley
Dannon
Dannon All dabiiciga ah *
Dannon Light & Fit
Desi Dabiiciga Dahi *
Fit & Firfircoon
Naadiga cuntada
Saaxiibtinimo
Wanaagsan & Kulan
Qiime weyn
Cadarka Green Mountain *
J & J Kosher
N'Dour
La Yogurt
La Yogurt Probiotic *
Beeraha caanaha ee Lucerne
Buuraha sare
Muhiimadayda
PICS / Chopper qiimaha
Qiimaha Rite Bowl & Dambiil
Roomis *
ShopRite Bowl & Dambiil *
Shurfine
Joogso & Dukaan
Farmashiyaha Stonyfield Farm *
Super A
Yoplait
Yoplait Grande
Paquetes de 4 vasos de 4 onzas
Activia
Dannon Daniels
Noosa *
Paquete de 8 vasos de 4 onzas
Yoplait
*También aan la karin karin yogurt de leche entera
Wax dhib ah kama imaan:
Cillada yogurt, edulcorantes artificiales (Lite / light)
Jugo
Jugo en botella, Jugo De Vegetales, Jugos Refrigerados, Jugos Concentrados
Los sobrantes de Jugo de 47.9 onzas ó menos no se puede comprar. Recuerde que una lata de jugo concentrado de 12 onzas u dhiganta 48 onzas de jugo diluído.
Maneras de comprar la cantidad complet:
- Si tiene un total de 96 oz de jugo, puede obtener la cantidad completa comprando 2 latas de 12 oz jugo de jugo concentrado.
- Isugeyn wadarta ah oo ah 128 oz de jugo para obtener la cantidad wadarta, garasho 2 botellas de 64 oz o 1 botella de 128 oz
- Isugeyn dhan 240 oz, agregue o Comprehensive 1 concentrado de 12 oz, 1 botella de 64 oz y una botella de 128 oz
Jugo Líquido
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Botella de 64 o 128 onzas
- 100% jir
- Al menos 120% ee fitamiin C
MANZANA
- Casiirka Casiirka
- Orchard-kii hore
- Mott's
- Welch's
cherry
- Casiirka Casiirka
- Welch's
MEZCLAS DE JUGOS
- Casiirka Casiirka
- Orchard-kii hore
- Badweynta Hindiya
- Welch's
Cambaha
- Casiirka Casiirka
- Welch's
CHINA / NARANJA
- Dhammaan magacyada
SHAQAALAHA
- Digniino
- Libby's
- Welch's
UVA MARADA
- Casiirka Casiirka
- Badweynta Hindiya
- Orchard-kii hore
- Welch's
UVA BLANCA
- Casiirka Casiirka
- Orchard-kii hore
- Welch's
TOMATO JUICE
- Sólo bajo iyo sodio
- Campbell
Casiirka karamberriga
- Badweynta Hindiya
XIDHIIDHKA JUGO DE
- Sólo bajo iyo sodio
- PICS / Chopper qiimaha
- Saxeex Xul
- V8 (asalka y picante)
128 onza
Casiirka Casiirka
- 100% manzana
- Feer miro
- Fresa kiwi
Marcas de la Tienda
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Jugo / mezclas de toronja
- Cananaaska
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Casiirka Luud
- Todas las mezclas de jugo
- Apple
- Bal eeg
- canab
- Tomate Reglar
- Xeerarka Khudaarta
- Verdura baja en sodio
- Apple
- Bal eeg
- Jugo / mezclas de toronja
- Cananaaska
- Waa hagaag
- Apple
- Aad bay u xun tahay
- Waa hagaag
- Todas las mezclas de jugo
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Todas las mezclas de jugo
- Apple
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Todas las mezclas de jugo
- Jugo / mezclas de toronja
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Apple
- Aad bay u xun tahay
- Waa hagaag
- Todas las mezclas de jugo
- Apple
- canab
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Jugo / mezclas de toronja
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Jugo / mezclas de toronja
- Cananaaska
- Todas las mezclas de jugo
- Apple
- Cananaaska
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Jugo / mezclas de toronja
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Jugo / mezclas de toronja
- Apple
- Casiirka tufaaxa
- Mezclas de arándano
- Canab
- Aad bay u xun tahay
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Jugo / mezclas de toronja
- Todas las mezclas de jugo
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Apple
- Apple
- Bal eeg
- Waa hagaag
- Jugo / mezclas de toronja
Jugo Concentrado
CONCENTRADOS CONGELADOS
11.5 - 12 onzas, 100% jugo y al menos 120% de Vitamina C
PICS/Qiimaha Chopper - Mezclas
DE TODOS LOS JUGOS - No compres
Cóctel de jugo, bebidas o jugo con azúcar añadida o educorantes
Miraha iyo khudradda
Frutas y khudradda cagaaran
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Cualquier varedad
- Entero, precortado, desmenuzado o envasado: sellido en bolias, cajas, por pieza, maktabadda ama paquete
- Ensalada y / o vegetales mixtas en bolsa
Wax dhib ah kama imaan:
Artículos de la barra de ensaladas, bandejas para fiestas, canastas de frutas, frutas secas, bocadillos de frutas. Ensaladas / xirmooyinka loo yaqaan 'envasados con aderezos, dhir, nueces, croutones, queso añadidos, iwm.
XIDHIIDHKA FRUTAS Y CONGELADAS
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Cualquier marca / varedad y tamaño
- Frutas o vegetales dabiiciga ah o mezclas sencillas
Wax dhib ah kama imaan:
Productos con edulcorantes añadidos, azúcar, grasas / aceites añadidos, papas fritas, brown brown, toats toater, otras papas con forma.
No debe estar empaquetado con salsa, baastada o arroz.
FRUTAS ENLATADAS
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Enlatadas ama envase plástico ogolaido
- Envasado en porción shaqsi o en bote, se permite cualquier tamaño
- Escoja cualquier marca de tienda
- Puede escoger los de un dinlo ingrediente o combinaciones de frutas
- Tiene que ser sin azúcar, empacado en jugo o en agua
Ensalada de Frutas, o con endulzantes sin calorías
SALSA DE TOMATE ENLATADA
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Salsa de tomate / espaguetis fudud enlatada
Wax dhib ah kama imaan:
Productos con edulcorantes añadidos, azúcares, jarabe, grasas añadidas, aceites, sal (fruta), salsa de dolendanos, rellenos de pay, cóctel de frutas, vegetales encurtidos, vegetales con crema o salsa, aceitunas
Como utilizar sus beneficios de Frutas y Khudaarta.
[ezcol_1thur] Conoce el balan d tus beneficios antes de comprar. [/ ezcol_1thur] [ezcol_1thur] Los beneficios de las frutas y los vegetales tendanaha un máximo en dollars ,res se muestra en la lista de beneficios familiares de WIC. [/ ezcol_1thur] [ezcol_1thur] Si tu compra de frutas y vegetales cuesta más que la cantidad máxima en dollarslares, tienes la opción de pagar la diferencia con efectivo, EBT, SNAP u otra forma de pago aceptada por la tienda. tu compra de frutas y vegetales cuesta menos que la cantidad máxima en dollarslares, tu saldo permanecerá en tu tarjeta eWIC. Conoce tu saldo de beneficios antes de comprar. [/ Ezcol_1thur_end]
cuntada ilmaha
Hadhuudhka para bebés
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Tirada guud waxay ka kooban tahay 8 ilaa 16 jeer
- Elige de cualquier marca
Wax dhib ah kama imaan:
Variedades qu incluyen DHA, fruta, formula ama yogur
XIDHIIDHKA FRUTAS Y PARA BEBÉS
- Sólo tamaño del envase de 4 u 8 onzas
- U qalaji waxyaabaha ku jira shaqsiyadaha shaqsiyadaha o isku darka o o o o olij o o o o k o o o o o ohalien (por ejemplo, manzana-plátano, manzana-batata, iwm.)
- Elige de cualquier marca
Wax dhib ah kama imaan:
Wixii ku soo kordha kala soco
FUDUD SÓLO PARA BEBÉS DE 6 A 11 MESES QUE TOMAN LECHE EXCLUSIVAMENTE MATERNA
Carne para dhalmo
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Iskuxidhan shaqsiyaadka, paquetes de degustación o de variedad
- Elige de cualquier marca
- Elige entre las siguientes noocyo kaladuwan:
- Res, caldo / gravy de res
- Pollo, caldo / gravy de pollo
- Jamón, caldo / gravy de jamón
- Pavo, caldo / gravy de pavo
Wax dhib ah kama imaan:
Bolsitas, Boostada, Cenas, guisos, mezclas con DHA / ARA añadido, sal, azúcar, queso, dalag ama baastada
Badarka
Cereales Fríos
COMPRA SÓLO 12 ayaa la heli karaa
Todos los cereales listados en púrpura son de grano entero. ”Todos los cereales liistada liiska
Noocyada Qaranka
- Cheerios
- asalka ah
- MultiGrain
- Kix
- Berry Kix
- Malab Kix
- asalka ah
- Jeex
- Chex de Arándanos)
- Qorfe Chex (arroz y canela)
- Corn Chex (maíz)
- Bariis Chex (arroz)
- Vanilla Chex
- Cheat Chex (trigo)
- Fiber One Kooxaha (trigo, maíz, avena, arroz, salvado, cebada)
- Wadarta Guud
- Caadiyo (trigo)
- Qalbiyada Malabka
- Quluubtu Diirin
- Dhamaan Caleenta Hadhuudhka oo Dhameystiran (Hojuelas de trigo)
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Bannaanka
- Crispx
- Hadhuudh shiidan (trigo)
- Barafoobay
- Khaaska K (mezcla de arroz, trigo, y cebada)
- Rice Kirpies (arroz)
- Rice Crispy (arroz)
- Maxaabiis yaryar oo barafoobay (trigo)
- Midhadh Weyn oo Pecans Cuncun leh
- Miraha canab (Cereal de trigo y cebada)
- Miraha canab ee asalka ah
- Canab Furuut (canab-nuts Flakes) (hojuelas de trigo y cebada)
- Cunnad malab ah oo macaan ah (Digir de avena)
- Cajiin Milix ah oo Caleen ah
- Baaskiilada Vanilla
- Malab la dubay
- Pecan iyo Maple Brown Sugar
- Yicibta Crispy
- Vanilla Multi Midho
- Boorashka Sonkorta Boorashka
Marcas de la Tienda
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Xaydha adag
- Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Rice Crispy (arroz)
- Hadhuudh shiidan (trigo)
- Barafoobay
- Barafaysan
- Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Masaafada Maska ee Crispy (maíz)
- Hadhuudh shiidan (qabow) (trigo)
- Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Hadhuudh shiidan (qabow) (trigo)
- Xaydha adag
- Rice Crispy (arroz)
- Saliida Malabka leh (Seral de avena)
- Kooxaha Boorashka (Seral de avena)
- Honey iyo Oats oo leh Yicib (cereal de avena)
- Mashiinka Malabka iyo Oat
- Rice Crispy (arroz)
- Galley barafaysan (trigo)
- Xaydha adag
- Galley toas ah (maíz)
- Toonted Wheat (trigo)
- Dheecaan malab leh oo qallalan (Digirta de avena)
- Bariis la jeexjeexay (arroz)
- Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
- Culug Nuggets (Cereal de trigo y cebada)
- Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Hadhuudh shiidan (trigo)
- Barafoobay
- Barafaysan
- Milib Oat Flakes (Hojuelas de avena)
- Xaydha adag oo la jeexjeexay (cad) (Digir de avena)
- Rice Crispy (arroz)
- Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Masaafada Masaafada (maíz)
- Rice Crispy (arroz)
- Tasteeos (cereal de Avena)
- Hadhuudh shiidan (trigo)
- Barafoobay
- Barafaysan
- Xaydha adag
- Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Bariiska Crispy
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Saliid adag
- Xaydha adag oo la jeexjeexay (cad) (Digir de avena)
- Calool Adag Galley (trigo)
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Crisps Corn toasted (maíz)
- Hadhuudh Shidan (Qabow) (trigo)
- Nutty Nuggets (Seral de trigo y cebada)
- Oats Toatsted (cad) (avena)
- Xulasho wanaagsan Oat Crunch (avena)
- Rice Crispy (arroz)
- Bariiska la dubay (arroz)
- Dufan kulul (avena)
- Cabbirka Qaniinyada Qulqulka Qallalan (trigo)
- Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
- Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Masaafada Maska ee Crispy (maíz)
- Oats & More oo leh Malab (avena)
- Hadhuudh shiidan (qabow) (trigo)
- Qambuun shiidan
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Oats & More (avena)
- Flakes Bran Flakes (Hojuelas de salvado de trigo)
- Galley barafaysan (trigo)
- Dufan duban (avena)
- Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
- Jeelasha Galleyda
- Rice Crispy (arroz)
- Hadhuudhka la qaboojiyay ee Barafaysan (trigo)
- Cuntooyinka Nafaqada
- Oat iyo Amonds
- Oat iyo Inbadan oo Malab ah
- Jeelasha Bariiska
- Qeybta Flakes (Hojuelas de salvado)
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Masaafada Masaafada (maíz)
- Crispers ( galley iyo arroz)
- Rice Crispy (arroz)
- Oran Crunchin 'Oats (Cereal de avena)
- Galley barafaysan (trigo)
- Nutty Nuggets (Seral de trigo y cebada)
- Goobaha Oat (Caleemaha de avena)
- Oats & O's (Cereal de avena)
- Bariiska bariiska (arroz)
- Xaydha adag
- Rice Crispy (arroz)
- Caloollada Kalida (Hojuelas de maíz)
- Rice Crispy (arroz)
Digfeerlada Digriiga
Ma jiro Comprar: Isla markiiba
- Kareemka Bariiska (arroz)
- Kareem Hadhuudh (trigo)
- Kareemka Hadhuudhka Dhammaan Cajiin
- Digir Kulul Kulul (trigo)
- Farina Asalka ah
- MOM Asalka Kulul ee kulul ee MOM (trigo)
- Qaabka Vermont Maple Oatmeal (Avena)
- Qamadi Caato (trigo)
- bur
Isdhaxgalka Pan / Granos
100% de trigo iskuxirka / Grano isku dhafka ah * Paquete de 1 layile o 16 Onzas
SIYAASADA LAGU SAMEEYO:
Noocyada Qaranka
Bakhaarka Wadada Alvarado Wadada oo idil (trigo isugeyn ah)
Arnold Stoneground All Wheat (trigo isku dhafan)
Bimbo All Wheat (trigo isku dhafan)
Qashinka jikada dalka oo dhan (trigo isku dhafan)
Roodhida Galleyda oo dhan ee Geissler (trigo isku dhan)
Weelka Birta Dahabka ah oo dhan
Kubbadda Birta Dahabka leh ee leh Flaxseed (trigo con semillas de lino)
Holsum All Wheat (trigo isku dhafan)
Krasdale 100% rootida galleyda oo dhan (trigo isku dhan)
Pas Yisroel Qamadi dhan (trigo integral)
Penn Street All Wheat (trigo isku dhafan)
Beer Pepperidge Far aad u khafiif ah 100% All Wheat (trigo isugeyn 100% muy fino)
Farriinta Beerta Doogga Ah Midho Muran Laga Soo Daayay Oo Yuhuudda Lagu Caloodo (Centeno judío con semillas de grano entero)
Beeraha Doogga leh oo Isku-Dhagax leh (Isku-dhafan triturado)
Sara Lee 100% All Wheat (trigo isku dhafan)
Salley's All Wheat (trigo isku dhafan)
Sunbeam All Wheat (trigo isku dhafan)
Miisaan ilaaliyeyaasha Dhamaan culeyska (trigo integral)
Dhirta Windmill Stone Stone Ground-Menzanos (menzanos triturados)
Beeraha Dabaylku Dhagaxa-Hamotze (hamotze triturados)
Wonder All Wheat (trigo isku dhafan)
Marcas de la Tienda
Hadhuudhka Ugu Fiican ee Ugu Wanaagsan
Big Y All Wheat (trigo isku dhafan)
Noocyada Suuqa Dhexe Suuqa Dhexe
Qiimaha Wanaagsan 100% Galley dhan (trigo integral)
Cunnooyinka Muhiimka ah Dhammaan Cawska
Hadhuudhka Geedka Doogga oo Dabiiciga ah (trigo isku-dhafan)
ShopRite Bowl iyo Dambiil Dhammaan Qamadi (trigo integral)
Si isku dheellitiran oo isku miisaan ah
Jooji & Dukaamee Qamadiga oo Dhan (trigo oo aan muhiim ahayn)
Jooji & Dukaan Dhamaan Qamadiga oo leh Flaxseed (trigo integral con semillas de lino)
Joogso & Dukaan Maya-cusbo lagu daray Qamadi dhan (trigo integral sin sal añadida)
Magaalooyinka Meadow oo dhan Caag (trigo isugeyn ah)
Wax dhib ah kama imaan:
Boorsooyinka, baakada digsiga, pan blanco, pan de panadería
Tortillas
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Bolsa de 1 laybare o 16 onzas de tortillas de maíz blando o trigo isku dhafan.
Marcas Nacionales
Chi-Chi's All Wheat (trigo isku dhafan)
Chi-Chi's Corn Corn (maíz blanco)
Don Pancho All Wheat (trigo isku dhafan)
Don Pancho Corn Corn (maíz blanco)
Lafe Corn (maíz)
La Banderita Corn (maíz)
La Banderita All Wheat (trigo isku dhafan)
La Poblanita Corn (maíz)
Mayan Beeraha All Wheat (trigo integral)
Masaajidka Howlgalka (maíz)
Hilibka All Wheat (trigo isku dhafan)
All Wheat Wheat (trigo isku dhafan)
Pepito Corn (maíz)
Pepito All Wheat (trigo isku dhafan)
Quesos La Ricura Corn Corn
All Tropical All Wheat (trigo isku dhafan)
Marcas de la Tiendas
Big Y All Wheat (trigo isku dhafan)
Naadiga Cuntada Galleyda cad (maíz blanco)
Naadiga Cuntada oo idil oo ah Caleen (trigo isku dhafan)
IGA All Wheat (trigo isku dhafan)
Cunnooyinka Muhiimka ah Dhammaan Cawska
Cunnadayda Muhiimka ah ee All Wheat (trigo integral)
Balanqaadka Masaajida Hadhuudhka Geedka oo dhan (maíz integral)
Dabeecadda Dabiiciga oo Loogu Talagalay
PICS/Qiimaha Goosta Qamadiga Dhan (isku-dhafan)
ShopRite All Wheat (trigo isku dhafan)
Jooji & Dukaan Caano Cad (maíz blanco)
Jooji & Dukaamee Qamadiga oo Dhan (trigo oo aan muhiim ahayn)
Jooji & Dukaan Yellow Corn (maíz amarillo)
Saxiix Dooro Qamadi dhan (trigo integral)
Bariis bunni ah
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Bolsa / caja de 1 maktabadda o 14-16 onzas
- Arroz isku dhafnaan fudud
Noocyada Qaranka
Welina ugu Wanaagsan Instantáneo
Welina Grano largo
Carolina Arroz waa muhiim
Goya Arroz oo muhiim ah
Daqiiqada Arroz waa muhiim
Mahatma Arroz lama huraan
Guul Arroz muhiim ah
C & F Cocción en bolsa
C & F Instantáneo
C & F Grano largo / corto Instantáneo
Riceland Dabiiciga
Adeer Ben's Instantáneo de grano integral rápido y dabiiciga ah
Adeer Ben ee Grano waa dabiici dabiici ah
Adeega Cocción en bolsa de grano iskuxirka
Marcas de la Tiendas
Big Y Instantáneo degdega ah
Maalin kasta oo Arroz muhiim ah
Naadiga Cuntada ee Cocción en bolsa
Wanaagsan & Kulan
Qiimaha weyn ee Arroz isku dhafka ah
IGA Instantáneo
IGA Grano largo
My muhimka ah Arroz isku dhafan
PICS / Qiimaha Chopper Cocción en bolsa
Saxiix Xullo Arroz muhiim ah
Shurfine Arroz iskuxirka
Shurfine Arroz integral instantáneo waa lama huraan
Jooji & Dukaanka Cocción en bolsa
Jooji & Dukaan Instantáneo
White Rose Arroz isku dhafan
Wax dhib ah kama imaan:
Arroz blanco, arroz con condimentos, granel, arroz orgánico
baastada
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Paquete de 1 laybare o 16 onzas
- Baastada 100% de trigo iskuxirka / Grano integro
Barliin Dhamaan Caleen / Isku wada dhan ah (trigo iskujira)
Delallo Organic All Wheat (trigo isku dhafan)
Wareeg buuxa oo Caato ah oo Caag ah (trigo isku dhafan)
Gia Russa All Wheat (trigo isku dhafan)
Hodgson Mill All Wheat (trigo isku dhafan)
Luigi Vitelli Organic Qamadi dhan (trigo muhiim ah)
Ballanqaadka Dabiiciga ah ee Qamadiga Dhan ee Dabiiciga ah (trigo integral)
O Noolaha Qamadiga oo Dhan
Cuntada oogada oo dhan
Goosashada Hadhuudhka ah ee Ronzoni oo Wanaagsan Tahay (Isku-darka trigo isku dhafan)
ShopRite Bowl & Basket 100% Qamadi dhan (trigo integral)
Shurfine All Wheat (trigo isku dhafan)
Si isku dheellitiran oo isku miisaan ah
Magaalooyinka Meadow oo dhan Caag (trigo isugeyn ah)
Mantequilla de maní, Guisantes, Habichuelas, Lentejas
Subagga looska
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Frasco de 16 ama 18 onzas
- Dambiga dabiiciga ah sabor añadido, suave, cremosa o con trozos ogolaida
Wax dhib ah kama imaan:
Con sabores añadidos, orgánica
Guisantes, Habichuelas iyo Lentejas
DUGSIYADA SOO SAARID:
- 1 maktabad (16 onzas)
- Cualquier varedadad de chícharos secos, frijoles ama lentejas
Guisantes, Habichuelas, Lentejas ENLATADOS
DUGSIYADA SOO SAARID:
- Lata de 15 o 16 onzas
- Fudud o vegetariano
Wax dhib ah kama imaan:
Artículos con azúcares añadidos, grasas, aceites, verduras, frutas o carnes, frijoles cocidos
Pescado Enlatado
PARA CIERTAS CATEGORÍAS DE MUJERES EMBARAZADAS Y QUE ESTÁN AMAMANTANDO:
Pescado Enlatado
Envasado en agua o aceite. Se ogolaen salsas o con sabores añadidos añadidos.
Tuna
- Lata de 5 onzas; iilo atún en trozos bajo en grasa
Salmon Rosado
- Lata de 5-15 onzas
SARDINAAS
- Lata de 3.75 onzas
Consejos Para Tener Una Experiencia Positiva Al Comprar
- Sólo los proveedores autorizados en Connecticut aceptan tu tarjeta de eWIC y no puedes usarla en ningún otro estado.
- Para ver una lista de proveedores autorizados de WIC, consulta al personal de tu agencia local, visita la pestaña Tafaariiqleyda (Minoristas) de www.ct.gov/dph/wic o usa la aplicación WICShopper.
- Consulta tu lista de beneficios familiares para conocer los productos específicos elegidos según las necesidades de cada participante. Ma jiro todos los productos que se mencionan en esta guía de alimentos son elegibles para que los compres.
Por ejemplo, aunque la guía de alimentos indica que la leche es un artículo aprobado por WIC, si tienes un hijo de 2 años o más, soolo podrás comprar leche al 1% o descremada (o sin grasa) para él.
- Para asegurarte de que un artículo de WIC esté aprobado, usa la aplicación WICShopper y escanea los productos.
- Para identificar en la tienda los alimentos aprobados por WIC, busca la etiqueta en los estantes / góndolas que indica que se trata de un alimento aprobado por WIC de Connecticut.
- El cajero debe escanear todos los artículos que hayas seleccionado. Las tiendas no pueden limitar tus tus opciones de marcas aprobadas por WIC.
- Recuerda usar tus Benefits of WIC antes de cualquier otra forma de pago (SNAP; TFA, efectivo
o tarjeta de crédito o débito). - Si pagaste un artículo que deberías poder adquirir con la tarjeta de eWIC, puedes pedir un reembolso en el mostrador de atención al cliente antes de irte de la tienda.
Si tienes algún problema al comprar o adquirir un artículo, pide hablar con un gerente de la tienda. Si aad u heshid, llama a la oficina estatal de WIC al 1-800-741-2142 mientras estés en la tienda.
Su'aalo
Edo Puedo cambiar los alimentos que aparecen en mi lista de beneficios familiares?
SÓLO su oficina local de WIC puede cambiar su paquete de alimentos. Si aad uga hortagto dhibaatooyinka xagga dilalka ah Es povable que ajusten su paquete de alimentos.
Tengo que comprar todo lo que aparece en mi lista de beneficios familiares?
Maya, maya tienes la ግዴታación de comprar todo lo est está en su lista de beneficios familiares. Waxyaabaha la xiriira dib-u-habeynnada waa la fahmi karaa;
É Qué pasa si se me acaba la comida y he utilizado todos mis beneficios de WIC?
El programa WIC ayaa loo yaqaan “complementar” su dieta. Los alimentos que recibe en WIC no están destinados a satisfighter todas sus necesidades nutricionales ayaa loo baahan yahay. Tendrá que comprar alimentos adicionales por su cuenta. Su oficina local puede ayudarle a encontrar programas de asistencia alimentaria adicionales, si es necesario.
Puedo masar los beneficios que noéé para el próximo mes?
Maya. Los beneficios caducan a la medianoche de la fecha de vencimiento que se encuentra en cada balanbobo.
Particip Puedo kaqeybgalayaal ah oo aan ka soo horjeedno WIC al mismo tiempo?
No.
É Qué pasa si cambio de domicilio?
Trata de comunicarse con su oficina maxalliga de WIC antes de mudarse. Allí le pueden brindar información de transferencia para llevarla a la oficina de WIC en su nueva localidad.
Barnaamijka Nafaqada ee WIC
CT Waaxda Caafimaadka Dadweynaha
www.ct.gov/dph/wic
1-800-741-2142
Esta institutionución es un proofedor que ofrece sinnaan fursadaha.
https://fns-prod.azureedge.net/sites/default/files/cr/nondiscrim-spanish.pdf