Sử dụng bột ngô nghiền hoặc gạo giòn trộn với một chút phô mai Parmesan để phủ lên trên món thịt hầm thay vì vụn bánh mì. Toss nghiền nát lúa mì nghiền vụn với quế và một chút đường nâu để bỏ táo nướng, đào, hoặc các món ăn ấm áp, ngon tuyệt khác.

Để biết công thức chi tiết và thông tin dinh dưỡng, hãy truy cập Healthybeginnings.com.