አሊሜንቶስ ዴ ቤብስ ፍሩታስ እና ቬርዱራስ ሌቼ፣ ሌቼ ዴ ሶጃ እና ቶፉ ኩዊ ዮጎርት ፓነሎች፣ ፓኔሲሎስ እና ቶርቲላስ Arroz integral፣ Avena y Pasta de trigo integral ጭማቂ ሰብል ማንቴኩይላ ደ ማኒ፣ ፍሪጆልስ፣ ጊሳንቴስ እና ሌንቴጃስ ሁዌቮስ ይ ፔስካዶ ኢንላታዶ አስታውሱ
