تلميحات ونصائح التسوق
ጠዓም ልታፍል
الفول والبازلاء والعدس
حبوب الإفطار
بنه
ይሁን
الأسماك – المعلبة والمعبأة في أكياس
الفواكه / الخضراوات – الطازجة
ጭማቂ
ወተት
ዝባዲ
የለውዝ ቅቤ
شرب الصويا
አልቱፉ
اختيارات الحبوب الكاملة
ዋሽንግተን ስቴት ዲፓርትመንት ኦፍ
ጤና )إدارة الصحة في ወላይታ ዋሽንት(
የዊክ የአመጋገብ ፕሮግራም )በርናምጅ አልቴጊዚ
الخاصة بالنساء፣ والرضع፣ والأطفال(
1-800-841-1410
www.doh.wa.gov/WICfoods
نوفر فرصًا للأشخاص الذين تمتعون بمورد محدودة لتخاذ خيارت تغية صحية. ندعم تناول الطعام
الصحي، والرضاعة الطبيعية، وإتاحة الوصول إلى الأطعمة الصحية، ومارسة النشاط البدني።
تلتزم هذه المؤسسة بمبدأ تكافؤ الفرص።
የዋሽንግተን ግዛት ደብሊውአይሲ የአመጋገብ ፕሮግራም) برنامج التغذية الخاصة بالنساء፣
والرضع، والأطفال في ወላይታ ዋሽንት ( لا يُميِّز بين الأفراد.
DOH 960-278 ኦክቶበር 2021 አረብኛ
لطلب هذه الوثيقة بأي صيغة أخرى، اتصِلي على الرقم 1410 – 841 – 800 – 1 .
فيما يخص العملاء المصابين بالصمم أو صعوبة في السمع، يُرجى الاتصال على الرقم )Washington Relay(711)
አወ ኢርሳል ብሬድ ኢሌክትሮኒ ኢሌ [ኢሜል የተጠበቀ]