ዶክተር ዩም ፕሮጀክት ስሎፒ ጆ ተንሸራታቾች

• የቲማቲም መረቅ ፣ ማር (ወይንም ቡናማ ስኳር) ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ሰናፍጭ ፣ ፓፕሪክ ፣ ጨው እና በርበሬን በመቀላቀል መረቅ ያዘጋጁ ። ወደ ጎን አስቀምጡ. ትልቅ ድስት ያሞቁ እና ዘይት ይጨምሩ። አትክልቶችን ጨምሩ እና ለ 2-3 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. ስጋን ጨምሩ እና ትንሽ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ ያበስሉ. ለአንድ ማድረቂያ ስሎፒ ጆ አንዳንድ ፈሳሹን ያጥፉ። በተጠበሰ ሥጋ እና አትክልት ላይ ሾርባ ይጨምሩ። ሾርባው እንዲወፍር ወደ ላይ ይምቱ። የሚፈለገውን "ዝለልተኝነት" ሲደርሱ ሙቀቱን ያስወግዱ.

የሕፃን ምግብ አማራጭ፡-

• ምክንያቱም አትክልቶቹ ተቀላቅለው ስለሚለሰልሱ ይህ የምግብ አሰራር በጣም ጥሩ የህፃን ምግብ ያደርገዋል እና የተፈጨ ስጋ ለአዲስ ተመጋቢዎች ስጋን ለመሞከር ጥሩ መንገድ ነው። ልጅዎ አሁንም ለስላሳ ሸካራነት የሚያስፈልገው ከሆነ፣ ጥቂት ማንኪያዎችን ይውሰዱ እና በመጀመሪያ በትንሽ ምግብ ማቀነባበሪያ ወይም ማደባለቅ ውስጥ ትንሽ ያዋህዱ። ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ከማር ይልቅ 1 የሾርባ ማንኪያ ቡናማ ስኳር ይጠቀሙ።