
እንቁላል፣ ቶፉ እና የአትክልት ክራምብል
ይህ ልብ የሚነካ ብስኩት እንቁላል፣ ቶፉ እና አትክልቶችን በማዋሃድ ፈጣንና የተሟላ ቁርስ ለማግኘት ይረዳል።
የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- አስፈላጊ ከሆነ ትንሽ ዘይት ወይም ቅቤ ይጨምሩ፣ ከዚያም ሽንኩርቱንና ቃሪያውን ለ3-4 ደቂቃዎች እስኪለሰልስ ድረስ ያብስሉት።
- ስፒናቹን ቀላቅለው እስኪደርቅ ድረስ ያብስሉት።
- የተፈጨውን ቶፉ ጨምሩና ለ2-3 ደቂቃዎች ያብስሉት፤ በዚህም ምክንያት ጣዕሙ በድስት ውስጥ ይጣፍጣል።
- እንቁላሎቹን ከቺዝ፣ ከጨውና ከፔፐር ጋር ምቱዋቸው፣ ከዚያም ወደ ድስት ውስጥ አፍስሱባቸው። ከአትክልቶቹና ከቶፉ ጋር እንዲዋሃዱ በቀስታ ያዋህዱ። እንቁላሎቹ እስኪዘጋጁ ድረስ ያብስሏቸው።
ማስታወሻዎች
ሞቅ ባለ ሁኔታ ያቅርቡ - ለብቻው ወይም ከሚወዷቸው ተጨማሪዎች ጋር በጣም ጥሩ