የህጻናት ምግቦች

ተፈቅዷል

• ከታች ባሉት ብራንዶች ውስጥ ኦርጋኒክ ተፈቅዷል
• ነጠላ ወይም ድብልቅ ጥምረት ይፈቀዳል
• ሸካራነት ከተጣራ እስከ ዳይስ ሊደርስ ይችላል።

የተከለከለ

• ምንም የፍራፍሬ/አትክልት ድብልቅ ከእህል፣የተጨመረ ስኳር፣ስታርች፣ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ጋር

የጨቅላ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች

4 አውንስ መያዣ, ባለብዙ ማሸጊያዎች ተፈቅዶላቸዋል

---

የጨቅላ ስጋዎች

2.5 አውንስ መያዣ, ባለብዙ ማሸጊያዎች ተፈቅዶላቸዋል

---

የጨቅላ እህል

8 አውንስ ወይም 16 አውንስ. መያዣ
ሩዝ ፣ ኦትሜል ፣ ብዙ እህል

ማይል

• ከ 2 አመት በታች የሆኑ ህጻናት ሙሉ ወተት መቀበል አለባቸው. ከ 2 እስከ 5 አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት እና ሴቶች 1% ብቻ ወይም የተቀዳ ወተት ሊያገኙ ይችላሉ.

ጋሎን፣ ግማሽ ጋሎን እና ኳርት

• ተመሳሳይነት ያለው
• በግዢ ዝርዝር ላይ የተገለጸው የስብ ይዘት
• የላክቶስ-ነጻ ወይም ላክቶስ የተቀነሰው ለመፈቀድ በ WIC የግዢ ዝርዝር ውስጥ መሆን አለበት።

የተፈቀዱ ብራንዶች፡

የተከለከለ

• ጣዕም ያለው ወተት ወይም ቅቤ

---

የአኩሪ አተር መጠጥ

የአኩሪ አተር መጠጥ ለመፍቀድ በ eWIC የግዢ ዝርዝር ውስጥ መሆን አለበት።

32 አውንስ ወይም 64 oz.

የተፈቀዱ ብራንዶች፡

---

ኢ.ጂ.ኤስ.

ደርዘን

• ማንኛውም መጠን ያለው እንቁላል; ነጭ ወይም ቡናማ
• ከኬጅ ነፃ እና ኦርጋኒክ ተቀባይነት አላቸው

የተከለከለ

• እንደ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል፣ ዝቅተኛ ስብ ወይም ልዩ እንቁላሎች ማስታወቂያ

---

ቼቼ

8 ወይም 16 አውንስ

• አሜሪካዊ፣ መለስተኛ ቸዳር፣ መካከለኛ ቸዳር፣ ተፈጥሯዊ ቸዳር፣ ሞዛሬላ (ክፍል ስኪም ወይም ሙሉ)፣ ስዊዘርላንድ፣ ፓስተር የተሰራ አሜሪካዊ፣ ኮልቢ፣ ሞንቴሬይ ጃክ፣ ሙኤንስተር፣ ፕሮቮሎን
• አግድ፣ ጡብ ወይም የተከተፈ (በተናጥል ያልተጠቀለለ)

የተፈቀዱ ብራንዶች፡

የተከለከለ

• የአይብ ምርቶች፣ ስርጭቶች ወይም ምግቦች፣ የተገዛ (በማዘዝ የተቆረጠ ወይም የተመዘነ)፣ ለብቻው ተጠቅልሎ፣ የተከተፈ ወይም የተከተፈ

32 አውንስ ብቻ - በግዢ ዝርዝር ላይ እንደተገለጸው ስብ ያልሆነ፣ ዝቅተኛ ስብ እና ሙሉ ስብ

የተከለከለ

• እንደ ግራኖላ፣ የከረሜላ ቁርጥራጭ፣ ማር፣ ለውዝ እና ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች ያሉ ድብልቅ ነገሮች

ስብ ያልሆነ እና Lowfat

* ከ2-5 አመት የሆኑ ልጆች እና ሴቶች

---

ሙሉ ስብ

* ከ 2 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች

* አዲስ!

ስብ ያልሆነ/ሎውፋት ብዙ ጥቅል

አክቲቪያ እና አክቲቪያ ብርሃን

4 ጥቅል 4 አውንስ. መያዣዎች

• ጥቁር የቼሪ
• ብሉቤሪ
• ብሉቤሪ / ብላክቤሪ
• ማንጎ
• የተቀላቀለ ቤሪ
• ኮክ
• አናናስ/ኮኮናት
• ወይንህን
• እንጆሪ
• እንጆሪ / ሙዝ
• እንጆሪ / Raspberry
• ቫኒላ

ጎጉርት

16 ጥቅል 2 አውንስ። ቱቦዎች

• ሙዝ/Raspberry
• ቤሪ / ቼሪ
• የጥጥ ከረሜላ / ሐብሐብ
• Redberry/ሰማያዊ Raspberry
• እንጆሪ
• እንጆሪ / የጥጥ ከረሜላ
• እንጆሪ / የተቀላቀለ ቤሪ
• እንጆሪ / ዉሃሜሎን

ስቶኒፊልድ ኦርጋኒክ ልጆች

8 ጥቅል 2 አውንስ። ቱቦዎች

• የቼሪ / የቤሪ ዝቅተኛ ቅባት
• እንጆሪ ዝቅተኛ ስብ

16 ጥቅል 2 አውንስ። ቱቦዎች

• እንጆሪ/ድብልቅ የቤሪ lowfat

የለውዝ ቅቤ

ባቄላ እና የኦቾሎኒ ቅቤ እንዴት እንደሚገዙ. አንድ ንጥል እኩል ነው፡-

1 ጥቅል ደረቅ ባቄላ, ምስር ወይም አተር -አር- 4 ጣሳዎች ባቄላ -አር- 1 ማሰሮ የኦቾሎኒ ቅቤ

ማንኛውም ምርት

16 - 18 አውንስ. መያዣ

• ክሬም, ክራንች ወይም ለስላሳ

የተከለከለ

• ጣዕም ያለው ወይም እንደ ጄሊ ወይም ማር ካሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር

---

የታሸጉ ባቄላ / አተር

ማንኛውም ምልክት

15-16 አውንስ. ይችላል

• የህፃን ሊማ ባቄላ
• ጥቁር ጥቁር
• ብላክዬ አተር
• ካኔሊኒ ባቄላ
• የሰዎች አተር
• የመስክ አተር
• የጋርባንዞ ባቄላ
• የኩላሊት ባቄላ
• ምስር
• ሊማ ባቄላ
• ጥቁር ባቄላ
• ፒንክ ባቄላ
• ሐምራዊ ኸል አተር
• ቀይ ባቄላ
• ነጭ ባቄላ

የተከለከለ

• ባቄላ እሸት
• Wax Beans
• ጣፋጭ አተር
  

---

የደረቁ ባቄላ/አተር

ማንኛውም ምርት 

16 አውንስ ጥቅል

• ማንኛውም ዓይነት

የተከለከለ

• ባቄላ ከተጨመሩ ቅመሞች ወይም ቅመሞች ጋር
• የባቄላ ሾርባ ቅልቅል
  

---

የታሸገ ዓሳ

የ WIC ተቀባይነት ያለው ዓሳ ለመፈቀድ በ WIC የግዢ ዝርዝር ውስጥ መሆን አለበት።

ማንኛውም ምርት

ሮዝ ሳልሞን በዘይት ወይም በውሃ ውስጥ የታሸገ
5 አውንስ፣ 6 አውንስ፣ 7.5 አውንስ፣ ወይም 14.75 አውንስ። ቆርቆሮ ወይም ፎይል ቦርሳ

በዘይት ወይም በውሃ የተሞላ ቱና
5 ወይም 6 አውንስ ቆርቆሮ ወይም ፎይል ቦርሳ

በዘይት ወይም በውሃ ውስጥ የታሸጉ ሰርዲን
3.75 አውንስ ወይም 15 oz. ማሸግ ወይም ማሸግ

ማንኛውም ብራንድ

• ትኩስ
• አተፈ
• የታሸጉ (አብዛኞቹ ብራንዶች)

የተከለከለ

• እንደ ክሩቶን ወይም ልብስ መልበስ ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ በከረጢት የታሸጉ አረንጓዴዎች (ለምሳሌ ሰላጣ፣ ስፒናች፣ የስፕሪንግ ድብልቅ፣ ወዘተ)
• የፓርቲ ትሪዎች ወይም የፍራፍሬ ቅርጫት
• ያጌጡ እና ያጌጡ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች (ለምሳሌ ነጭ ሽንኩርት በገመድ ላይ ፣ ጎመን ፣ ወዘተ.)
• የሰላጣ ባር እቃዎች
• የደረቁ የፍራፍሬ እና የለውዝ ድብልቅ
• ኦቾሎኒን ጨምሮ ለውዝ
• ዕፅዋት እና ቅመሞች
• በሲሮው ውስጥ የተጨመሩ ስኳር ወይም የታሸጉ ፍራፍሬዎች

የግዢው መጠን ከአበልዎ በላይ ከሆነ, ሌላ የክፍያ ዓይነት በመጠቀም ቀሪውን መክፈል ያስፈልግዎታል.

100% ሙሉ የስንዴ ዳቦ

በእርስዎ የWIC የግዢ ዝርዝር ውስጥ መጠኖች እና የጥቅል መጠኖች ብቻ ይፈቀዳሉ።

16 አውንስ ጥቅል

24 አውንስ ጥቅል

* ሙሉ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ብቻ

የተከለከለ

• ነጭ ወይም የስንዴ ድብልቆች
• ሮሌቶች ወይም ቦርሳዎች
• የቀዘቀዘ ሊጥ
• ኦርጋኒክ ዝርያዎች

---

ቶርቲላ

16 አውንስ ጥቅል

• 100% በቆሎ ወይም ሙሉ ስንዴ

የተፈቀዱ ብራንዶች 

የተከለከለ

• ነጭ የዱቄት ጥብስ ወይም ቶስታዳስ

---

ከየትኛውም የስንዴ ፓስታ

16 አውንስ ጥቅል

• ማንኛውም ዓይነት

የተፈቀዱ ብራንዶች 

---

ቡናማ ሩዝ

16 አውንስ ቦርሳ / ሣጥን

የተፈቀዱ ብራንዶች 

ጭማቂ ለሴቶች

11.5 - 12 አውንስ. የቀዘቀዘ ትኩረት

ተፈቅዷል

• 100% ጭማቂ
• አፕል፣ ክራንቤሪ፣ ክራንቤሪ-አፕል፣ ክራንቤሪ-ራስቤሪ፣ ወይንጠጅ፣ ብርቱካንማ፣ አናናስ፣ አናናስ-ብርቱካንማ፣ ወይንጠጃማ ወይን እና ነጭ ወይን

የተከለከለ

• የተጨመረ ስኳር

የተፈቀዱ ብራንዶች 

---

48 አውንስ የፕላስቲክ ጠርሙሶች

ተፈቅዷል

• 100% ጭማቂ
• አፕል፣ ክራንቤሪ፣ ክራንቤሪ-ፖም፣ ክራንቤሪ- ወይን፣ ክራንቤሪራስቤሪ፣ ወይን ፍሬ፣ ብርቱካንማ፣ አናናስ፣ አናናስ-ብርቱካንማ፣ ወይን ጠጅ ወይን፣ ቲማቲም፣ አትክልት እና ነጭ ወይን

የተከለከለ

• የተጨመረ ስኳር

የተፈቀዱ ብራንዶች 

ጭማቂ ለልጆች

64 አውንስ የፕላስቲክ ጠርሙሶች

ተፈቅዷል

• 100% ጭማቂ
• አፕል፣ ክራንቤሪ፣ ክራንቤሪ-ፖም፣ ክራንቤሪ- ወይን፣ ክራንቤሪራስቤሪ፣ ወይን ፍሬ፣ ብርቱካንማ፣ አናናስ፣ አናናስ-ብርቱካንማ፣ ወይን ጠጅ ወይን፣ ቲማቲም፣ አትክልት እና ነጭ ወይን

የተከለከለ

• የተጨመረ ስኳር

የተፈቀዱ ብራንዶች 

በትክክል 36 አውንስ ለማግኘት መመሪያውን ይከተሉ። የቁርስ ጥራጥሬ.

እስከ 36 አውንስ የሚገዙ መንገዶች። የእህል እህል;

የቀዘቀዘ እህል

* አንድ ሙሉ የእህል እህል ያሳያል

ትኩስ እህል

* አንድ ሙሉ የእህል እህል ያሳያል

ግልጽ ፈጣን ኦትሜል

11.8-12 አውንስ. የግለሰብ ፓኬቶች ብቻ*

ግልጽ ፈጣን ግሪቶች

12 አውንስ የግለሰብ ፓኬቶች ብቻ

አጃ

18 አውንስ ቆርቆሮ

1. ከ WIC የተፈቀደለት የአቅራቢ በር ምልክት ያለው የሉዊዚያና WIC የተፈቀደ መደብር ይምረጡ

2. ከግዢ ዝርዝርዎ ደረሰኝ ለመግዛት የሚፈልጉትን እቃዎች ይምረጡ።

• በግዢ ዝርዝርዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም እቃዎች በአንድ ጊዜ መግዛት አያስፈልግም.
• ምግብ መግዛት የሚቻለው በተፈቀደው ወር ብቻ ነው። የቀሩት ምግቦች በወሩ የመጨረሻ ቀን ያበቃል።
• የWIC ምግቦችን ሲገዙ ኩፖኖችን መጠቀም ወይም የደንበኛ ካርዶችን ማከማቸት ይችላሉ።
• በክምችት ውስጥ ላሉ ዕቃዎች የዝናብ ቁጥጥር አይፈቀድም።

በካርድዎ ላይ የሆነ ነገር ከተፈጠረ ወዲያውኑ ወደ አካባቢዎ የ WIC ክሊኒክ ይደውሉ።

ጥቅማጥቅሞችን ለመጠቀም ችግሮች ካጋጠሙዎት ወይም ስለ ሱቅ ቅሬታ ካሎት፣ እባክዎን የምስጋና እና ችግሮች ገጽን ይጎብኙ www.ሉዊዚያናWIC.org ወይም ደውል 504-568-8229.

በቼክአውት

1. ማንኛውንም ምግብ ከመቃኘትዎ በፊት ለካሳሪው የኢWIC ካርድ እየተጠቀሙ እንደሆኑ ይንገሩ።

2. በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የWIC ካርድዎን በሽያጭ ነጥብ (POS) ማሽን እና ውስጥ ያስገባሉ። ካርድህን አስገባ ገንዘብ ተቀባዩ እንዲያስወግዱት እስኪነግርዎት ድረስ።

3. ፒንዎን ይተይቡ እና በቁልፍ ሰሌዳው ላይ አስገባን ይጫኑ። የእርስዎን ፒን ካላስታወሱ፣ የእርስዎን ፒን ለመገመት አይሞክሩ። የተሳሳተ ፒን ብዙ ጊዜ ካስገቡ፣ ካርድዎ ይቆለፋል።

4. ግብይቱን ለማጽደቅ ቁልፉን ከመጫንዎ በፊት የእርስዎ የWIC እቃዎች ለግምገማዎ በ"መካከለኛ ደረሰኝ" ላይ ይታተማሉ።

5. ከWIC ውጭ የሆኑ ዕቃዎችን እየገዙ ከሆነ፣ እንደ ሉዊዚያና ኢቢቲ፣ ክሬዲት ወይም ዴቢት ካርድ ወይም ጥሬ ገንዘብ ያሉ የክፍያ ዓይነቶችን ይጠቀሙ። ከሌሎች የክፍያ ዓይነቶች በፊት ሁልጊዜ የዊክ ካርድዎን ይጠቀሙ።

6. ገንዘብ ተቀባዩ ቀሪ የጥቅማጥቅም ቀሪ ሒሳቦን የሚያሳይ ደረሰኝ ይሰጥዎታል እና ጥቅማ ጥቅሞች ጊዜው ያለፈበት ይሆናል። እባክዎ ሁሉንም ደረሰኞችዎን ያስቀምጡ።

ፒንዎን በካርድዎ ላይ አይጻፉ።

ለወጥመዱ አትውደቁ!

የWIC ጥቅሞችን መግዛት፣ መሸጥ ወይም መገበያየት ነው። ህገወጥ!
የWIC ምግቦችን ከገዙ፣ ከሸጡ፣ ከነገዱ ወይም ከሰጡ፣ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡-

በማጭበርበር ይከሰሱ; እና / ወይም
የምግብ/የቀመር ጥቅማ ጥቅሞችን ዋጋ በጥሬ ገንዘብ መክፈል፤ እና / ወይም
ከWIC ፕሮግራም ጥቅማ ጥቅሞችዎን ያጡ።

ጥያቄዎች?

ብቻ ይደውሉ 800-251-ህጻን (2229) ወይም በአካባቢዎ የሚገኘውን የWIC ክሊኒክ ያነጋግሩ።