ተቀባይነት ያለው የምግብ ዝርዝር

እንቁላል

ተፈቅዷል

• ማንኛውም ምርት
• ነጭ
• 1 ደርዘን ካርቶን
• ትልቅ ወይም መካከለኛ፣ ክፍል A ወይም AA
• ከጎጆ-ነፃ

የተከለከለ:

• ነፃ ክልል ወይም የግጦሽ መሬት
• እንቁላል ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ፣ ቫይታሚኖች ወይም ማዕድናት የበለፀጉ ደረጃዎች
• ፍሬያማ
• ዝቅተኛ ኮሌስትሮል
• ኦርጋኒክ
• ሌላ ልዩ ባለሙያ
• ብናማ

የለውዝ ቅቤ

ተፈቅዷል

• የሱቅ ምርት
• 16-18 አውንስ መያዣ
• መደበኛ ወይም የተቀነሰ - ስብ
• ክሬም ወይም ክራንች
• ጨዋማ ወይም ያልበሰለ

የተከለከለ:

• ከቸኮሌት ፣ ማር ፣ ጃም ፣ ጄሊ ፣ ረግረጋማ ወይም ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች ጋር ድብልቅ
• ኦርጋኒክ

የታሸሚ ምግብ

ተፈቅዷል

• ማንኛውም የምርት ስም ግልጽ የተለያዩ ባቄላዎች
• ማንኛውም የምርት ስም ከቅባት ነፃ የሆነ የተጠበሰ ባቄላ
• 15-16 አውንስ ይችላል
• መደበኛ ወይም ዝቅተኛ ሶዲየም

የተከለከለ:

• የተጋገረ
• ሾርባ ወይም ድብልቅ
• ኦርጋኒክ
• ወቅታዊ

ደረቅ ባቄላ, አተር, ምስር

ተፈቅዷል

• የሱቅ ምርት
• 16 እና 32 አውንስ ጥቅል
• ማንኛውም ዓይነት ተራ

የተከለከለ:

• ኦርጋኒክ
• ቅመሞች ወይም ቅመሞች

ፍሬ

ተፈቅዷል

• ማንኛውም የምርት ስም እና ሙሉ ወይም የተቆረጠ፣ ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ ፍራፍሬ
• የተቀላቀሉ ፍራፍሬዎች
• ፍራፍሬ በጭማቂ ወይም በተጨመረ የፍራፍሬ ጭማቂ ክምችት ፣ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ወይም ውሃ
• ኦርጋኒክ

የተከለከለ:

• የሰላጣ ባር ወይም የዴሊ ምግቦች
• የደረቁ ወይም የታሸጉ ፍራፍሬዎች ወይም የፍራፍሬ ጥቅልሎች
• የተጨመሩ ስኳር*፣ ጨው፣ ካራሚል፣ ቸኮሌት ወይም እርጎ
• የፍራፍሬ ቅርጫት ወይም የፓርቲ ትሪዎች
• የተጨመረው አስኮርቢክ አሲድ (ከጣዕም መፍትሄ በተጨማሪ) በማቀዝቀዣው ውስጥ ይሸጣል
• የለውዝ ወይም የፍራፍሬ-ነት ድብልቆች
• ጌጣጌጥ ወይም ጌጣጌጥ ፍሬ
• የቀዘቀዘ ለስላሳ ድብልቆች

* የተጨመሩት ስኳርዎች፡- የበቆሎ ሽሮፕ፣ ዴክስትሮዝ፣ ከፍተኛ-ፍሩክቶስ የበቆሎ ሽሮፕ፣ ማር፣ ማልቶስ፣ የሜፕል ሽሮፕ እና ሱክሮስ ይገኙበታል።

አትክልት

ተፈቅዷል

• ማንኛውም የምርት ስም እና ሙሉ ወይም የተቆረጠ፣ ትኩስ ወይም የቀዘቀዙ አትክልቶች
• በከረጢት የተከተፈ ሰላጣ፣ የጭንቅላት ሰላጣ እና አረንጓዴ ሰላጣ
• ትኩስ ቅጠላ ቅጠሎች፣ ትኩስ ነጭ ሽንኩርት እና ትኩስ ዝንጅብልን ጨምሮ
• የቀዘቀዘ ባቄላ እና አተር
• ተራ ወይም የእንፋሎት አትክልቶች እና የተደባለቁ አትክልቶች
• መደበኛ ወይም ዝቅተኛ-በሶዲየም የቀዘቀዙ አትክልቶች
• ኦርጋኒክ

የተከለከለ:

• የደረቀ ወይም የታሸገ
• የሰላጣ ባር ወይም የዴሊ ምግቦች
• የደረቁ ቅጠላ ቅጠሎች፣ ቅመማ ቅመሞች፣ ፓስታዎች፣ ዘሮች፣ ተክሎች፣ የቫኒላ ባቄላ እና የሸንኮራ አገዳ
• የአትክልት ቅርጫቶች ወይም የፓርቲ ትሪዎች
• የተጨመሩ ስኳር*
• የተጨመሩ ሰላጣ ልብሶች, አይብ ወይም ክሩቶኖች
• የተጨመረ ዳቦ, ክሬም, ማራኔዳስ ወይም ድስ
• የተጨመሩ ቅመሞች, ቅባት ወይም ዘይቶች
• የተጨመረ ፓስታ, ሩዝ, አሳ, ሥጋ ወይም የዶሮ እርባታ
• ያጌጡ ወይም ያጌጡ አትክልቶች (ቺሊ በርበሬ ወይም ነጭ ሽንኩርት በገመድ ላይ ፣ ጎመን ፣ የህንድ በቆሎ ወይም የተቀረጹ ዱባዎች)
• የተከተፈ ድንች፣ የፈረንሳይ ጥብስ፣ ሃሽ ቡኒ ፓቲዎች፣ የድንች ዙሮች፣ የተከተፈ ሃሽ ብራውን ወይም ታቶር ቶቶች ከቅባት፣ ዘይት፣ ቅመሞች ወይም ስኳሮች ጋር*

* የተጨመሩት ስኳርዎች፡- የበቆሎ ሽሮፕ፣ ዴክስትሮዝ፣ ከፍተኛ-ፍሩክቶስ የበቆሎ ሽሮፕ፣ ማር፣ ማልቶስ፣ የሜፕል ሽሮፕ እና ሱክሮስ ይገኙበታል።

ጠቃሚ ምክር: በWIC የተፈቀደ መሆኑን ለማረጋገጥ ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ወደ መዝገቡ ይውሰዱ። WICShopper መተግበሪያ ሁሉንም የጸደቁ ምርቶችን አይይዝም።

የተከለከለ:

• DHA/ARA ታክሏል።
• የተጨመረው ቀረፋ, የደረቀ ፍሬ, ለውዝ, እርጎ
• ኦርጋኒክ

የጨቅላ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች

ተፈቅዷል

• 4 አውንስ ኮንቴይነሮች፣ 8 አውንስ መንታ ጥቅሎች እና 64፣ 80 እና 128 አውንስ የተለያዩ ጥቅሎች
• ማንኛውም ፍሬ ወይም የተደባለቀ ፍሬ
• ማንኛውም የተቀላቀለ አትክልትና ፍራፍሬ
• ማንኛውም አትክልት ወይም የተደባለቀ አትክልት

የተከለከለ:

• የተጨመረ እህል፣ ቀረፋ፣ ዲኤችኤ እና/ወይም ፕሮቢዮቲክስ፣ ዱቄት፣ እህል፣ ፓስታ፣ ሩዝ፣ ጨው፣ ቅመሞች ወይም ስኳር
• እራት ወይም የተጨመሩ ስጋዎች
• ፖውች
• ኦርጋኒክ
• ከ 2 አውንስ ኮንቴይነሮች/ገንዳዎች የተሠሩ ብዙ ጥቅሎች

ትኩስ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች

• ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ከተሰጠ ለጨቅላ ህጻናት ይፈቀዳል.

የሕፃናት ቀመር

• እንደወጣው መጠን፣ የምርት ስም፣ ዓይነት እና መጠን።

ሙሉ በሙሉ ጡት በማጥባት ህፃናት

የህጻናት ስጋዎች

ተፈቅዷል

• 2.5 አውንስ መያዣ
• የተለያዩ እና በርካታ ጥቅሎች (2.5 አውንስ)

የተከለከለ:

• DHA/ARA ታክሏል።
• እራት
• የስጋ እና የፍራፍሬ ጥምረት
• ስጋ እና የአትክልት ጥምረት
• ኦርጋኒክ

የጨቅላ ስጋዎች ሙሉ በሙሉ ጡት ለሚያጠቡ ህጻናት ተጨማሪ ጥቅም ናቸው.

 ሙሉ በሙሉ የሚያጠቡ እናቶች

ፈካ ያለ ቱና

ተፈቅዷል

• 5 አውንስ በነጠላ ወይም በብዙ ጥቅሎች
• ማንኛውም ምርት
• ውሃ የታሸገ
• መደበኛ ወይም ዝቅተኛ ሶዲየም

የተከለከለ:

• የተጨመረው ጣዕም, ቅመማ ቅመሞች, ሾርባዎች
• ፎይል ቦርሳዎች
• የግለሰብ አገልግሎት መያዣዎች
• ነጭ ወይም አልባኮር ቱና

ሰርዲኖች

ተፈቅዷል

• 3.75 አውንስ በነጠላ ወይም በብዙ ጥቅሎች
• ማንኛውም ምርት
• ቲማቲም ወይም ሰናፍጭ መረቅ
• ውሃ የታሸገ

የተከለከለ:

• ከቲማቲም ወይም የሰናፍጭ መረቅ ሌላ የተጨመሩ ጣዕሞች ወይም ቅመሞች
• የዓሳ ስቴክ
• ፎይል ቦርሳዎች
• የግለሰብ አገልግሎት መያዣዎች
• አጫሽ