ብዙ ጫናዎች ወላጅ በመሆን ይመጣሉ እና "ፍፁም" ለመሆን በመሞከር በቀላሉ ልንጨነቅ እንችላለን. እስቲ ገምት ፣ እንደዚህ ያለ ነገር የለም! ስለዚህ ማክበርዎን ያረጋግጡ እና ቤተሰብዎ እያደገ ሲሄድ ለሚደሰቱባቸው ትናንሽ ስኬቶች ሁሉ ለራስዎ ክብር ይስጡ! በቀኑ መጨረሻ ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ የሚበጀውን ማወቅ ነው።

እዚህ የሚታዩት የእህል እህሎች በWIC ፕሮግራም ውስጥ የሚገኙት በጣም ተወዳጅ የእህል እህሎቻችን ናቸው።  ግን ያስታውሱ፣ ሁሉም ምርቶች እና መጠኖች በእያንዳንዱ የWIC ፕሮግራም ውስጥ አይፈቀዱም።  ለእርስዎ ብቁ መሆኑን ለማረጋገጥ የእርስዎን ጥራጥሬ በ WICShopper ስካነርዎ መቃኘትዎን ያረጋግጡ።

 

ለማብሰል ዝግጁ ነዎት?

ለቤተሰብዎ ምግብ ማብሰል አስደሳች እና ጣፋጭ ለማድረግ WICShopperን ብዙ አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት አቅርበናል። አዳዲስ ጣዕሞችን በማሰስ ይዝናኑ። እነዚህን የምግብ አዘገጃጀቶች ይሞክሩ - እነሱ በተለይ የተጠመዱ እናቶችን ፍላጎት ለማሟላት የተነደፉ ናቸው።

የህይወት ጠለፋዎች!

እኛም አንድ ላይ አድርገናል። አንዳንድ አዝናኝ፣ ወጪ ቆጣቢ መንገዶች ከዕለት ተዕለት የማብሰያ ጊዜዎ መውጫ መንገድዎን ለመጥለፍ

የኬሎግ ጤናማ ጅምር

ጤናማ-ጅምር-አርማ

እጅህን ሞልተሃል። ኬሎግ ጥሩ አመጋገብ ለልጆችዎ በዝርዝሩ አናት ላይ ለማስቀመጥ ጠቃሚ ምክሮችን እና ሀሳቦችን የያዘ ሙሉ ድር ጣቢያ ፈጥሯል።

የምግብ አዘገጃጀቶች
ሁሉ
ቁርስ
ጣፉጭ ምግብ
ዋና ዲሽ
ሰላጣዎች
የ ም ግ ብ አ ይ ነ ት
ለመክሰስ
ሾርባ
የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት
የጣሊያን ክሩቶኖች
እንጆሪ ክሬም አይብ Waffles
ጣፋጭ ወይም ጣፋጭ ምግቦች በቅንጥብ ውስጥ
ቀረፋ ዘቢብ የታሸገ ፖም
እንጆሪ ጨለማ ቸኮሌት ፑዲንግ Parfaits
Parmesan Meatballs
Parmesan Meatballs
በ Waffles ላይ የተቀቀለ ወይን እና የዶሮ ሰላጣ
Cheesy Taco Crispix® ቅልቅል
Cheesy Taco መክሰስ ቅልቅል
በቅመም ባቄላ የበርገር
ቀስቅሰው
ቀረፋ አፕል በአንድ ሌሊት ስንዴ
የታሸጉ ዓሳ ጠላፊዎች - ድብልቅ ፣ ኮት ፣ ስዋፕ ​​እና ከላይ
ካሮት ኬክ የቀዘቀዘ የስንዴ ሳህን
የግለሰብ Peach Crisps
የተጋገረ የበጋ ስኳሽ ዙሮች
በደቂቃዎች ውስጥ በጉዞ ላይ ያለ ትኩስ፣ ጤናማ ቁርስ
ቀረፋ-ጣፋጭ የድንች ጥብስ
ክሬም ዱባ የተሸከሙ ዋፍሎች
ክራንቤሪ Maple ቀረፋ Crispix ቅልቅል
ክራንቤሪ ሜፕል ቀረፋ መክሰስ ድብልቅ
WICShopper ሳይጠበስ ጣዕም ይጨምራል
ሳይበስል ጣዕም
የበቆሎ ሾት ከፓርሜሳን ክሩቶኖች ጋር
የተጠበሰ ቱና ክሩኬትስ
Frosted Mini Wheats ቸኮሌት እንጆሪ እርጎ Parfai
Frosted ስንዴ ቸኮሌት እንጆሪ እርጎ Parfait
ሳልሞን ፓትቲስ
በላቲን ጣዕም አማካኝነት የፈጠራ ጥራጥሬዎችን በመጠቀም ስሜትዎን ያስደስቱ
ቸኮሌት S'mores የእህል ድብልቅ
ክራንቺ የፈረንሳይ ቶስት ሳንድዊቾች
ለሚፈልጉት አመጋገብ እና የሚወዱትን ጣዕም ይቀላቅሉ እና ያዛምዱ
የአትክልት እንቁላል ንክሻ
ደቡብ ምዕራባዊ Veggie እንቁላል ንክሻ በቆሎ ቅንጣት
ፈጣን እና ቀላል የፈረንሳይ ቶስት
የአፕል ኦቾሎኒ ቅቤ ቁርስ ኩኪዎች
የአፕል ኦቾሎኒ ቅቤ ቁርስ ኩኪዎች
አፕል ቤሪ የተጨመረው Waffles
ስጋው የበለጠ እንዲሄድ ያድርጉ
የጃማይካ የዶሮ ጣቶች ከሰናፍጭ-ብርቱካናማ መረቅ ጋር
የኦቾሎኒ ቅቤ እና ሙዝ ምንም የመጋገሪያ ንክሻ የለም
የኦቾሎኒ ቅቤ እና ሙዝ የማይጋገር የሩዝ የእህል ንክሻ
በሚወዷቸው ምግቦች የምግብ መፍጨት ጤናን ያበረታቱ
አናናስ የበቆሎ ሙፊን
ጣፋጭ አናናስ የበቆሎ ሙፊን ከቆሎ ቅንጣት ጋር
ምርጥ የፈረንሳይ ቶስት በውጪ ጥርት ያለ እና ከውስጥ ለስላሳ የሚያደርገው ፈጣን ማጭበርበር
ክራንቺ የዓሳ ቅርፊቶች
የኦቾሎኒ ቅቤ Cheesecake Dippers
Peach እና ክሬም Waffle Topper
ክራንች የተጨመረ ቺሊ-ማክ ስኪሌት
የቀዘቀዙ ትሮፒካል ካሺ እርጎ ስኒዎች
የቀዘቀዘ የትሮፒካል የእህል እርጎ ኩባያዎች
የበልግ ቅመም መክሰስ ዳይፐር
የበቆሎ ፍሌክ ቺላኪልስ
የፍራፍሬ እና የእህል ለስላሳ
ብርቱካን-ቤሪ ሙፊን
ፈጣን እና ቀላል ክሩቶኖች
ትሮፒካል በአንድ ሌሊት ስንዴ
የተጠመቁ Pears
አይብ ብሮኮሊ መጋገር
P፣ B እና J Dip
ጣፋጭ የተጋገረ Plantains
Zucchini Fritters
የድንች ድንች ዙሮች
ሳልሞን ኪቼ
ልዩ K Berry Smoothie Bowl
የሩዝ ፍሌክ የቤሪ ለስላሳ ሳህን
የሃዋይ ዋፍል
የቤሪ የተጨመረው የፈረንሳይ ቶስት
የተጣራ የኦቾሎኒ የዶሮ ክንፎች
ምድጃ-ሎቪን ዶሮ
WIC ጣፋጭ ርካሽ ክሩቶኖች
ጣፋጭ ዝቅተኛ ዋጋ croutons
ሩዝ እና ቱና ካሴሮል
ሙዝ ዘቢብ ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህን
የተጠበሰ የቱርክ የስጋ ኳስ ጥቅል
ጥቁር ባቄላ ቡኒዎች ከኦቾሎኒ ቅቤ ጋር
ሆርቻታ ለስላሳ
የኦቾሎኒ መክሰስ ድብልቅ
ማንጎ ሳልሳ ዋፍል ቶስታዳ
ኬሎግስ WICSshopper

የኬሎግ ሕይወት ጠለፋዎች

የሕይወት አደጋዎች ሕይወታችንን ቀላል የምናደርግባቸው ጥቂት መንገዶች ናቸው። እነዚህ ዝቅተኛ የበጀት ምክሮች እና ዘዴዎች ወደ እርስዎ የምግብ አሰራር ሂደት ውስጥ የተለያዩ ነገሮችን ለማምጣት እና ለቤተሰብዎ ጤናማ ጣፋጭ ምግቦችን ለመፍጠር ይረዳሉ።

JPMA, Inc.