ይህ የምግብ አሰራር በኬሎግ ጤናማ ጀማሪዎች ከቀረበው የምግብ አሰራር የተወሰደ
አገልግሎቶች: 1 ሲኒ
የሚካተቱ ንጥረ
- 1/2 ሲኒ የቀዘቀዘ የተከተፈ ስንዴ ወደ 1/4 ኩባያ የተፈጨ
- 1/4 tsp መሬት ዝንጀሮ
- 3/4 ሲኒ ዝቅተኛ-ወፍራም እርጎ
- 1/4 ሲኒ የታሸገ አናናስ tidbits, ፈሰሰ
- 1/4 ሲኒ የተላጠ፣የተዘራ እና የተከተፈ ትኩስ ማንጎ ወይም የቀዘቀዘ የተከተፈ ማንጎ ቁርጥራጭ
መመሪያዎች
- በትንሽ ሳህን ውስጥ እህል እና ዝንጅብል ይቀላቅሉ። በዩጎት እና በፍራፍሬ ውስጥ ይቀላቅሉ. ከ 8 እስከ 48 ሰአታት ውስጥ በደንብ ይሸፍኑ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.
- ከማገልገልዎ በፊት, ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቅቡት.
ማስታወሻዎች
