የቢች ነት አርማ WIC መተግበሪያ

ይህ የምግብ አሰራር በ Beech-Nut የቀረበ

ዊክ የቤት ውስጥ የሕፃን ምግብ አዘገጃጀት

አፕል, ኪዊ እና ስፒናች ፑሬ

አፕል, ኪዊ እና ስፒናች ፑሬ
የዝግጅት ጊዜ 10 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 10 ደቂቃዎች
ጠቅላላ ሰዓት: 20 ደቂቃዎች
ኮርስ: የቤት ውስጥ የሕፃን ምግብ
አገልግሎቶች: 1 ኩባያ

የሚካተቱ ንጥረ

  • 4 ኩባያ ፊጂ ወይም ጋላ ፖም የተቆረጠና የተቆረጠ
  • 1 ሲኒ የህፃን ስፒናች
  • 1 / 4 ሲኒ ኪዊ የተቆረጠና የተቆረጠ

መመሪያዎች

  • መካከለኛ ድስት ውስጥ, ለመሸፈን በቂ ውሃ ጋር ፖም ማስቀመጥ; አፍልቶ ያመጣል. ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ወይም በጣም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ያዘጋጁ. በመጨረሻው 30 ሰከንድ የማብሰያ ጊዜ ውስጥ ስፒናች ይጨምሩ; በደንብ ማፍሰስ.
  • አፕል እና ስፒናች ከኪዊ ጋር ወደ ህጻን ምግብ ሰሪ ያስተላልፉ። በጣም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በቡድኖች ውስጥ ያፅዱ።

ማስታወሻዎች

ጠቃሚ ምክሮች:

  • ማንኪያ ወደ በረዶ ኩብ ትሪዎች ውስጥ ይግቡ እና እስኪዘጋጅ ድረስ ያቀዘቅዙ። ድጋሚ ሊዘጋ በሚችል የፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ፖፕ ኩብ ያድርጉ እና እስከ 1 ወር ድረስ ያቀዘቅዙ።
  • የሕፃን ምግብ ሰሪ የለም? ችግር የሌም! ለማፅዳት ትንሽ የምግብ ማቀነባበሪያ ይጠቀሙ እና ማንኛውንም ጠጣር ለማስወገድ በጥሩ የተጣራ ወንፊት ይግፉት።
JPMA, Inc.