ይህ የምግብ አሰራር የቀረበው በ Kellogg’s ጤናማ ጅምር
የተጋገረ የበጋ ስኳሽ ዙሮች
ጥርት ያለ እና የሚጣፍጥ የፓርሜሳን ሽፋን የተጋገረ የበጋ ስኳሽ ቁርጥራጭን ወደ ምግብ ማብሰያ ይለውጠዋል!
የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- ስኳሽውን ወደ 1/4-ኢንች ውፍረት ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በድስት ውስጥ የተከተፉ ቁርጥራጮች በዘይት ይቀቡ።
- በሰም ወረቀት ላይ እህል ፣ ፓርሜሳን አይብ ፣ ጨው እና በርበሬ ይቀላቅሉ። የዚኩቺኒ ቁርጥራጮችን በእህል ድብልቅ ውስጥ ይንከባለሉ ፣ ፍርፋሪዎቹን ወደ ዙኩኪኒ በቀስታ ይጫኑ። በነጠላ ንብርብር ላይ ፣ በፎይል የተሸፈነ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ በማብሰያው ይረጫል። በ 450 ዲግሪ ፋራናይት ከ 25 እስከ 30 ደቂቃዎች ወይም ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይጋግሩ. ወዲያውኑ አገልግሉ።
ማስታወሻዎች
የሩዝ ፍሌክ ወይም የሩዝ ቁርጥራጭ እህል በቆሎ ፍሌክ እህል ሊተካ ይችላል።
