
ይህ የምግብ አሰራር የቀረበው በ Kellogg's ጤናማ ጅምር

ቱና Croquettes
ይህ በምድጃ ውስጥ የተጋገረ የቱና ክሩኬት ስሪት ትንሽ ስብ፣ ግን ሁሉም የባህላዊ ክሩኬት ጣዕም እና ፍርፋሪ ይዟል።
የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- በሰም ወረቀት ላይ አንድ ላይ 1/2 ኩባያ የበቆሎ ፍሬ እህል ፍርፋሪ እና ዘይት አንድ ላይ ይጣሉት. ወደ ጎን አስቀምጡ.
- መካከለኛ መጠን ባለው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እንቁላል ፣ ሰናፍጭ ፣ ጨው እና በርበሬ ይቀላቅሉ። ቀይ ሽንኩርት እና ካሮትን ይቀላቅሉ. ቱና እና የቀረውን 1/2 ኩባያ የእህል ፍርፋሪ ይጨምሩ። እስኪቀላቀል ድረስ ብቻ ይቅቡት. ድብልቁን ወደ ስምንት 3/4 ኢንች ውፍረት ያቅርቡ። ከጥራጥሬ-ዘይት ድብልቅ ጋር በትንሹ ይለብሱ. በተቀባ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ።
- በ 425 ዲግሪ ፋራናይት ለ 5 ደቂቃዎች ወይም ቀላል ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይጋግሩ, ያልተሸፈነ. መዞር. በ 425 ዲግሪ ፋራናይት ለ 5 ደቂቃዎች ተጨማሪ ወይም እስከ ወርቃማ ድረስ ይቅቡት.
- ጣፋጩን ከታርታር መረቅ ወይም ማዮኔዝ ከደስታ ጋር የተቀላቀለ ሙቅ ያቅርቡ
ማስታወሻዎች
