ይህ የምግብ አሰራር የቀረበው በማሳቹሴትስ WIC ነው።
አገልግሎቶች: 6
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 16 አውንስ ጥቅል ሐር ቶፉ
- 1 1 / 4 tsp ያልነካካ የኬኮ የአፈር ዱቄት
- 1/2 ሲኒ ቸኮሌት ቺፕስ
- 1 የቀዘቀዘ ሙዝ
- 1 1 / 4 tsp ንጹህ የቪኖላ ቁራጭ
- 1 tbsp አነስተኛ ቅባት ያለው ወተት።
መመሪያዎች
- የቶፉን ፓኬጅ ይክፈቱ, ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያፈስሱ እና ወደ ማቅለጫ ወይም የምግብ ማቀነባበሪያ ያስቀምጡ.
- የኮኮዋ ዱቄት ፣ ቸኮሌት ቺፕስ ፣ ሙዝ ፣ የቫኒላ ጭማቂ እና ወተት ይጨምሩ። ተመሳሳይነት ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ቅልቅል.
- እንደ WIC እህል፣ ትኩስ ፍራፍሬ፣ ለውዝ፣ ወይም አጃ ባሉ የተፈለገውን ጫፍ ያጌጡ።
ማስታወሻዎች
- ወተቱን በምርጫ ወይም በአለርጂ ይተኩ
- እንደ ጥቁር ቸኮሌት ፣ ከፊል ጣፋጭ ቸኮሌት ፣ የኦቾሎኒ ቅቤ ፣ ቅቤስኮች ወይም ካራሚል ያሉ የተለያዩ ቺፖችን ይጠቀሙ ።
- በወረቀት ጽዋዎች በፖፕሲክል ዱላ ያቀዘቅዙ
- እንደ ቤሪ ወይም ፖም ባሉ ትኩስ ፍራፍሬዎች ላይ ከላይ
- ከላይ በ oats ወይም granola
