ይህ የምግብ አሰራር በ Beech-Nut የቀረበ
አገልግሎቶች: 10 servings
የሚካተቱ ንጥረ
- 4 በመመለሷ ታጥቦ እና ታጥቧል
- 1 እንቁ ኮር, የተላጠ እና የተከተፈ
- 1 ሮማን
መመሪያዎች
- ስጋው ለስላሳ እስኪሆን ድረስ አራት እንጉዳዮችን ለ 20 ደቂቃ ያህል በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያብስሉት ። የተቀቀለ ንቦችን ከውሃ ውስጥ ያስወግዱ እና ያቀዘቅዙ። ይላጡ እና ይቁረጡ
- ባቄላ በማብሰል ጊዜ ሮማን ከፋፍለው ዘርን እና ነጭውን ፒት በውሃ ውስጥ ለይ። ነጩን ፒት ያጣሩ እና ያስወግዱት።
- 1/3 የሮማን ዘሮችን ለንፁህ ይለያዩ (ሌላ ጊዜ ለመጠቀም የቀሩትን ዘሮች ማቀዝቀዝ ወይም ማቀዝቀዝ ይችላሉ)።
- በርበሬ ፣ በርበሬ እና ሮማን በብሌንደር ውስጥ ያዋህዱ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቀላቅሉ። በጥሩ ጥልፍልፍ ወንፊት ያጣሩ እና ያገልግሉ።