
የምግብ አሰራር በሮድ አይላንድ WIC በስፖንሰርሺፕ ከ ጆንሰን እና ዌልስ ዩኒቨርሲቲ፣ ሮድ አይላንድ የጤና ክፍል፣ ና የሮድ አይላንድ የአካባቢ አስተዳደር ክፍል የግብርና ክፍል.

የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- ቂጣውን ወደ 1/2-ኢንች ውፍረት ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ።
- በቆርቆሮዎች ላይ ዘይት ይቦርሹ.
- በእያንዳንዱ ጎን ለ 1 ደቂቃ በሁለቱም በኩል የተቆራረጡ ዳቦዎችን ይቅሉት.
- ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ።
- ቲማቲም ፣ ባሲል ፣ ጨው ፣ በርበሬ እና ነጭ ሽንኩርት በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።
- እያንዳንዱን ቁራጭ የተጠበሰ ዳቦ በቲማቲም ድብልቅ ይሙሉ; ማገልገል.
ማስታወሻዎች
አማራጭ:
ከፍተኛ ድብልቅ ከተጠበሰ አይብ ጋር. ቦታ
አይብ እስኪቀልጥ ድረስ በድስት ላይ ይመለሱ።
ከፍተኛ ድብልቅ ከተጠበሰ አይብ ጋር. ቦታ
አይብ እስኪቀልጥ ድረስ በድስት ላይ ይመለሱ።
