ይህ የምግብ አሰራር በFoodHero.org የቀረበ
የሚካተቱ ንጥረ
- 2 ሰንጠረpoች የአትክልት ዘይት
- 2 ሰንጠረpoች ዱቄት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጭልፊት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ዘማች
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- ፔሩ ለመምጠጥ
- 1 ሲኒ ስብ ያልሆነ ወይም 1% ወተት
- 2 ኩባያ የቀዘቀዘ አረንጓዴ ባቄላ
- 2 ኩባያ የበሰለ አዲስ ድንች
- 1/2 ሲኒ የተከተፉ እንጉዳዮች
መመሪያዎች
- በትንሽ ድስት ውስጥ ዘይት ያሞቁ; ዱቄት ውስጥ ቅልቅል.
- ቀስ ብሎ ባሲል, ሮዝሜሪ, ጨው, በርበሬ እና ወተት ይጨምሩ.
- እስኪበስል ድረስ ያለማቋረጥ ያብስሉት እና ያነሳሱ።
- እንጉዳዮችን ፣ ባቄላዎችን እና ድንች ይጨምሩ እና ያሞቁ።
- በ 2 ሰዓታት ውስጥ የተረፈውን ማቀዝቀዝ.