ይህ የምግብ አሰራር በኬሎግ ጤናማ ጀማሪዎች የቀረበ
አገልግሎቶች: 4
የሚካተቱ ንጥረ
- 1/2 ሲኒ ከስብ ነፃ የሆነ የግሪክ እርጎ
- 1 ጠረጴዛ ቅዝቅ-ሶዲየም አኩሪ አተር
- 3/4 የሻይ ማንኪያ የቸኮሌት ዱቄት
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ፔፐር
- 2 ኩባያ የተቆረጠ የበሰለ ዶሮ
- 1 ሲኒ ቀይ የወይን ፍሬዎች ዘር እና ግማሽ
- 1 ሲኒ የተከተፈ ሰሊጥ
- 8 የቀዘቀዙ ዋፍሎች
መመሪያዎች
- በትንሽ ሳህን ውስጥ እርጎ ፣ አኩሪ አተር ፣ ካሪ ዱቄት እና በርበሬ አንድ ላይ ይቀላቅሉ። ወደ ጎን አስቀምጡ.
- በመካከለኛው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ዶሮ, ወይን እና ሴሊየም አንድ ላይ ይቅቡት. የዮጎት ቅልቅል ይጨምሩ. እስኪቀላቀል ድረስ ይቅቡት. በማቀዝቀዣው ውስጥ እስከ 2 ሰዓታት ድረስ (ከተፈለገ).
- ከማገልገልዎ በፊት በጥቅል መመሪያው መሠረት ቫፍሊዎችን ያብስሉት። የዶሮውን ድብልቅ እና ማንኪያ በ waffles ላይ ያነሳሱ። ወዲያውኑ አገልግሉ።
ማስታወሻዎች
