ይህ የምግብ አሰራር ጨዋነት ነው። Dannon.
Dannon

ይመልከቱ Dannon ድህረገፅ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት

የብሮኮሊ ክሬም ሾርባ በአንድ ሳህን ውስጥ

የ ብሮኮሊ ሾርባ ክሬም

እስካሁን ምንም ደረጃዎች የሉም
ጣፋጭ ክሬም ያለው እና በአዲስ ጣዕም የተሞላ።
አጠቃላይ ድምር 45 ደቂቃዎች
አገልግሎቶች: 4

የሚካተቱ ንጥረ
  

  • 1 tbsp የወይራ ዘይት
  • 1 ትልቅ ሽንኩር የተቆረጠ
  • 2 ሻውል የተላጠ እና የተፈጨ
  • 4 ኩባያ የአትክልት ክምችት
  • 1 ትልቅ ብሮኮሊ ጭንቅላት ግንዶች የተላጡ፣ ግንዶችና አበቦች በጥርጣብ የተቆረጡ
  • 3 መካከለኛ ዚኩኪኒ የተቆረጠና የተቆረጠ
  • ½ tsp የደረቀ ጭማቂ
  • ኩባያ ተራ እርጎ
  • 1 tsp ጨው ግዴታ ያልሆነ
  • ¼ tsp ፔፐር ግዴታ ያልሆነ
  • ትኩስ የተከተፉ የባሲል ቅጠሎች እና የወተት ተዋጽኦ የሌለው ፓርሜሳን ለማስጌጥ ከተፈለገ።

መንገድ
 

  1. 1. የወይራ ዘይቱን በትልቅ ድስት ውስጥ መካከለኛ ሙቀት ላይ ያሞቁ። ሽንኩርትውን እና ሻሎቱን ይጨምሩበትና እስኪለሰልስ ድረስ ለ10 ደቂቃ ያህል ያብስሉት።
  2. ሾርባውን፣ ብሮኮሊ፣ ዚኩኪኒ እና የደረቁ ቲሞችን ይጨምሩ።
  3. ወደ ሙቀቱ አምጡ፣ እሳቱን ወደ ዝቅተኛ ይቀንሱ እና ለ15 ደቂቃዎች ወይም አትክልቶቹ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያብስሉት።
  4. እርጎውን ይቀላቅሉ።
  5. ሾርባውን በ2-3 የተለያዩ ክፍሎች ውስጥ ለስላሳ እና ክሬም እስኪሆን ድረስ በብሌንደር ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ያጠቡ።
  6. የተከተፈውን ሾርባ ወደ ድስቱ ይመልሱ እና እንደገና ያሞቁ።
  7. ለማገልገል፣ በሞቃት ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ አፍስሱ እና ከተፈለገ በባሲል እና በፓርሜሳን አይብ ይሸፍኑ።

ይህን የምግብ አሰራር ሞክረዋል?

አሳውቁን እንዴት ነበር!