
የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- በኔዘርላንድስ ምድጃ ወይም በትልቅ ድስት ውስጥ የወይራ ዘይት፣ ሽንኩርት፣ ሴሊሪ እና ካሮት ይጨምሩ።
- እስኪለሰልስ ድረስ መካከለኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት፣ ለ10 ደቂቃ ያህል።
- ቅመማ ቅመሞችን እና እንጉዳይን ይቀላቅሉ፣ ከዚያም የአትክልት ሾርባ፣ እርጎ፣ ባቄላ እና ቲማቲም ይጨምሩ።
- ለ10 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ እንዲበስል ያድርጉት፣ ከዚያም ስፒናች ይጨምሩ እና እስኪደርቅ ድረስ ያነሳሱ።