
የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- ዘይቱን በድስት ውስጥ መካከለኛ ሙቀት ላይ እስኪሞቅ ድረስ ያሞቁ።
- ሽንኩርት፣ በርበሬና እንጉዳይ ጨምሩ። አትክልቶቹ እስኪለሰልሱ ድረስ አዘውትረው በማነሳሳት ለ5-6 ደቂቃዎች ያብስሉት።
- ነጭ ሽንኩርት፣ ቲማቲምና ቅጠላ ቅጠሎችን ይጨምሩ። እስኪሞቅ ድረስ ያብስሉትና ያነሳሱ።
- ወደ ትልቅ ሳህን ያስተላልፉ።
- በድስት ውስጥ ማርጋሪን ወይም ቅቤን ቀልጠው ዱቄቱን ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ። ወተቱን ቀላቅለው እስኪፈላ ድረስ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት፣ ድብልቁ እስኪወፍር ድረስ ሁልጊዜ ያነሳሱ።
- ቺዙን ቀቅለው ቀላቅለው የበለፀገ እና ለስላሳ መረቅ ለማዘጋጀት ያነሳሱ።
- የበሰለውን ሩዝ ከአትክልቶች ጋር ይቀላቅሉ እና አይብ ይጨምሩ።
- በቀስታ ማብሰያ ውስጥ አፍስሱ፣ ይሸፍኑ እና ለ4-6 ሰዓታት በዝቅተኛ ሙቀት ወይም ለ2-3 ሰዓታት በከፍተኛ ሙቀት ያብስሉት።
