የ WICS ሸመኛ ዶክተር ዩም

ይህ የምግብ አሰራር ጨዋነት ነው። ዶ ዩም ፕሮጀክት

ኪያር ሐብሐብ ሳልሳ

52 ድምጾች
ይህ ለአዲስ ጣዕም ሁለት የበጋ ወቅት ዋና ዋና ምግቦችን ፣ ዱባዎችን እና ሐብሐቦችን አንድ ላይ ያመጣል! ምንም እንኳን ይህ የሳልሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቢሆንም እና የተዘረዘረው የአቅርቦት መጠን ያንን ያንፀባርቃል, ትልቅ ክፍል ትልቅ የጎን ምግብ ሊያደርግ ይችላል! ይህ ከቅድመ ትምህርት ቤት ምግብ አድቬንቸር የቀረበ የምግብ አሰራር ነው።
ቅድመ ዝግጅት 10 ደቂቃዎች
አገልግሎቶች: 24 እያንዳንዳቸው ሁለት የሾርባ ማንኪያ
ኮርስ: Appetizer፣ ዋና ዲሽ ጎን ዲሽ፣ ዋና እና ጎኖች፣ ሰላጣ፣ የጎን ምግብ
ካሎሪዎች: 20

የሚካተቱ ንጥረ
  

  • 1 ዱባ ዳይኬ
  • 3 ኩባያ የተከተፈ ሐብሐብ
  • 1 ማንጎ ዳይኬ
  • ½ ደወል የተቆረጠ (ቀይ ወይም ቢጫ)
  • ¼ ሲኒ የተከተፈ ቀይ ሽንኩርት
  • 8 አዲስ የቀንድ ቅጠሎች በጥንቃቄ የተከተፈ
  • የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጣዕም ወደ 1 ሎሚ
  • ¼ ሲኒ የሎሚ ጭማቂ ወደ 3 ሎሚዎች
  • 1 ጠረጴዛ ማር
  • ½ዮን የሻይ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት
  • ½ዮን የሻይ ማንኪያ ጨው

መንገድ
 

  1. ዱባ ፣ ሐብሐብ ፣ ማንጎ ፣ ደወል በርበሬ ፣ ሽንኩርት እና ባሲል በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ያዋህዱ። በትንሽ ሳህን ውስጥ የሎሚ ዚፕ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ማር ፣ ነጭ ሽንኩርት ዱቄት እና ጨው ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ። የሎሚ ጭማቂ ድብልቅን በሳሊሳ ላይ አፍስሱ እና በቀስታ ይቀላቅሉ። በቺፕስ አገልግሉ።

ምግብ

ካሎሪዎች: 20kcalካርቦሃይድሬት 4gሶዲየም- 15mgፖታሺየም 65mgስኳር 4gቫይታሚን ኤ: 36IU

ይህን የምግብ አሰራር ሞክረዋል?

አሳውቁን እንዴት ነበር!