ይህ የምግብ አሰራር በኬሎግ ጤናማ ጀማሪዎች የቀረበ

የፍራፍሬ እና የእህል ለስላሳ

ፍራፍሬ, ጥራጥሬ እና ወተት ሁሉም ወደ አንድ ጣፋጭ ለስላሳ ቅልቅል ተቀላቅለዋል.
የዝግጅት ጊዜ 5 ደቂቃዎች
ጠቅላላ ሰዓት: 5 ደቂቃዎች
ኮርስ: መክሰስ እና ጣፋጮች
አገልግሎቶች: 2 1 ኩባያ ምግቦች

የሚካተቱ ንጥረ

  • 1 ሲኒ የቀዘቀዙ ጣፋጭ ያልሆኑ ሰማያዊ እንጆሪዎች አናናስ ቁርጥራጭ፣ የማንጎ ቁርጥራጭ ወይም ግማሽ
  • ፍራብሬሪስ
  • 1 መካከለኛ የበሰለ ሙዝ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ
  • 1/2 ሲኒ ወተት
  • 1/2 ሲኒ የቀዘቀዘ የስንዴ እህል

መመሪያዎች

  • በምግብ ማቀነባበሪያ ጎድጓዳ ሳህን ወይም በማቀቢያው መያዣ ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይሸፍኑ እና ያሂዱ።
  • ከ 10 እስከ 14-ኦንስ ብርጭቆዎች ውስጥ ወደ ሁለት ብርጭቆዎች ያፈስሱ. ወዲያውኑ አገልግሉ።

ማስታወሻዎች

JPMA, Inc.