በፍራፍሬ የተሞሉ ቅርጫቶች

ይህ የምግብ አሰራር በ Kellogg’s ጤናማ ጅምር

በፍራፍሬ የተሞሉ ቅርጫቶች

4 ከ 10 ድምጾች
ትኩስ ትኩስ ፍራፍሬዎች እና እርጎ በሙዝ ጣፋጭነት እነዚህን ጣፋጭ እና የእህል ቅርጫት ይሞላሉ።
የህትመት መልመጃ ፒን አዘገጃጀት
ቅድመ ዝግጅት 15 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 15 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 30 ደቂቃዎች
አገልግሎቶች: 6
ኮርስ: መክሰስ እና ጣፋጮች
የሚካተቱ ንጥረ መንገድ ማስታወሻዎች

የሚካተቱ ንጥረ
  

  • 1 እንቁላል ነጭ በትንሹ ተደበደበ
  • 1 ጠረጴዛ ቅቤ ቀለጠ
  • 1/2 የበሰለ ሙዝ የተፈጨ
  • 1/4 ሲኒ ዝቅተኛ-ወፍራም እርጎ
  • 1/8 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ ወይም ቀረፋ
  • 1 1 / 2 ኩባያ የተቆረጠ ትኩስ ፍሬ የቤሪ ፍሬዎች፣ የአበባ ማር፣ ሐብሐብ፣ ኮክ፣ ፕለም እና/ወይም ኪዊፍሩት
  • 2 1 / 3 ኩባያ የቀዘቀዘ አነስተኛ የስንዴ እህል ወደ 1 1/2 ኩባያ የተፈጨ

መንገድ
 

  1. መካከለኛ መጠን ባለው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እንቁላል ነጭ እና ቅቤን ይቀላቅሉ።
  2. ስድስት ባለ 2 1/2-ኢንች የሙፊን መጥበሻ ስኒዎችን ከወረቀት ማሰሪያዎች ወይም ፎይል ሽፋኖች ጋር አስምር። በተዘጋጁ ጽዋዎች ከታች እና ወደ ላይ የእህል ድብልቅን በጥብቅ ለመጫን የኋለኛውን ማንኪያ ይጠቀሙ። በ 350 ዲግሪ ፋራናይት ለ 10 ደቂቃ ያህል ወይም ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይጋግሩ. በኩባዎች ውስጥ ሙሉ በሙሉ ማቀዝቀዝ. ከጽዋዎች ያስወግዱ. ከቅርጫቶች ላይ የወረቀት ወይም የፎይል ሽፋኖችን ይላጩ.
  3. ይህ በእንዲህ እንዳለ በትንሽ ሳህን ሙዝ ፣ እርጎ እና ቫኒላ ወይም ቀረፋ አንድ ላይ ይቀላቅሉ። እስኪያስፈልግ ድረስ ይሸፍኑ እና ያቀዘቅዙ.
  4. እያንዳንዱን ቅርጫት በፍራፍሬ ሙላ. የዮጎት ቅልቅል ማንኪያ ከላይ. ወዲያውኑ አገልግሉ።

ማስታወሻዎች

ይህን የምግብ አሰራር ሞክረዋል?

አሳውቁን እንዴት ነበር!