ይህ የምግብ አሰራር የቀረበው በ ማሳቹሴትስ WIC እና የተስተካከለ ከ መቆረጥ መጽሔት.
*እባክዎ ከ1 አመት በታች ያሉ ህጻናት ማር መብላት አይችሉም

የፍራፍሬ እርጎ ዲፕ
ለጤናማ መክሰስ ወይም ቁርስ የሚወዷቸውን ፍራፍሬዎች በዚህ ጣፋጭ እርጎ እና የማር ቅልቅል ውስጥ ይንከሩት።
የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- በአንድ መካከለኛ ሳህን ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ።
- በደንብ ይደባለቁ እና ያቀዘቅዙ ወይም ወዲያውኑ ያቅርቡ
ማስታወሻዎች
የሼፍ ምክሮች
- ከቀላል ይልቅ የቫኒላ እርጎን የምትጠቀም ከሆነ ማር እንዳትጨምር አስታውስ።
- እርጎ ፖፕሲክልሎችን ለመሥራት እነዚህን በዲክሲ ኩባያዎች ያቀዘቅዙ።
- ለመጠምዘዝ ከ ቀረፋ ይልቅ የዱባውን ቅመም ይጨምሩ.
- ከተቆረጠ ፍራፍሬ ጋር ለማገልገል ወይም ለእርጎ ፓርፋይት መሰረት ሆኖ ያገለግላል።
*እባክዎ ከ1 አመት በታች ያሉ ህጻናት ማር መብላት አይችሉም