ይህ የምግብ አሰራር በኬሎግ ጤናማ ጀማሪዎች የቀረበ

የሃዋይ ዋፍል

እራስዎን ከቀዝቃዛና በረዷማ ማለዳ ወደ ሞቃታማ አካባቢዎች ለማጓጓዝ የሚያስፈልገው 5 ደቂቃ ብቻ ነው! ይህን ሞቅ ያለ አናናስ እና የሙዝ መጨመሪያ በፍጥነት ይምቱ፣ ከዚያ በተጠበሰ ዋፍል ላይ ያቅርቡ
የዝግጅት ጊዜ 5 ደቂቃዎች
ጠቅላላ ሰዓት: 5 ደቂቃዎች
ኮርስ: ቁርስ
አገልግሎቶች: 2 የተሸከሙ ዋፍሎች

የሚካተቱ ንጥረ

  • 1 የሻይ ማንኪያ ቅቤ
  • 1/2 ሲኒ የተከተፈ ትኩስ አናናስ ወይም 1/2 ኩባያ የታሸገ አናናስ ቁርጥራጭ ፈሰሰ
  • 1/2 መካከለኛ ሙዝ በወፍራም የተቆረጠ
  • 1/8 የሻይ ማንኪያ መሬት ዝንጀሮ
  • 1/3 ሲኒ የኣፕል ጭማቂ
  • 2 የቀዘቀዙ ዋፍሎች

መመሪያዎች

  • በትንሽ ምድጃ ውስጥ መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ላይ ቅቤ ይቀልጡ. አናናስ, ሙዝ እና ዝንጅብል ይጨምሩ. ለ 2 ደቂቃዎች ያህል መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ላይ ያብሱ ወይም ፍራፍሬው ቡናማ እስኪሆን ድረስ ብዙ ጊዜ ያነሳሱ። በፖም ጭማቂ ውስጥ ይንቁ. አብዛኛው ፈሳሽ እስኪተን ድረስ ይቅለሉት ፣ ይሸፍኑ።
  • በጥቅል መመሪያው መሰረት ቶስት ዋፍል. ከላይ ማንኪያ የፍራፍሬ ድብልቅ.

ማስታወሻዎች

JPMA, Inc.