ይህ የምግብ አሰራር የቀረበው በ ማሳቹሴትስ WIC እና ከቾፕ ቾፕ መጽሔት የተወሰደ።
አገልግሎቶች: 6 1/2 ኩባያ ምግቦች
የሚካተቱ ንጥረ
- 6 ፖም ኮርድ እና ወደ 1/2 ኢንች ቁርጥራጮች ይቁረጡ (የተላጠ ወይም ያልተላጠ)
- 1 ሲኒ ውሃ
- 1/2 tsp ቀረፉ
መመሪያዎች
- በድስት ውስጥ, ፖም እና ውሃን ያዋህዱ.
- በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ለ 25 ደቂቃዎች ይሸፍኑ እና ያበስሉ. ፖም እስኪዘጋጅ ድረስ ብዙ ጊዜ ይቅበዘበዙ.
- ቀረፋውን (እና ከተጠቀሙ ማር ወይም ስኳር) ይቀላቅሉ እና ለ 5 ተጨማሪ ደቂቃዎች ያዘጋጁ.
- ከሙቀት ያስወግዱ ፣ ያቀዘቅዙ እና ያገልግሉ።
ማስታወሻዎች
የሼፍ ምክሮች
- ለአንዳንድ ፖም ፍሬዎችን ይተኩ
- ለመጠምዘዝ በ 1 ኩባያ የተከተፈ እንጆሪ ይጨምሩ
- ከቫኒላ እርጎ ጋር ሙቅ ያቅርቡ
- ለፈጣን መክሰስ በትንሽ የግለሰብ Tupperware ኮንቴይነሮች ውስጥ ያከማቹ
- አንድ የሾርባ ማንኪያ የሜፕል ሽሮፕ ይጨምሩ
- ከላይ በለውዝ ወይም በዘቢብ
- ልጆች እንዲረዱዎት ያድርጉ:
- ፖምቹን እጠቡ
- ንጥረ ነገሮችን ይለኩ
- ማሰሮውን ይቅበዘበዙ
- ጣዕም ሙከራ
