ይህ የምግብ አሰራር ጨዋነት ነው። fruitsandveggies.org

የፍራፍሬ የበረዶ ቅንጣቶች ከሞቅ የኮኮዋ መጥመቂያ ጋር
በረዶ ገብተሃል? እነዚህን የፍራፍሬ የበረዶ ቅንጣቶችና ትኩስ የኮኮዋ ዳይፕ አንድ ላይ በማድረግ ልጆቹን ወደ ኩሽና ውስጥ አስገባቸውና ተጨማሪ ምርቶችን ተደሰት።
የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- ለፍራፍሬ የበረዶ ቅንጣቶች;
- ፍራፍሬውን አዘጋጁ:
- ኪዊውን ልጣጭና ክብ ቅርጽ ባለው መንገድ ቆራርጠው ይቁረጡ። አናናስን ልጣጭና በትንንሽ ቁርጥራጮች ቆራርጠው ይቁረጡ። እንጆሪዎቹን በግማሽ ቆርጠው ርዝመታቸውን ያስተካክሉ። ሰማያዊ እንጆሪዎቹን ያጠቡና ያድርቁ።
- የበረዶ ቅንጣቶችን ሰብስብ;
- ብሉቤሪ፣ እንጆሪ እና ሚኒ ማርሽማሎው በጥርስ ሳሙናዎቹ ላይ በመጨመር ይጀምሩ። ከ4-6 የሚሆነውን የቤሪ/ማርሽማሎው የጥርስ ሳሙና በኪዊው እና/ወይም በአናናስ ቁርጥራጮች ጎኖች ላይ ያስገቡ።
- ለሞቅ የኮኮዋ መጥመቂያ፦
- የግሪክ እርጎ እና ትኩስ የቸኮሌት ድብልቅን በአንድ ሳህን ውስጥ ያዋህዱ። በደንብ ይቀላቅሉ።
- በዲፕሱ ላይ በትንሽ ማርሽማሎው ላይ ያድርጉ እና ከተገጣጠሙት የፍራፍሬ የበረዶ ቅንጣቶች ጋር ያቅርቡ።
