የወተት ተዋጽኦን ይወቁ!
በየቀኑ ስለሚመከረው የወተት አወሳሰድ እና የላክቶስ አለመስማማት የበለጠ ማወቅ ይፈልጋሉ?
' ን መታ በማድረግ ስለ ወተት ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ ይማሩአሳየኝ' ከዚህ በታች!
ይህ የምግብ አሰራር በብሔራዊ የወተት ካውንስል ጨዋነት ነው።
የኮሪያ እንጆሪ ወተት
딸기우유 (የኮሪያ እንጆሪ ወተት) ከወተት ጋር ከበረዶ ጋር ከተዋሃዱ እንጆሪዎች ጋር የሚዝናና መንፈስን የሚያድስ መጠጥ ነው። ይህ የምግብ አሰራር በቀላሉ ከተመረጡት የወተት አይነት (ከላክቶስ ነፃ ፣ ሙሉ ፣ የተቀነሰ ስብ) እና የትኛውም እንጆሪ ለእርስዎ በጣም ይስማማል። ትኩስም ሆነ የቀዘቀዘ፣ እንጆሪዎቹ ተፈጭተው ቀለሙን እና ጣዕሙን ወደዚህ አስደሳች መጠጥ ለማምጣት ነው።
የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- በማይክሮዌቭ አስተማማኝ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የተከተፉ እንጆሪዎችን ይጨምሩ እና እንጆሪዎቹ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ እና ጭማቂ ማደግ እስኪጀምር ድረስ በ 30 ሰከንድ ውስጥ ምግብ ያበስሉ ።
- የበሰሉ እንጆሪዎች እንዲቀዘቅዙ እና በአንድ ሌሊት በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.
- በሁለት የመጠጥ ኩባያዎች ውስጥ እርጎውን እና ወተትን በእኩል መጠን ይከፋፍሉት.
- በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ቅልቅል.
- እንደ አስፈላጊነቱ, እንጆሪ ቅልቅል, ጣዕም እና በረዶ ይጨምሩ.
- ከተፈለገ ተጨማሪ እንጆሪዎችን ያጌጡ። ቀዝቃዛ ጠጣ.