የማብሰያ ጉዳዮች አርማ

ይህ የምግብ አሰራር ጨዋነት ነው። ምግብ ማብሰል ጉዳዮች

ጣፋጭ የአትክልት ፓስታ

የዝግጅት ጊዜ 15 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 20 ደቂቃዎች
ጠቅላላ ሰዓት: 35 ደቂቃዎች
ኮርስ: ዋና እና ጎኖች
አገልግሎቶች: 16

ዕቃ

  • ሣጥን grater
  • ኮላደር
  • መክተፊያ
  • ትልቅ ድብ
  • ትልቅ ድስት
  • ኩባያዎችን መለካት
  • ማንኪያዎችን መለካት
  • ማንኪያ መቀላቀል
  • የጠርዝ ቢላዋ
  • የአትክልት ልጣጭ

የሚካተቱ ንጥረ

  • 1 16-አውንስ ጥቅል ሙሉ እህል penne ፓስታ
  • 1 መካከለኛ ሽንኩርት
  • ½ ፓውንድ ካሮድስ ወይም ካሮት እና የክረምት ስኳሽ ጥምረት
  • 2 ሰንጠረpoች የሸፈነች ዘይት
  • 1 26-አውንስ ማሰሮ marinara መረቅ
  • 1 10-አውንስ ጥቅል ጠንካራ ቶፉ
  • 1 ⁄3 ኩባያ ወተት
  • ¼ የሻይ ማንኪያ ጨው
  • የተፈጨ nutmeg ሰረዝ

መመሪያዎች

  • የጥቅል መመሪያዎችን በመጠቀም ፓስታ ማብሰል. ፓስታ በማብሰል ጊዜ ሾርባውን ያዘጋጁ.
  • ሽንኩርቱን ይላጩ እና ያጠቡ.
  • ሽንኩርትውን ወደ ¼-ኢንች ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
  • ካሮትን ያጠቡ ፣ ያፅዱ እና ይቁረጡ ። (የክረምት ስኳሽ የሚጠቀሙ ከሆነ፣ አዋቂዎች ወደ ህጻናት ለመቅለጫ ከመውሰዳቸው በፊት ያለቅልቁ እና ልጣጭ አለባቸው።)
  • በትልቅ ድስት ውስጥ መካከለኛ-ዝቅተኛ ሙቀት ላይ, ዘይት ያሞቁ. ሽንኩርት ይጨምሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. የተከተፈ ካሮትን ይጨምሩ እና ተጨማሪ 5 ደቂቃዎችን ያዘጋጁ.
  • በአትክልቶች ውስጥ የማሪናራ ሾርባን ይጨምሩ። ቶፉን አፍስሱ። ወደ ሾርባው ውስጥ ይቅፈሉት. በደንብ ይቀላቀሉ.
  • ሙቀትን ወደ መካከለኛ ከፍ ያድርጉት. ሾርባው መቀቀል እስኪጀምር ድረስ ለ 7 ደቂቃዎች ያህል ያብስሉት።
  • ወተት ውስጥ አፍስሱ. ለማዋሃድ ይቅበዘበዙ.
  • ድስቱን በተጠበሰ ፣ በተጠበሰ ፓስታ ላይ አፍስሱ። ከማገልገልዎ በፊት ጨው እና nutmeg ይጨምሩ። ቀስቅሰው።

ማስታወሻዎች

ስኳር ያልተጨመረበት የተከተፈ መረቅ ፈልግ።
ምርጥ የክረምት ስኳሽ አማራጮች ቅቤ፣ ስፓጌቲ፣ አኮርን፣ ሁባርድ እና ዴሊካታ ያካትታሉ።