ይህ የምግብ አሰራር ጨዋነት ነው። ምግብ ማብሰል ጉዳዮች
የሚካተቱ ንጥረ
ዕቃ
መንገድ
- የማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ xNUMX ° ፋ.
- በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ማር, ዘይት እና ቀረፋ ይጨምሩ. በሹካ ይምቱ።
- አጃ እና አልሞንድ ይጨምሩ. ከማር ድብልቅ ጋር በደንብ እስኪቀባ ድረስ ይቅበዘበዙ.
- የዳቦ መጋገሪያ ወረቀቱን በማይጣበቅ ማብሰያ ይረጫል። የ oat ድብልቅን በእኩል መጠን ወደ ሉህ ያሰራጩ።
- ከ10-15 ደቂቃዎች ያህል ትንሽ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ያብሱ። በእኩል መጠን ለማብሰል በየ 5 ደቂቃዎች ያነሳሱ. ግራኖላ እንደማይቃጠል እርግጠኛ ለመሆን በጥንቃቄ ይመልከቱ። ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ. ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.
- የቀዘቀዘውን ግራኖላ ወደ መካከለኛ ሳህን ያስተላልፉ። የደረቁ ፍራፍሬዎችን ይቀላቅሉ.
ምግብ
ማስታወሻዎች
ትላልቅ ስብስቦችን ያድርጉ. ግራኖላ በክፍል ሙቀት ውስጥ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 3 ሳምንታት ሊከማች ይችላል.
ወተት ወደ ግራኖላ ይጨምሩ እና እንደ እህል ይበሉ። የፍራፍሬ ሰላጣ ወይም ወፍራም ያልሆነ ተራ እርጎን ለመሙላት ይጠቀሙበት። ወይም ነጠላ ምግቦችን በዚፕ-ቶፕ የፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ያሽጉ። ጣፋጭ ከሰዓት በኋላ መክሰስ ብቻውን ይበሉ።
በዮጉርት ፓርፋይት የምግብ አሰራር ውስጥ የቤት ውስጥ ግራኖላ ይጠቀሙ።
ለቁርስ የሚሆን ኦትሜል ለማዘጋጀት የተረፈውን አጃ ይጠቀሙ። ወይም፣ በ Rolled Oats እና የኦቾሎኒ ቅቤ ኩኪዎች ውስጥ ይጠቀሙ።
ወተት ወደ ግራኖላ ይጨምሩ እና እንደ እህል ይበሉ። የፍራፍሬ ሰላጣ ወይም ወፍራም ያልሆነ ተራ እርጎን ለመሙላት ይጠቀሙበት። ወይም ነጠላ ምግቦችን በዚፕ-ቶፕ የፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ያሽጉ። ጣፋጭ ከሰዓት በኋላ መክሰስ ብቻውን ይበሉ።
በዮጉርት ፓርፋይት የምግብ አሰራር ውስጥ የቤት ውስጥ ግራኖላ ይጠቀሙ።
ለቁርስ የሚሆን ኦትሜል ለማዘጋጀት የተረፈውን አጃ ይጠቀሙ። ወይም፣ በ Rolled Oats እና የኦቾሎኒ ቅቤ ኩኪዎች ውስጥ ይጠቀሙ።