ይህ የምግብ አሰራር በKellogg's Healthy Beginnings™ የቀረበ

ማንጎ ሳልሳ ዋፍል ቶስታዳ



ቀላል ማንጎ እና ጥቁር ባቄላ ሳልሳ ለተጠበሰ ዋፍል የሚያድስ አናት ይሠራል።






ጠቅላላ ሰዓት: 13 ደቂቃዎች
ኮርስ: ዋና እና ጎኖች
አገልግሎቶች: 4 servings

የሚካተቱ ንጥረ

  • 1 ሲኒ ዘሩ የተላጠ እና የተከተፈ ትኩስ ማንጎ ወይም ትኩስ አናናስ
  • 1/2 ሲኒ የታሸገ ጥቁር ባቄላ ታጠበ እና ፈሰሰ
  • 1/2 የጃፓፔ በርበሬ ዘር እና ቆሻሻ
  • 1/8 የሻይ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት
  • 2 የሻይ ማንኪያዎች የቀዘቀዘ የብርቱካን ጭማቂ ትኩረት ቀዝቃዛ
  • 4 የቀዘቀዙ ዋፍሎች

መመሪያዎች

  • በመካከለኛው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ማንጎ ፣ ባቄላ ፣ ጃላፔኖ እና ዝንጅብል አንድ ላይ ይቀላቅሉ። በብርቱካናማ ጭማቂ ክምችት ውስጥ ይቀላቅሉ.
  • በጥቅል መመሪያው መሰረት ቶስት ዎፍል. ማንጎ ቅልቅል በ waffles አናት ላይ ማንኪያ። ወዲያውኑ አገልግሉ።

ማስታወሻዎች

JPMA, Inc.