ይህ የምግብ አሰራር በKellogg's Healthy Beginnings™ የቀረበ
አገልግሎቶች: 4 servings
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 ሲኒ ዘሩ የተላጠ እና የተከተፈ ትኩስ ማንጎ ወይም ትኩስ አናናስ
- 1/2 ሲኒ የታሸገ ጥቁር ባቄላ ታጠበ እና ፈሰሰ
- 1/2 የጃፓፔ በርበሬ ዘር እና ቆሻሻ
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት
- 2 የሻይ ማንኪያዎች የቀዘቀዘ የብርቱካን ጭማቂ ትኩረት ቀዝቃዛ
- 4 የቀዘቀዙ ዋፍሎች
መመሪያዎች
- በመካከለኛው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ማንጎ ፣ ባቄላ ፣ ጃላፔኖ እና ዝንጅብል አንድ ላይ ይቀላቅሉ። በብርቱካናማ ጭማቂ ክምችት ውስጥ ይቀላቅሉ.
- በጥቅል መመሪያው መሰረት ቶስት ዎፍል. ማንጎ ቅልቅል በ waffles አናት ላይ ማንኪያ። ወዲያውኑ አገልግሉ።