ይህ የምግብ አሰራር ጨዋነት ነው። የኬሎግ ጤናማ ጅምር 

አናናስ የበቆሎ ሙፊን

ጣፋጭ አናናስ የበቆሎ ሙፊን ከቆሎ ቅንጣት ጋር

የዝግጅት ጊዜ 15 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 15 ደቂቃዎች
ጠቅላላ ሰዓት: 30 ደቂቃዎች
ኮርስ: ቁርስ
አገልግሎቶች: 8

የሚካተቱ ንጥረ

  • 2 ኩባያዎች የበቆሎ ፍሬዎች ጥራጥሬ የተደመሰሰ
  • 1 ጥቅል የበቆሎ muffin ቅልቅል ከ 7.5 እስከ 8.5 አውንስ
  • 1 መክሰስ-መጠን ኩባያ አናናስ tidbits 4 ኩንታል በ 100% ጭማቂ, ያልተለቀቀ
  • 1/3 እግር ኳስ ተራ ሙሉ ወተት እርጎ
  • 1 ትልቅ እንቁላል

መመሪያዎች

  • ምድጃውን እስከ 400 ዲግሪዎች ያሞቁ። ስምንት ባለ 2-1/2-ኢንች የሙፊን መጥበሻ ስኒዎችን ከወረቀት መጋገሪያ ኩባያዎች ጋር አስምር ወይም በማብሰያ ስኒ በልግስና ይረጫል።
  • በመካከለኛው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እስከ አተር መጠን ድረስ እህልን መፍጨት ። 1/4 ስኒ አስወግድ እና ለመጠቅለል አስቀምጥ.
  • የሙፊን ድብልቅ ፣ አናናስ ከጁስ ፣ እርጎ እና እንቁላል ጋር ወደ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ። እስኪቀላቀል ድረስ ይቅበዘበዙ. በተዘጋጁ የሙፊን ኩባያዎች ውስጥ ሊጥ ማንኪያ ፣ እኩል መከፋፈል። ከላይ ከተጠበሰ እህል ጋር እኩል ይረጩ።
  • በ 400 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ ለ 15 እስከ 16 ደቂቃዎች መጋገር ወይም ከላይ ቀላል ወርቃማ እስኪሆን ድረስ እና በአንድ ወይም በሁለት ሙፊኖች መካከል የተጨመረው የእንጨት ፒክ ንጹህ ይወጣል. በድስት ውስጥ ለ 5 ደቂቃዎች በሽቦ መደርደሪያ ላይ ያቀዘቅዙ። ሙፊኖችን ከድስት ወደ ሽቦ መደርደሪያ ያስወግዱ።

ማስታወሻዎች

አናናስ በስኒዝ ስኒ ውስጥ የማይገኝ ከሆነ፣ 1/3 ኩባያ የታሸገ አናናስ ቲድቢት እና 3 Tbsp ጭማቂ ይቀይሩ።
JPMA, Inc.