
ይህ የምግብ አሰራር የቀረበው በ Kellogg's ጤናማ ጅምር
ቪዲዮውን ይመልከቱ!

የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ እንቁላል, ቀይ ሽንኩርት, ፓርማሳን, ፔፐር እና ጨው በመሃከለኛ ጎድጓዳ ሣህን ውስጥ ይቀላቀሉ
- የሩዝ ቅንጣትን በታሸገ የፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ያስቀምጡ። መካከለኛ እስኪሆን ድረስ እህልን በሚሽከረከርበት ፒን ይከርክሙ። እስኪቀላቀሉ ድረስ ወደ እንቁላል ድብልቅ ይጨምሩ
- የተፈጨ ቱርክን ይጨምሩ, እና ለመደባለቅ ያነሳሱ
- የሰም ወረቀት አንድ ሉህ ያስቀምጡ ፣ እና ማንኪያ ድብልቅ በላዩ ላይ። 1/2 ኢንች ውፍረት ያለው አራት ማዕዘን ቅርጽ ለመፍጠር በጣቶችዎ ይጫኑ
- ድብልቁን ወደ 30 1 ኢንች ካሬዎች ይቁረጡ. ካሬዎችን ወደ 1 1/4 ኢንች የስጋ ቦልሶች ይፍጠሩ
- የዳቦ መጋገሪያ ወረቀቱን በምግብ ማብሰያ ይረጩ እና የስጋ ቦልቦቹን በግማሽ ኢንች ርቀት ላይ ያድርጉት
- ሮዝ እስኪያልቅ ድረስ በ 375 ለ 20 ደቂቃ ያህል መጋገር