ድንቹ

የእርስዎ ትሁት ፣ ገንቢ ፣ አትክልት።

 

' ን በመንካት ስለ ድንች ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ ይማሩአሳየኝ' በታች! የድንች አመጋገብን እና የማብሰያ ዘዴዎችን ቆፍሩ ወይም የማከማቻ መመሪያውን በማየት ድንቹን ለማከማቸት ምርጡን መንገዶች ያግኙ። ስለ ድንች አስደሳች የታሪክ እውነታዎችን ይወቁ እና በጣም በተደጋጋሚ ለሚጠየቁ ድንች ጥያቄዎች መልስ ያግኙ።

ፖፒን ድንች ኬክ

የፖፒን ድንች ኬኮች ከጣፋጭ በቆሎ፣ ጃላፔኖስ እና ጋር Cheddar

5 ከ 1 ድምጽ
ጨረታ ድንች፣ ጣፋጭ በቆሎ፣ በርበሬ፣ ቃሪያ እና ደቡብ ምዕራብ ማጣፈጫዎች እነዚህን የድንች ኬኮች ለቅምሻዎችዎ ፌስታ ያደርጉታል።
ቅድመ ዝግጅት 10 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 10 ደቂቃዎች
አገልግሎቶች: 8
ኮርስ: ቁርስ ፣ ዋና ኮርስ ፣ ዋና እና ጎኖች ፣ መክሰስ
ምግብ: የአሜሪካ
ካሎሪዎች: 210

የሚካተቱ ንጥረ
  

  • 4 ኩባያ የታሸገ ነጭ ድንች፣ ደረቀ እና በቀዝቃዛ ውሃ ወይም ½ ኢንች የተከተፈ ትኩስ ነጭ ድንች ታጥቦ ሙሉ በሙሉ ተበስሎ እና ቀዝቀዝ ሊደረግ ይችላል።
  • 2 እያንዳንዱ ትልቅ እንቁላል, ተደብድቧል
  • 1 ሲኒ የተዘበራረቀ Cheddar የደረቀ አይብ
  • 1 ሲኒ የቀዘቀዘ ወይም ትኩስ ቢጫ ጣፋጭ የበቆሎ ፍሬዎች
  • 1 ጠረጴዛ ትኩስ ነጭ ሽንኩርት, ተቆርጧል
  • ¼ ሲኒ ቀይ ቀይ ሽንጌጦች
  • 1/3 ሲኒ ቀይ ደወል በርበሬ ፣ ¼ ኢንች የተቆረጠ
  • ¼ ሲኒ ትኩስ ጃላፔኖስ፣ 1/8 ኢንች የተቆረጠ
  • ¼ ሲኒ ሲላንትሮ ፣ ተቆረጠ
  • 1 ጠረጴዛ ኩሚን, መሬት
  • ½ ጠረጴዛ የሜክሲኮ ኦሬጋኖ (የጣሊያን ኦሬጋኖ ሊገዛ ይችላል)
  • 1-1 / 2 የሻይ ማንኪያዎች ያጨሰ ፓፕሪካ
  • 1 ጠረጴዛ የኮሸር ጨው
  • ½ ጠረጴዛ ትኩስ መሬት ጥቁር በርበሬ
  • 2 ሳንቲሞች የወይራ ዘይት
ወደ ሳህን
  • 1/2 ሲኒ እርጎ ወይም ጎምዛዛ ክሬም
  • 1/4 ሲኒ አረንጓዴ ሽንኩርት, ተቆርጧል

ዕቃ

  • ምድጃ
  • ምድጃ

መንገድ
 

  1. ምድጃውን እስከ 400 ° F (204 ° ሴ) ቀድመው ያሞቁ
  2. ትኩስ ድንች የሚጠቀሙ ከሆነ የተከተፈ ትኩስ ድንች በድስት ውስጥ በማስቀመጥ አብስላቸው እና በውሃ ይሸፍኑ። ድንቹን መካከለኛ ሙቀት ላይ አስቀምጡ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል ወይም ሹካ እስኪቀልጥ ድረስ. ድንቹን አፍስሱ እና እስኪታከሙ ድረስ እንዲቀዘቅዙ ይፍቀዱላቸው
  3. በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የተፈጨውንና የቀዘቀዙትን ድንች፣ እንቁላል፣ cheddarበቆሎ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ሽንኩርት፣ ቃሪያ፣ ጃላፔኖ፣ ሲላንትሮ እና ቅመማ ቅመሞች። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ፣ ትላልቅ ቁርጥራጮችን እና ለስላሳ የተፈጨ የድንች አይነት ድብልቅ እንዲያገኙ ድንቹን በእጅዎ በትንሹ ለመከፋፈል ይሞክሩ።
  4. ድብልቁን ወደ 3 ኢንች ዲያሜትር እና 1 ኢንች ውፍረት ወዳለው ፓቲዎች ይፍጠሩ። 16 (3-4 አውንስ) ፓትስ ማግኘት አለቦት።
  5. በትልቅ የማይጣበቅ ድስት ውስጥ የወይራ ዘይቱን መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ያሞቁ።
  6. በእያንዳንዱ ጎን ለ 2-3 ደቂቃዎች ያህል የድንች ጥራጥሬዎችን ማብሰል. የድንች ኬኮች ወደ ላልተጣበቀ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ያስተላልፉ ፣ የድንች ኬኮች በ 400 ዲግሪ ፋራናይት (204 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ) ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 5-6 ደቂቃዎች መጋገር ወይም ሙቅ እና ጥርት እስኪሆኑ ድረስ።
  7. የድንች ኬኮች በሳህኑ ላይ ያዘጋጁ እና በቅመማ ቅመም እና በአረንጓዴ ሽንኩርት ያጌጡ። እነዚህን ወዲያውኑ ያቅርቡ.

ምግብ

ካሎሪዎች: 210kcalካርቦሃይድሬት 19gፕሮቲን: 8gእጭ: 12gኮሌስትሮል 70mgፖታሺየም 412mgFiber: 3gቫይታሚን ሲ: 21mg

ይህን የምግብ አሰራር ሞክረዋል?

አሳውቁን እንዴት ነበር!