ፈጣን እና ቀላል ክሩቶኖች

ማመስገን እንፈልጋለን Kellogg’s ጤናማ ጅምር ይህን የምግብ አሰራር ለእርስዎ ለማጋራት.

ቪዲዮውን ይመልከቱ!

 

 

ፈጣን እና ቀላል ክሩቶኖች

4 ከ 3 ድምጾች
Zesty ሁለት ደቂቃ croutons
የህትመት መልመጃ ፒን አዘገጃጀት
የማብሰያ ጊዜ 2 ደቂቃዎች
አጠቃላይ ድምር 2 ደቂቃዎች
ኮርስ: ሰላጣ, የጎን ምግብ, ሾርባ, የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት
የሚካተቱ ንጥረ መንገድ ማስታወሻዎች

የሚካተቱ ንጥረ
  

  • 1 tsp የተከተፈ የፓርማሲያን አይብ
  • 1 tsp የደረቀ የጣሊያን ቅመማ ቅመም
  • 1/8 tsp የሽንኩርት ዱቄት
  • 1 1 / 2 ሲኒ የሩዝ ጥራጥሬዎች
  • 1 1 / 2 tsp የአትክልት ዘይት

መንገድ
 

  1. በትንሽ ሳህን ውስጥ ፓርሜሳን ፣ የጣሊያን ቅመማ ቅመም እና የሽንኩርት ዱቄትን ያዋህዱ።
  2. በአራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ማሸግ በሚችል የፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ, የሩዝ ጥራጥሬዎችን እና የአትክልት ዘይትን ያዋህዱ. ቦርሳውን ይዝጉት እና ለ 30 ሰከንድ ይንቀጠቀጡ.
  3. የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ, እንደገና ያሽጉ እና ለሌላ 30 ሰከንድ ይንቀጠቀጡ.

ማስታወሻዎች

ለአረንጓዴ ባቄላ, ለሾርባ, እና በእርግጥ, ሰላጣ ምርጥ ጣዕም!

ይህን የምግብ አሰራር ሞክረዋል?

አሳውቁን እንዴት ነበር!