ይህ የምግብ አሰራር ጨዋነት ነው። Kellogg’s ጤናማ ጅምር

የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- በብሌንደር ኮንቴይነር ውስጥ እርጎ፣ ብርቱካን ጭማቂ፣ 1/2 ኩባያ እህል፣ ሙዝ እና የቀዘቀዙ ቤሪዎችን በቅደም ተከተል ያስቀምጡ። ለ 30 ሰከንድ ወይም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይሸፍኑ እና ያዋህዱ ፣ እንደ አስፈላጊነቱ ያቁሙ እና ጎኖቹን ወደ ታች ይቁረጡ ።
- ወደ ትልቅ የእህል ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ ጣፋጮችን ይጨምሩ እና ይደሰቱ!
ማስታወሻዎች
በችኮላ ፣ ከላይ ያሉትን ይዝለሉ እና በቀላሉ ለመሄድ ለስላሳ ኩባያ ወደ ኩባያ ያፈሱ።
ለስላሳዎች በሚዘጋጁበት ጊዜ ፈሳሹን በመጀመሪያ ያስቀምጡ እና በጣም ከባድ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ይቆያሉ - ጎኖቹን በትንሹ መቧጨር.
የሩዝ ፍሌክ እህል በሞቀ ቀረፋ ወይም በማር የተጠበሰ ኦርጋኒክ አጃ እህል (ማለትም ካሺ) ሊተካ ይችላል።
ለስላሳዎች በሚዘጋጁበት ጊዜ ፈሳሹን በመጀመሪያ ያስቀምጡ እና በጣም ከባድ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ይቆያሉ - ጎኖቹን በትንሹ መቧጨር.
የሩዝ ፍሌክ እህል በሞቀ ቀረፋ ወይም በማር የተጠበሰ ኦርጋኒክ አጃ እህል (ማለትም ካሺ) ሊተካ ይችላል።