ይህ የምግብ አሰራር በFoodHero.org የቀረበ እና ከአመጋገብ ጉዳዮች የተወሰደ

የሚካተቱ ንጥረ
መንገድ
- ጫፎቹን ከአረንጓዴው ባቄላ ይንጠቁጡ እና ባቄላዎቹን በውሃ ያጠቡ።
- አረንጓዴውን ባቄላ በብረት መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉት።
- ዘይቱን, ጨው እና በርበሬን በቡናዎቹ ላይ ያፈስሱ. ለመልበስ ወረወረው.
- በ 425 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ ለ 15 እስከ 18 ደቂቃዎች መጋገር. በሚበስልበት ጊዜ ባቄላዎቹን ሁለት ጊዜ ይቀላቅሉ።
- በ 2 ሰዓታት ውስጥ የተረፈውን ማቀዝቀዝ.
ማስታወሻዎች
