ይህ የምግብ አሰራር በኬሎግ ጤናማ ጀማሪዎች የቀረበ
አገልግሎቶች: 4
የሚካተቱ ንጥረ
- 1 ትልቅ የበሰለ አቮካዶ ጉድጓዶች, የተላጠ እና 1-ኢንች ቁርጥራጮች ወደ ቈረጠ
- 1 መካከለኛ የበሰለ ሙዝ በ 1 ኢንች ቁርጥራጮች ይቁረጡ
- 1/2 ሲኒ ቅባት የሌለው ወተት
- 1/4 ሲኒ ያልነካካ የኬኮ የአፈር ዱቄት
- 2 ሳንቲሞች ሱካር
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ቫላ
- 2 ኩባያ የተከተፈ ትኩስ እንጆሪ
- 1 1 / 4 ኩባያ የሩዝ ጥራጥሬዎች ወይም የሩዝ ቁርጥራጭ እህሎች
መመሪያዎች
- በብሌንደር ኮንቴይነር ወይም የምግብ ማቀነባበሪያ ጎድጓዳ ሳህን አቮካዶ፣ ሙዝ፣ ወተት፣ የኮኮዋ ዱቄት፣ ስኳር እና ቫኒላን ያዋህዱ። መከለያውን ይሸፍኑ እና ያዋህዱ ወይም ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያሰራጩ ፣ አልፎ አልፎ የእቃውን ጎኖች ለመቧጨር ያቁሙ።
- ግማሹን የቾኮሌት ድብልቅ በአራት ከ10-12-ኦውንስ ጣፋጭ ምግቦች ላይ ያንሱ። ከላይ በግማሽ እንጆሪ እና 1 ኩባያ ጥራጥሬ. የቀረውን የቸኮሌት ቅልቅል እና የተቀሩትን እንጆሪዎችን ከላይ አስቀምጡ. ከቀሪው 1/4 ኩባያ እህል ጋር ይረጩ. ወዲያውኑ ያቅርቡ ወይም ይሸፍኑ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 2 ሰዓታት ድረስ ያስቀምጡ.
ማስታወሻዎች
